Существует огромное множество средств и способов, призванных продлить молодость, свежесть и упругость кожи. Все, начиная от базового ухода и заканчивая косметологическими процедурами, работает на благо красивого и здорового лица. Однако одним из самых эффективных средств для поддержания хорошего состояния кожи является массаж лица. Правильная техника воздействия стимулирует кровообращение, улучшает состояние лимфатических узлов, скульптурирует линии лба, скул и подбородка. Во многом массаж работает как мягкая и естественная подтяжка лица. Его легко делать самостоятельно в домашних условиях, устраивая себе небольшие сеансы массажа лица, вы заметите существенную разницу в состоянии вашей кожи.
Многочисленные исследования показывают, что люди, которые ежедневно уделяют время массажу лица, гораздо лучше переживают возрастные изменения кожи — она куда дольше остается упругой и эластичной. Это не требует часов или каких-то сложных техник, массаж лица достаточно просто включить в свой повседневный уход, Ему можно уделять время перед сном или тогда, когда вы смотрите телевизор. Весь смысл массажа лица в том, что это легкий и приятный процесс, которому можно уделить и 5, и 20 минут ежедневно. Он расслабляет кожу, позволяет уходовым средствам проникнуть в более глубокие слои дермы, восстанавливает обмен кислородом в клетках. Здесь мы постараемся в деталях разобраться в том, что такое массаж лица, каким он бывает, как его делать, какие средства и приспособления использовать и почему несколько минут массажа каждый день помогают сохранять кожу молодой десятилетиями.
Массаж лица
Но конкретно на массаж лица я подсела года 2 назад. Да, вы можете сказать, что это рановато , ведь мне было всего 30 лет, но в уходе за кожей, мне кажется, лучше раньше, чем позже.
Я не скажу, что у меня были какие-то возрастные изменения, но как я уже отметила выше, моя кожа никогда не была упругой, как должна бы, возможно это из-за того,что у меня есть пару лишних кг, возможно из-за частых похудений и набора веса. И меня это всегда раздражало. Даже когда я была худенькой у меня всё равно висели щечки и овал не был идеально четким. Кремы ничего с этим не делали, да и не могут они. Единственное, что более-менее помогало — это вот такие V маски , но не будешь же ими постоянно пользоваться, так и разориться не долго.
Так я и обратила своё внимание на массаж лица.
Сначала это был легкий массаж (больше поглаживания) при использовании бальзамов для удаления макияжа, далее у меня были массажеры — ниже я о них расскажу. Около года назад я начала пробовать различные техники массажа — ревитоника, асахи, фейсбилдинг. Что-то прижилось и осталось со мной. Что-то отпало, так как слишком сложно или бесполезно.
Пару слов о том, почему я делаю упор на массаж, а не на косметику.
Ну, дорогие мои, вы должны понимать, что ни одна косметика не в состоянии повернуть время вспять и сделать из вас 15-летнюю нимфетку. Даже самые сильные антивозрастные компоненты не факт, что справятся с возрастными изменениями, а вот риск получить раздражение очень велик от них.
К тому же, именно от массажа я получила те крутые изменения кожи , которые так ждала от косметики. Эффект от кремов даже рядом не стоял.
Именно благодаря массажу кожа стала более упругой и подтянутой, овал приобрел четкие очертания, щеки схуднули, брови приподнялись, у меня больше не отекает лицо! Даже если вдруг оно отечет, то я знаю как за 5 минут это исправить — массажем и специальными упражнениями.
Кстати, кто не видел мою статью о том , как избавиться от отеков, вам сюда — Как избавиться от отеков.
Le Mieux — Hyaluronic Shea Mask
Эта маска тоже имеет очень богатый состав:
- Масло Ши
- Масло макадамии
- Гиалуроновая кислота
- Бета-глюкан
- Витамины А и Е
Эта маска имеет очень плотную текстуру и дает отличное скольжение на протяжение всего сеанса массажа. В числе прочих достоинств — хорошее сочетание цена-качество. Есть объем для личного использования — 60 мл, и 500 мл для профессионалов.
Никаких недостатков я отметить не могу, просто это средство подойдет далеко не всем. И боюсь далеко не во всех странах этот бренд можно будет найти. Но эти минусы не относятся к недостаткам самого средства.
Подойдет
Эта маска отлично подойдет для зрелой или возрастной кожи, склонной к сухости. Особенно людям с очень сухой, травмированной, обезвоженной и склонной к шелушению кожей. А также для кожи, которая любит плотные текстуры.
Не подойдет
Не подойдет обладателям нормальной и склонной к жирности кожи. А также это средство — не лучший выбор для людей с чувствительной кожей, которая не любит плотные текстуры и склонна к отечности.
Если Гранатовый крем дает ощущение прохлады, то эта маска наоборот — теплая и как бы согревает кожу, что к примеру для моей кожи не очень комфортно.
Я конечно же, использую этот крем-маску до конца, но для себя больше покупать не буду. Однако могу смело рекомендовать тем, кому такая текстура подходит.
Средства для массажа и самомассажа лица
Массаж Асахи
Один из моих любимых методов массажа — это массаж Асахи (переводится как «массаж утреннего солнца») . Вообще, это старая и эффективная методика, которая оттачивалась столетиями. А потом японский стилист Танака Юкуко возродила эту технику и вывела в массы.
Массаж Асахи улучшает циркуляцию лимфы , уменьшает отечность, отлично подтягивает овал лица, убирает второй подбородок, разглаживает морщинки, делает кожу более упругой и плотной.
Массаж Асахи лучше всего делать по маслу или гидрофильному бальзаму. И так и так хорошо.
Я очень люблю эти масла и бальзамы:
- шикарное питательное масло шиповника и авокадо Antipodes Divine Avocado and Rosehip Face oil
- питательное масло Suki Nourishing Facial Oil
- успокаивающее масло с голубой пижмой Acure Blue Tansy Night Oil
- масло с пептидами Azelique Anti-Aging Facial Oil
- масло шиповника Pai Rosehip BioRegenerate Oil
- гидрофильное масло DHC Deep Cleansing Oil
- гидрофильный бальзам Elemis Pro-collagen Cleansing Balm
- очищающий бальзам ESPA Nourishing Cleansing Balm
То есть подойдёт любое ваше любимое масло для лица.
Этот массаж я делаю практически каждый день , а точнее вечер, когда использую гидрофильные бальзамы для удаления макияжа. На массаж у меня уходит 5-10 минут, не больше. Когда лень делать массаж, то использую массажеры.
Покупные средства
Чтобы примерно ориентироваться в составе и стоимости косметики для массажа лица, лучше изучить несколько вариантов наиболее качественных и популярных из них:
Dermika
Реконструктивный препарат для кожи (стоимость – около 950 руб.). Применяется для массирования лица, а также зоны декольте.
Особенности:
- Борется с морщинами и дряблостью кожи.
- Восстанавливает тонус.
- Укрепляет стенки клеток.
- Защищает от вредных воздействий извне.
Подходит для всех типов кожи.
ELDAN гель с коллагеном
Стоимость – около 1700 руб. Универсальное средство с растительным коллагеном, диметиконом, экстрактами липы и маслом апельсина.
Особенности:
- Имеет дренажные свойства.
- Смягчает кожный покров.
- Избавляет от первых морщин.
- Хорошо впитывается.
- Гипоаллергенный.
Гелевая текстура обеспечивает действие на глубоких слоях эпидермиса.
Chamos
Восстанавливающий массажный крем (цена – около 450 руб.). Масло оливы в составе средства эффективно увлажняет и глубоко питает дерму.
Особенности:
- Регенерирует клетки эпителия.
- Устраняет следы усталости.
- Имеет лифтинговое свойство.
- Увлажняет и оздоравливает кожный покров.
Средство можно использовать для проведения различных техник массажа.
Крем для массажа лица лучше приобретать в аптеках либо сертифицированных салонах. Только так можно моно получить качественный продукт, не вызывающий нежелательных реакций после использования косметики для массажа.
Ревитоника
Изначально мне очень понравилась ревитоника, но позже стали появляться другие девочки, которые переняли техники и стали выдавать их за свои. Потом пошли все эти суды и разборки. В общем, впечатление подпортилось.
Но техника эта всё равно крайне полезна. В Ревитонике мне нравится подход к телу в целом.
Не будет у вас красивого лица без хорошей осанки. Осанка — наше всё. Поставьте голову и шею на место! Это улучшит кровообращение, голова и лицо будут получать достаточно кислорода, что очень благоприятно повлияет на общее состояние кожи.
Упражнения для лица в первую очередь направлены на расслабление мышц головы, шеи и лица, что способствует разглаживанию морщин.
Я покажу свои любимые приемы из Ревитоники и подобных систем. В первую очередь, мне нравятся упражнения на шею, плечи и спину.
Моё любимое упражнение для спины — лежание на валике. Я обязательно буду писать об этом отдельно, так как это важно.
Отличное упражнение для шеи — снимает напряжение, удлиняет шею и убирает холку со временем.
Для лица я вот эти приемы очень люблю:
Моментально разглаживается лоб, раскрываются глаза и брови становятся выше на 1-2 сантиметра. Эффект крутой.
Воздействие на кожу
Помимо того, что массажный крем для лица физически упрощает процедуру и делает ее комфортной, средство имеет множество качеств, оказывающих благотворное влияние на дерму. Применение косметики для массажа лица решает следующие задачи:
- Тонизирует мышцы.
- Стимулирует клетки кожного покрова.
- Смягчает и успокаивает кожу, помогает снять усталость.
- Воздействует на клетки дермы.
- Выполняет легкий пилинг, отшелушеваются омертвевшие клетки.
- Уменьшает отеки.
- Восполняет запасы полезных веществ и активизирует процессы обмена.
Благодаря применению массажного крема можно усилить лифтинг-эффект, разгладить морщины, а прикосновения рук массажиста во время сеанса сделать более приятными и нежными.
Массаж лепестком Гуа Ша
Я писала вот здесь о массаже лица фарфоровым лепестком Гуа Ша — Массажер для похудения лица Litfly Ceramic Massage Tool .
Это был мой первый массажер для лица и хоть он и очень простенький, но эффект от него потрясающий.
В первую очередь он направлен на устранение отеков. Идеально им пользоваться с утра — нанести немного масла на лицо (2-3 капли) и сделать массаж по массажным линиям.
Вот здесь длинное подробное видео, в котором китаянка рассказывает и показывает как правильно делать массаж лепестком Гуа Ша.
Я им пользуюсь в основном с утра, но я довольно быстро пробегаю по основным линиям и бегу на работу. Но и этого хватает, чтобы убрать отечность и освежить личико.
Лепесток Гуа ша можно купить — на Cult Beauty или вот такой ещё есть.
Состав
Как правило, в состав массажных кремов входят масла, которые мягко обволакивают кожу. В результате движения становятся плавными и уверенными. Скорость впитывания масел не отличается быстротой, поэтому процедура проходит комфортно на всех этапах.
Масла подбираются по типу кожи:
- сухая — авокадо, оливы, виноградных косточек, арганы, персиковых косточек, абрикоса, кунжутное, семян огуречника, нероли;
- жирная — чайного дерева, розмарина, миндальное, кокосовое, иланг-иланг, лаванды, лесных орехов, виноградных косточек;
- комбинированная — кукуя, персиковое, кокосовое, жожоба, арбузное, расторопши, семян клубники, кунжутное;
- нормальная — лаванды, розы, нероли, герани, жасмина, расторопши, можжевельника, жожоба;
- зрелая и увядающая — макадамии, арганы, ежевичное, пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, жасмина, ладана;
- чувствительная — соевое, нероли, розы, ромашки, жасмина, сандалового дерева, кандеи, кипариса, зародышей пшеницы, авокадо;
- проблемная — чайного дерева, лавандовое, камфорное, лимона, апельсина, таману, жожоба, черного тмина.
Также в состав массажных кремов часто входят гиалурон, лечебные травы и экстракты, кератины, водоросли, глицерин, жиры и другие полезные компоненты.
Массаж Sarah Chapman Skinesis Facialift
Это относительно новый массажер в моей коллекции, он всего год у меня, но я его нежно люблю. Он отлично подтягивает овал, убирает щечки, делает кожу более упругой. Но он предназначен именно для нижней челюсти в первую очередь.
Вот здесь наглядное видео как правильно пользовать массажером Sarah Chapman Skinesis Facialift.
Использую его каждый день, стараюсь с утра, если есть время. Если времени нет, то ближе к вечеру, с ним можно даже перед телевизором сидеть и массировать лицо.
Этот массажер можно купить на Cult Beauty или на Lookfantastic
Массаж аналогом Nurse Jamie
У меня не оригинальный Nurse Jamie , у меня китайский аналог, так как я хотела посмотреть буду ли я пользоваться часто этим массажером или заброшу его в дальний ящик.
Ну, пока что 50/50. Иногда достаю его и прохожусь сверху по своему ходу. Так вся косметика впитывается быстрее, лучше втягивается в кожу, плюс массажер устраняет отеки, если есть.
Оригинал можно купить тут — Cult Beauty
Массаж роликом The Body Shop
Для меня этот массажер является лучшим для проработки линии нижней челюсти. Да и вообще он отлично снимает отеки, подтягивает кожу, делает её более упругой, хорошо кровь разгоняет. А ещё я держу его в холодильнике, тогда это вообще кайф! С утра беру холодненький массажер и прохожусь по массажным линиям. Очень освежает!
Я писала об этом массажере — Роликовый массажер для лица The Body Shop
NuFace
Если я чувствую, что мне необходимо более интенсивное воздействие, то я беру NuFace. Я о нем подробно писала вот здесь — NuFACE Mini Facial Toning Device.
Мне нравится этот девайс. Использую его курсами несколько раз в год и пока что полет нормальный. Кожа действительно становится более упругой и плотной, подтягивается овал.
Купить можно на Lookfantastic.ru/ Cult Beauty
Гимнастика для лица и фейсбилдинг — моё мнение
На пике популярности фейсбилдинга и я решила попробовать что же это такое. Меня хватило ровно на 2 занятия, после чего я сказала Баста.
Сейчас я в жизни не буду выполнять такие упражнения, потому что все проблемы на лице идут от гипертонуса мышц! Все морщины, заломы — из-за того, что мышцы лица перенапряжены! Хотите избавиться от заломов — расслабьте мышцы лица. Фейсбилдинг и гимнастика для лица тут явно не помогут, а сделают только хуже.
Фейсбилдинг — это упражнения для укрепления мышц лица. То есть, вместо расслабления мышц и гладкого личика, вы получите гипертонус и напряженное лицо с заломами в таких местах, где их и не должно быть.
Массажный крем
Продукт представляет собой средство косметического вида, которое используется с целью увлажнения кожи, минимизирования рисков её повреждения . Его использование позволяет получить желаемый эффект быстрее. Отличаются кремы между собой свойствами, даваемые сочетанием ингредиентов, которые включены в их состав.
Есть несколько видов, которые используются при разном типе массажа, такие как:
- Крем для массажа против целлюлита;
- Продукт с высоким содержанием питательных веществ;
- Хорошо увлажняющий и питающий кожу;
- Разогревающий крем перед началом процедуры;
- Средство, снимающее боль и воспаление, и т.д.
Стоит отметить, что образующаяся от нанесенного крема пленка препятствует выходу влаги из организма. Это оказывает на кожу эффект омоложения.
Важно знать, что те средства, у которых в составе есть экстракт какого – нибудь ореха, могут вызвать аллергию у человека. Такой же побочное действие может быть вызвано различного рода красителями и ароматизаторами. Выбирайте крем с более натуральным, гипоаллергенным составом.
