Массаж от морщин - корректирующий массаж лица и разные техники проведения

Женщина, обладающая навыками самомассажа, или посещающая косметолога и массажиста, всегда выглядят моложе. К сожалению, полностью остановить старение кожи невозможно. Морщины, брыли, пигментные пятна проявляются активнее при стрессах, неправильном питании, плохом сне.

Но не стоит отчаиваться, что в 30 или 40 лет у вас начали появляться первые морщины. Научитесь делать массаж самостоятельно или найдите хорошего специалиста, который всего за 10 сеансов сделает вашу кожу лучше и красивее.

Когда требуется массаж от морщин

Массаж полезен в любом возрасте. Можно начинать с 20-25 лет, когда кожа еще молодая, подтянутая и упругая. Ранний уход за кожей лица помогает продлить молодость, уменьшить количество морщин, сохранить красивый овал.

Не расстраивайтесь, если уже заметны возрастные изменения, потому что большинство из них можно скорректировать правильно подобранные косметикой, уходовыми средствами и массажем.

Понять, что пора начинать делать массаж, можно по следующим признакам:

морщины, включая мелкие мимические в уголках глаз и на лбу;
неровный цвет лица, пигментные пятна;
второй подбородок;
увядание кожи;
снижение эластичности кожи;
брыли.

Также уход за кожей лица рекомендован при нарушении работы сальных желез, которое проявляется в виде акне или сухости эпидермиса.

Почему появляются морщины?

Думаете, что здесь всё просто — морщины награждают нас за каждый прожитый год? На самом деле, к старению кожи ведёт целый ряд причин, которые связаны не только с возрастными изменениями.

Морщины — это складки на коже, которые появляются из-за нехватки увлажнения, эластина и из-за чрезмерной мимической активности.

7 причин появления морщин:

Физиологическое старение.
Негативное влияние солнца.
Мимическая активность.
Диеты и голодовки.
Резкая смена климата.
Неправильный домашний уход.
Эмоциональный переживания и стрессы.

Теперь рассмотрим каждую из причин подробно.

Причина 1: физиологическое старение

Эластин и коллаген поддерживают тургор кожи и её увлажнённость.

Тургор — это эластичность кожи и её способность возвращаться в исходное положение.

Чем меньше эластина и коллагена вырабатывается, тем меньше увлажнения получает кожа, поэтому и образуются морщины.

Причина 2: негативное влияние солнца

Ультрафиолетовое излучение разрушает коллагеновые волокна и межклеточные структуры кожи. Это ведёт к потере влаги и появлению не только морщинок, но и пигментных пятен.

Причина 3: мимическая активность

Морщины появляются, когда мы проявляем эмоции: смеёмся, хмуримся или удивляемся. Такие складки называют мимическими. Не спешите делать каменное лицо или переставать улыбаться — мимические морщины убираются с помощью процедур или массажа.

Причина 4: диеты и голодовки

Увлекаетесь жёсткими диетами или не успеваете нормально питаться? Кожа сразу подаст сигнал бедствия. Если организм не получит нужного количества пищи, он задействует запасы из подкожной клетчатки для поддержания функционирования внутренних органов.

Ещё один признак обезвоженности кожи – её сероватый цвет.

Причина 5: резкая смена климата

Переезд в регион со слишком холодным или жарким климатом повлияет на функции кожи и сосуды, которые участвуют в кровоснабжении клеток и их питании. Выработка коллагена сокращается из-за недостатка питательных веществ, и на коже появляются морщины.

Причина 6: неправильный домашний уход

Подбирайте косметику с учётом типа кожи, возраста и входящих в состав компонентов. Лучше довериться профессионалу и собрать косметичку после консультации с косметологом. Вы точно будете уверены, что средства не навредят коже и поддержат её молодость как можно дольше.

Причина 7: эмоциональный переживания и стрессы

Кожа в это время начинает испытывать дефицит питания и теряет естественный цвет и эластичность. Это может привести к появлению морщин даже в юном возрасте.

Нашли ошибки в своём образе жизни и уходе за кожей? Не переживайте — их можно исправить и избавиться от морщин. Сразу оговоримся, что убрать получится только поверхностные и срединные морщины, а с глубокими поможет пластический хирург. О видах морщин мы подробно расскажем далее.

Главное в борьбе за красивую и здоровую кожу — комплексный подход. Ведите здоровый образ жизни, делайте регулярный массаж лица и попробуйте косметические процедуры для вау-эффекта.

Противопоказания

Несмотря на универсальность и безопасность процедуры, у массажа есть несколько противопоказаний:

заболевание лимфоузлов и крови;
опухоли в местах проведения массажа;
любые воспалительные заболевания;
повышенная ломкость сосудов кожи;
большое количество родинок;
аллергия и другие высыпания на коже;
раны порезы укусы насекомых;
гайморит и синусит в стадии обострения;
неврит лицевых нервов.

У многих женщин отмечается повышенная чувствительность кожи на лице, поэтому массаж вызывает неприятные ощущения. В этом случае полностью отказаться от процедуры не стоит, можно уменьшить нажим или применять специальные «мягкие» техники.

Если проблемы с кожей вызваны внутренними заболеваниями, то сначала нужно их вылечить.

Корректировать косметические недостатки стоит только после устранения причины дефектов, если они имеются. Например, излишняя сухость кожи может быть вызвана неправильным питанием, дефицитом жидкости и полезных микроэлементов. Если изменения происходят постепенно, связаны с возрастом, условиями труда, то можно сразу приступать к массажу.

Разглаживающие маски – избавление от морщин

Наиболее популярным среди женщин средством для разглаживания морщин являются домашние косметические маски. Несмотря на то, что эти средства не изготавливаются в оборудованных лабораториях с соблюдением высоких технологий, преимуществ от использования разглаживающих масок очень много:

Вещества в составе масок способствуют выработке коллагена, необходимого для эластичности кожи;
Происходит активизация жизнедеятельности клеток;
Обменные процессы в коже нормализуются;
Разглаживающие маски оказывают благотворное влияние на состояние кожи: лечат угри и сыпь, питают, увлажняют и восстанавливают;
При регулярном использовании результаты видны уже после 4-5 процедур.

Подготовка к процедуре

Для начала стоит определиться с периодичностью проведения процедуры.

Желательно делать корректирующий массаж лица 2-3 раза в неделю с минимальным перерывом в один день. Если морщин немного, кожа еще молодая, то достаточно 6-7 дней. Возрастной коже требуется большее число сеансов, 10-12.

Для поддержания эффекта повторяйте курс каждые 3-6 месяцев.

Между курсами можно делать самомассаж ежедневно во время нанесения крема, после утреннего и вечернего умывания.

Первое и практически самое главное правило любого массажа — это расслабление. Мышцы не должны быть напряжены, поэтому следует создать комфортную обстановку, включить расслабляющую музыку, можно устроить ароматерапию. Не делайте массаж в плохом настроении: движения будут грубыми и малоэффективными.

Приготовьте крем или лосьон. Средство должно быть увлажняющим, подходящим для вашего типа кожи. Перед использованием убедитесь в отсутствии аллергии на него.

Многие используют детский крем или детский лосьон. Эти средства действительно подходят для кожи лица, но крем слишком тяжелый для нежного эпидермиса и может забивать поры.

Подготовьте лицо к процедуре. Снимите макияж, очистите кожу и протрите тоником.

Раскрыть поры и улучшить кровообращение помогают тепловые ванночки. Распарьте кожу над горячей ванночкой с травяным отваром или положите на лицо горячее полотенце. Смотрите по ощущениям, чтобы лицу не было сильно горячо.

Техника классического массажа

Классический массаж подходит девушкам и женщинам всех возрастов. Сделать его можно как для профилактики морщин, так и для их разглаживания. Классический массаж делайте перед зеркалом чистыми руками после предварительной подготовки кожи лица.

Начните с верхнего века. Немного растягивайте кожу двумя пальцами в разные стороны, чтобы разгладить складки.
Поднимите вверх брови, словно от удивления, губы растяните в улыбке, не обнажая зубы.
Слегка улыбнитесь, подушечками пальцев прижмите уголки губ и делайте вращательное движение сначала в одну сторону, затем в другую. Нажим не должен быть сильным.
Вытягивайте губы в трубочку, можно слегка подуть.
Подушечками пальцев растягивайте складки возле носа к уголкам глаз. Губы вытяните в трубочку.
Растяните уголки рта в разные стороны указательными пальцами, обнажая зубы.
Проводите кончиками пальцами под глазами, делая массаж нижнего века.
Расположите по 3-4 пальца каждой руки на обеих сторонах лба. Слегка сдвигайте кожу по направлению к вискам, разглаживая мимические морщины.

Выполнять классический массаж можно регулярно, например, после ванной. Если делать его утром, то уйдут отеки после сна, уменьшатся круги под глазами, уйдут следы недосыпа.

Самые эффективные техники

В современной косметологии существует огромное множество видов массажных техник. Все они по-своему хороши и эффективны:

Вакуумный. Считается очень эффективным для устранения отеков, рубцов и пигментных пятен, для улучшения кровообращения. Техник выполнения две: статическая и кинетическая. В первом случае банки ставят на проблемные участки на определенное время, массажный крем не используют. Кинетическая техника – это передвижение банок по смазанной массажным маслом коже. Кинетический можно проделать дома, статический лучше в салоне.
Щипковый массаж Жаке. Результат в виде разглаживания морщин достигается при помощи щипков разной интенсивности. Это сложная техника, самостоятельное выполнение может привести к обратному результату, поэтому делать его лучше в салоне.
Скульптурный или пластифицирующий называют безоперационным лифтингом. Эта техника требует знаний анатомии, делать его нужно только у опытного специалиста.
Кобидо. Ему 500 лет, передавался он из поколения в поколение избранными мастерами. Считается одним из самых эффективных. Воздействие идет не на мышцы или кожу, а на энергетические меридианы и акупунктурные точки, гармонизируя энергию Ци человека. Массажные приемы многочисленны и разнообразны, стоит ли говорить, что делать его должен профессионал.

От морщин вокруг глаз

Хороший эффект в борьбе с гусиными лапками приносит криомассаж. Двумя кубиками льда делать разглаживающие движения по массажным линиям вокруг глаз. Длится массаж от морщин вокруг глаз не более 5 минут, проводится очень осторожно, не останавливаясь на точках, чтобы не переохладить тонкую кожу век. Замораживать можно отвары трав с несколькими каплями эфирных масел.

Этот вид растираний позволит вам убрать не только морщины и гусиные лапки, но и нависшие брови, мешки под глазами. Делайте его по 7-10 сеансов с перерывами, по 5 раз, если не сказано иначе:

Поставить пальцы на виски. Сделать по 10 кругов по часовой стрелке.
Мягко надавливая, передвигать пальцы от виска к носу по косточке снизу, дойти до внутреннего угла глаза, затем на область под бровью и обратно.
Слегка придавить сначала нижнее, затем верхнее веко подушечками пальцев.
Пройти по области вокруг глаз поколачивающими легкими ударами пальцев – 10 кругов.
Поставьте палец ребром на висок, чтобы ноготь был направлен к волосам, переверните палец к носу. Такими движениями сделайте пять подходов по направлению к носу по косточке под глазом. Тоже самое сделайте над глазом от внутреннего угла глаза до виска под бровью.
Легко прижать область около внешнего угла глаза 10 раз, перекатывающими движениями по скуле перейти к внутреннему углу, сделать 10 надавливаний. Аналогично под бровью перейти обратно.
Пройти под бровью от носа до виска круговыми растираниями, затем обратно по верхней части скулы.
Повторить предыдущий прием похлопывающими движениями.

От морщин на лбу

Самый простой массаж от мимических морщинок на лбу можно делать самостоятельно, во время утреннего или вечернего ухода: нанести крем на прорабатываемую зону, круговыми движениями пальцев легко втирать его в кожу по массажным линиям. Очень эффективен от продольных лобных морщин массаж мельхиоровыми или серебряными ложками. Ежедневная омолаживающая процедура:

Делать поглаживающие движения от центра лба к вискам 10 раз.
Указательные и средние пальцы над переносицей, круговыми движениями передвигаться к вискам 5 раз.
На лоб кладут обе ладони (одна над другой), сдвигают кожу в разных направлениях 4-5 раз.
Щипками передвигаются от центра лба к вискам, затем также от центра к вискам делать постукивания по 5 раз.
Закончить легкими похлопываниями по лбу.

Антивозрастной

Очень хороший антивозрастной эффект достигается после сеанса миофасциального массажа. Это глубинный массаж для омоложения, при котором мастер воздействует на фасции – соединительную ткань, покрывающую мышцы. Разбивая мышечные зажимы, специалист возвращает мышцы в расслабленное положение, разглаживая морщины. Эффективно улучшить тонус кожи и подтянуть овал лица помогает щипковая техника.

Техника японского массажа

Красота и молодость женщин из Японии связана не только с правильным питанием, но и с особой техникой массажа лица — асаха. Она широко используются во многих странах. Заказать такой массаж можно в дорогих салонах красоты, но в целях экономии достаточно посмотреть и ознакомиться с методикой, чтобы научиться делать его самостоятельно.

Японский массаж направлен на устранение дряблости кожи, разглаживание морщин, выравнивание овала лица. Делать его совсем несложно, но важно подготовиться морально, расслабиться и получать удовольствие от процесса.

Базовое движение.
Запомните это упражнение как самое главное — с него начинается массаж и заканчивается каждое движение. Выполняется так: подушечками пальцев проведите по линии от середины лба до шеи возле зоны ушей. После шеи спускайтесь вниз, к ключице.
Упражнение против отеков и морщин возле глаз.
Поставьте подушечки средних пальцев на верхнее веко на внутренние уголки глаз. С небольшим нажимом проведите пальцем по поверхности верхнего века до внешнего уголка глаз. Задержитесь на этой зоне на 3 секунды, немного нажимая на уголок глаза.
Затем сделайте полукруг, дойдя до внутреннего уголка глаза, здесь также остановитесь на 3 секунды и вернитесь к внешнему уголку глаз по нижнему веку. Получается, что по верхнему веку вы пройдете один раз, а по нижнему два раза. Повторяйте упражнение в медленном темпе около 1 минуты.
Упражнение против морщин в уголках рта и на подбородке.
Поставьте указательный и средний пальцы каждой руки на впадину на подбородке, слегка надавливая на эту зону. Медленно двигайтесь вверх, огибая губы до впадины под носом. Снова надавите на эту зону. Повторите упражнение три раза.
Упражнение для красивого овала лица.
Еще одно упражнение в японской технике на подъем лица, улучшение овала. Поставьте развернутые ладони самой крупной частью кисти на подбородок, а затем надавливая на лицо, проведите рукой до козелка уха. Снова начните движение от подбородка, но сначала до скулы, задержитесь в этой точке на несколько секунд, а затем проведите ладонями до ушей.
Упражнение против второго подбородка.
Расположите раскрытые ладони на подбородке так, чтобы пальцы были направлены в сторону ушей. Надавливая на мышцы шеи, поднимите ладонью вверх, к козелкам ушей.

Каждое упражнение заканчивайте базовым движением. После окончания массажа рекомендуется выпить теплую воду и отдохнуть в спокойной обстановке.

Как правильно делать массаж лица

После 30 лет массаж лица против морщин нужно делать каждые две недели, или курсом по 10-15 сеансов 2-3 раза в год продолжительностью 15-20 минут. На лицо наносится массажный крем или косметическое масло, можно эфирное масло с антивозрастным эффектом: миндальное, из виноградных косточек, оливковое. В домашних условиях легче всего освоить лимфодренажный или точечный массажи, но нужно быть уверенной, что вы все выполняете правильно, по массажным линиям, потому что неправильный массаж вреден.

Самомассаж

Самостоятельно массаж для лица от морщин выполняется, стоя перед зеркалом. Когда вы хорошо освоите технику, сможете делать его лежа, это более эффективно, способствует большему расслаблению. Основные правила самомассажа:

лицо должно быть чистым;
волосы с лица нужно убрать под шапочку или повязку;
руки должны быть чистыми, ногти короткими;
делать по массажным линиям от центра лица к периферии;
начинать со лба, постепенно опускаясь вниз, заканчивать шеей;
основные массажные приемы: легкое поглаживание, растирание, щипки, похлопывание.

Самомассаж выполняется простыми приемами по массажным линиям. Растягивать кожу и сильно тереть нельзя. Если вы не уверены в правильности своих манипуляций, лучше проконсультироваться с косметологом и попросить его показать несколько движений. Основные массажные линии:

от середины лба до висков;
от центра переносицы вдоль бровей к вискам;
от внешнего угла глаза по линии скулы к внутреннему, далее под бровью до внешнего угла;
от крыльев носа до висков;
от носогубной складки к вискам;
от угла губ до середины уха;
от середины нижнего края губ до мочки;
от нижней точки подбородка до мочки уха.

Массажером

Достичь хороших результатов в нелегкой борьбе за молодость поможет массажер. На бьюти-рынке представлено много разных массажеров: от механических валиков до электрических с виброэффектом, оснащенных ультразвуком или инфракрасным излучением. Для использования всех видов массажеров актуальны правила:

перед процедурой очистить лицо;
увлажнить лицо питательным кремом, массажным маслом;
выполнять строго по массажным линиям: от центра лица к периферии;
продолжительность от 15 минут до получаса, в зависимости от интенсивности воздействия: чем меньше интенсивность, тем длиннее сеанс;
после завершения нанести успокаивающий крем и отдохнуть.

Техника китайского массажа

Китайцы тоже следят за своим здоровьем и красотой, выполняя массаж лица подтягивающий для предупреждения и устранения морщин.

Начинать следует с висков. Надавите на них подушечками пальцев в течение 10 секунд. В дальнейшем после каждого упражнения возвращаться нужно к этой точке.
Расположите пальцы обеих рук над бровями таким образом, чтобы они соединялись на середине лба. Нажимая на кожу, проведите пальцами до висков, задержитесь в этой зоне на пару секунд, и вернитесь в исходную позицию. Это упражнение полезно при морщинах на лбу.
Чтобы убрать морщины возле носогубного треугольника, расположите пальцы у края ноздрей и нажимайте на эти участки в течение 10 секунд.
Расположите пальцы одной руки параллельно полу над головой и палец второй руки также параллельно полу под нижней губой. Надавливайте в течение 15 секунд. Это упражнение оказывает общеукрепляющее действие на организм, омолаживает, предупреждает появление морщин.

Массаж по китайской технике занимает около 3 минут. Делать его можно каждый день, например, в перерывах на работе.

Как убрать морщины: как убрать разные виды морщин?

Морщины различаются по глубине залегания и расположению. Каждый вид имеет свои нюансы и требует особого подхода.

По глубине залегания выделяют 3 вида морщин:

Поверхностные морщины

Почему появляются? Причина появления этих слабо выраженных линий — обезвоживание кожи. Обезвоживание наступает из-за недостаточного увлажнения, долгого пребывания на солнце и неправильном питании.

Как убрать морщины? Тщательно увлажняйте и хорошо напитывайте кожу, тогда морщинки постепенно разгладятся. Вам поможет правильно подобранный уход и здоровый образ жизни с соблюдением водного баланса.

Какую процедуру в салоне выбрать? «Биоревитализация».

Как она работает?

Срединные морщины

Почему появляются? Без должного ухода поверхностные морщины углубляются и превращаются в срединные. Вторая причина — в разрушении коллагеновых волокон в результате возрастных изменений, ультрафиолета или недостатка питания.

Как убрать морщины? Используйте косметические процедуры: массаж или пиллинг, и не забывайте о качественном домашнем уходе за кожей.

Какую процедуру в салоне выбрать? «Ботулинотерапия».

Как она работает? Процедура блокирует мимическую активность лицевых мышц и уменьшает проявление морщин.

Глубокие морщины

Почему появляются? Причина кроется в ослаблении мышечного тонуса и отвисания тканей. Такие морщины ярко выражены и хорошо заметны.

Как убрать морщины? На помощь придут косметологические процедуры или пластическая хирургия. Глубокие морщины не получится убрать полностью, зато можно сделать их гораздо менее заметными.

Какие зоны морщин выделяют?

Зона вокруг глаз и на шее

Морщины на шее ещё называют кольцами Венеры, а вокруг глаз — гусиными лапками.

Почему возникают? Зона вокруг глаз и шея очень чувствительные. Причина в том, что в этих местах кожа тонкая и в ней нет сальных желез, поэтому ей не хватает увлажнения. На шее морщины возникают из-за неправильной осанки.

В чём особенность? Морщинки в этих зонах проявляются уже в юном возрасте. Уделите им внимание как можно раньше.

Как убрать морщины вокруг глаз и на шее? Попробуйте процедуру Биоревитализации, чтобы восполнить объём жидкости или мезотерапевтические препараты для питания и осветления кожи.

Зона лба и межбровье

Почему возникают? Последите за своей мимикой: как вы улыбаетесь или хмуритесь, удивляетесь или пугаетесь. Брови активно двигаются в ответ на наши эмоции, из-за этого и возникают мимические морщины в этой зоне.

В чём особенность? Мимические морщины легко поддаются воздействию, и вы сможете от них избавиться.

Как убрать морщины на лбу? Попробуйте Ботулинотерапию, чтобы уменьшить мимическую активность лица.

Зона морщин вокруг рта

Почему возникают? Поперечные морщинки над верхней губой ещё называют кисетными. Они располагаются между губой и носом, и становятся всё более выраженными с годами. Всё дело в возрастных изменениях и потере эластичности.

В чём особенность? Зона вокруг рта — это зона повышенной мимической активности, поэтому на неё влияют не только процессы старения, но и работа лицевых мышц.

Как убрать морщины вокруг рта? Процедура Ботулинотерапии снизит мимическую активность, а заполнение морщинок мягкими филлерами поможет закрепить эффект.

Техника массажа ложкой

Есть одна интересная техника выполнения массажа, подразумевающая использование обычной столовой ложки. Дополнительно потребуется травяной отвар, можно использовать отвар ромашки, календулы, или любых других трав, а также оливковое масло.

Окуните ложку в холодный отвар. Прикладывайте ее сначала к нижнему, а затем к верхнему веку.
Надуйте щеки и ударными движениями пройдитесь по ним нагретой ложкой. Повторите 10 раз. Обратитесь внимание, что ложка не должна быть сильно горячей, чтобы не получить ожоги.
Слегка нагрейте ложку и смажьте ее оливковым маслом. Приложите ложки к основанию бровей, круговыми движениями обработайте зону лба до висков.
Нагретую ложку приложите кончикам крылья носом и хлопающими движениями обработайте зону щек. Затем окуните ложку в отвар и снова пройдитесь по этой зоне.

Особый эффект достигается при смене температуры ложек. Сначала можно массировать лицо нагретыми приборами, а затем охладить их в отваре и снова обработать проблемные зоны лица. Это раскрывает поры, уменьшает их, разглаживает морщины и улучшает овал лица.

Техника итальянского массажа

Итальянский массаж для овала лица проводить можно не чаще одного раза в неделю. Он эффективен при снижении упругости кожи, морщинах любой глубины, помогает выравнивать овал лица и избавляет от брылей.

Данная методика разработана пластическими хирургами и направлена на сохранение молодости. Эффективность техники настолько высокая, что многие врачи рекомендуют ее как альтернативу косметическим операциям. Массаж активизирует кровообращение, повышает тонус мышц, ускоряет лимфоток.

Единственным недостатком итальянского массажа является трудности в самостоятельном проведении. Выполнять его должен специалист, отлично знакомы с этой методикой, умеющий работать с лимфатической системой.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж против мимических морщин проводится в салонах красоты ручным и аппаратным методом. Делать его самостоятельно не рекомендуется — слишком много тонкостей нужно учитывать, а при неправильном проведении есть риск нарушить работу организма.

Ручным способом удается скорректировать небольшие возрастные изменения — неглубокие морщины, широкие поры. Если кожа потеряла упругость, появились пигментные пятна и дряблость, то применяется аппаратная методика.

Подробнее обо всех методиках читайте в нашей статье.

Профессиональный массаж

Некоторые виды массажа самостоятельно практиковать не стоит из-за сложности проведения. Они обладают высокой эффективностью, но могут причинить вред при несоблюдении технологии.

Самые распространенные виды профессионального массажа.

Миофасциальный.

Косметологи его называют безоперационной подтяжкой лица. Особенностью этой техники является проработка не мышц, а соединительной ткани. Благодаря этому массажу снимаются спазмы, улучшается овал лица.

Скульптурный.

Это процедура, направленная на воздействие точек на лице через рот. Применяется редко, поскольку может вызывать боль и дискомфорт, а практикуют его немногие массажисты.

Вакуумный.

Проводится специальными косметическими баночками, создающими вакуум. Этот массаж разглаживает морщины, снимает отечность.

Есть и другие виды массажа против морщин. Вы можете попробовать разные методики, чтобы найти наиболее комфортную и эффективную. При выборе массажиста учитывайте эти общие советы.

Распространенные ошибки при самомассаже

Результат массажа вы увидите через 3-5 сеансов. Если эффекта нет, то проверьте, не допускаете ли вы самые распространенные ошибки.

Недостаточное очищение. Процедура, выполненная грязными руками на коже с остатками макияжа и загрязнениями, не принесет пользы. Раскрытые поры становятся воротами для инфекций, поэтому риск заражения достаточно велик. И если после сеанса на лице появились высыпания, покраснения, гнойнички, то более внимательней относитесь к очищению.
Нерегулярность. Делайте массаж регулярно, не пропуская сеансы. В неделю 2-3 процедур достаточно для поддержания кожи в тонусе.
Неподходящее время. Человеческий организм любит систематичность. И если делать самомассаж регулярно в одно и то же время, то результат будет более заметным.
Хаотичные движения. Нельзя самопроизвольно водить по лицу пальцами и ладонью. Важно учитывать расположение массажных линий, вдоль которых и нужно держать направление.

Количество процедур и частота проведения

Многих интересует вопрос о том, как часто можно делать массаж лица. Если вы используете классическую технику, массаж Гуаша или роллер, то выполнять процедуру можно хоть каждый день. Однако важно не переусердствовать: хватит 5–7 минут, во время сеанса стоит избегать чрезмерного давления на кожу, сразу после массажа нельзя использовать средства для пилинга.

Реже проводить процедуру то же допустимо, эффект будет заметен даже при выполнении 2–3 процедур в неделю. Но важно помнить, что важна регулярность, поэтому старайтесь не пропускать заранее спланированные манипуляции. Терпение и самоорганизация позволят увидеть положительный результат уже через несколько недель.

В среднем массаж потребуется делать курсами от 8 до 20 сеансов. Для поддержания эффекта между курсами рекомендуется использовать специальный уход и наносить все средства по массажным линиям.

Продолжение после рекламы

Найдите своего массажиста на МастерМассажа.Ру!

Перейти на сайт

Делать массаж самостоятельно или обратиться к профессионалам?

Есть большое количество методик массажа против морщин. Много из них можно проводить в домашних условиях, для чего не требуется ни опыт, ни специальные знания. Навредить себе вы не сможете, если будете соблюдать технологию проведения и элементарные правила безопасности.

Но самостоятельный массаж подходит больше для профилактики и устранения незначительных косметических проблем.

Если же кожа увядает, имеются серьезные возрастные изменения, то лучше обратиться к профессионалам. При выборе массажиста учитывайте следующие моменты.

Опыт работы.

Чем больше специалист трудится в области косметологии, тем выше шансы получить отличный результат.

Специализация.

Массажист должен уметь работать с кожей лица. Она имеет свои особенности и требует более бережного отношения, чем кожа на других участках тела.

Техника массажа.

Многие массажисты применяют на практике собственные методики массажа, но также специалист должен уметь выполнять массаж по другим, наиболее распространенным методикам.

Место работы.

В идеале у массажиста должен быть свой кабинет, изолированный от других. Хорошо, если специалист заботится о комфорте клиентов, включая расслабляющую музыку, приглушая свет. Массаж дома на диване в окружении посторонних людей не принесет удовольствия и не поможет полноценно расслабиться.

Найти грамотного, опытного массажиста вы можете на нашем сервисе. У нас удобная система подбора специалистов, большая база данных и расширенная анкета. Выбирайте лучшего из лучших, чтобы позаботиться о своей красоте с профессиональным массажем.
765 5.0 Оценить статью Опубликована: 18.06.2021