Душ Шарко: как правильно принимать в домашних условиях

29.11.2016

Количество

Водолечение зародилось много столетий назад и окончательно стало методом официальной медицины в Европе 19 столетия.

Как раз тогда видным французским врачом и учёным был изобретен душ Шарко. Изначально процедура, разработанная Жаном Мартеном Шарко, предназначалась для людей с заболеваниями центральной нервной системой, однако впоследствии стала применяться для лечения целого ряда других недугов.

В наше время душ Шарко активно применяется в санаториях, салонах красоты и различных медицинских учреждениях не только как лечебное средство, но и как косметическая процедура – для борьбы с несовершенствами кожи, целлюлитом и лишним весом.

Показания для принятия душа

Процедура душа Шарко – «ударное» направление струи воды на определенные зоны тела. Водные струи имеют температурный диапазон от 10–45 °С и воздействуют на пациента с расстояния от 3 до 3.5 м под давлением в 1.5 – 3 атмосферы. Благоприятный эффект достигается, благодаря температурной разнице водяной струи, способствующей приливу крови к тканям органов.

Порядок проведения процедуры: подогретая вода струей направляется на проблемные участки тела, массируя их. Под воздействием воды кровеносные сосуды подкожного слоя расширяются, усиливается кровоток не только одной зоны, но и прилегающих участков тела.

Шарко душ, воздействуя на кровеносную и лимфатические системы, улучшает метаболизм, очищает кожу на клеточном уровне от скопившихся загрязнений. Процедура прописывается для профилактики и лечения многих заболеваний:

• депрессии;
• доброкачественных опухолей и воспаленных очагов;
• опорно-двигательной системы;
• устраняет головную боль;
• при ожирении в комплексе с низкокалорийной диетой;
• для снятия напряжения с мышечной ткани спины и позвоночника.

Первоначальная процедура занимает 1 минуту времени, затем ее увеличивают до 5 минут. На вопрос сколько процедур принимать медики отвечают: полный курс 15 – 20 сеансов, оптимальное количество – 10. Поскольку все этапы принятия сеанса продуманы, эффект от воздействия воды потрясающий: в организме начинают работать механизмы омоложения и регенерации.

Предварительно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать последствий от противопоказаний.

Особенности процедуры

Душ Шарко представляет собой особого рода гидромассаж, который проводится водяными струями разной температуры,

которая подается из двух шлангов.

Первый шланг с расстояния трех метров обдает тело горячей водой температурой около 40-45 градусов, а второй – холодной (порядка 20 градусов и менее). Иногда во время процедуры используется только один шланг, но суть метода от этого не меняется: с определенной периодичностью на пациента поочередно воздействуют струями воды различной температуры. При этом может меняться не только температура воды, но и её напор. Сначала струю направляют на спину, а затем делают массаж передней части тела.

Таким образом, при душе Шарко происходит чередование сужения и расширения сосудов, что дает мощный тонизирующий эффект,

помогает
улучшить кровообращение и стабилизировать работу внутренних органов
. Параллельно активизируются циркуляция лимфы и работа выделительной системы, благодаря чему в организме нормализуются обменные процессы.

Оздоровительный душ в домашних условиях

Желая получить красивую фигуру, для похудения не обязательно посещать оздоровительный центр.

Душ Шарко в домашних условиях не потребует значительных финансовых затрат или специальной помощи. Для этого надо приобрести специальную насадку для обычного душа. Приобретая душевую насадку для дома, рекомендуется обратить внимание на сертификат.

Безусловно, результаты не будут настолько эффективными, как, например, при душе в оздоровительном центре, поскольку сила и мощности струи воды будут значительно меньше.

Однако польза от утреннего душа с насадкой очевидна – это отличное контрастное и гигиеническое тонизирующее мероприятие, активизирующее ток крови.

Происхождение современного устройства

Лечебные свойства воды особо ярко были выявлены еще в девятнадцатом веке. Те сословия населения, которые могли позволить себе поездки на курорты, пансионаты и просто «на воды», выбирали места, славящиеся своими источниками и родниками.

Свое название механизм получил благодаря первому французскому врачу, который стал применять подобную методику лечения душем, зовут его Жан Мартен Шарко. Известный невропатолог, исследователь и психиатр изобрел данную процедуру для лечения центральной нервной системы.

Изобретение талантливого психиатра изначально предназначалось для лечения нервных расстройств и истерии у женщин. Изучив со временем положительное влияние процедуры на весь организм, врач Шарко стал применять душ практических при всех заболеваниях нервной системы и даже при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Душ Шарко имеет множество целебных свойств

В современное время душ шарко применяется больше в СПА-салонах, нежели в медицинских центрах. Основная цель данной процедуры в салоне красоты – это снижение веса и коррекция фигуры, а в пансионатах и больницах – укрепление иммунитета и нормализация кровообращения.

Процедура на первый взгляд, кажется, довольно простой, однако, некоторые действия, выполненные аматором, могут нанести вред организму. Поэтому доверять подобное лечение душем нужно исключительно профессионалу с медицинским образованием.

Эффект гидротерапии

Несмотря на то что душ шарко сегодня используется в основном с одной целью – сделать свою фигуру как можно привлекательней, механизм оказывает положительный эффект на массу органов и систем.

Влияние душа шарко:

• нормализует циркуляцию кровяного потока, что впоследствии способствует похудению;
• профилактика нервозных состояний, раздражительности, артрита, усталости;
• повышает эластичность и тонус кожи;
• выводит шлаки из организма;
• оказывает положительный эффект на обменные процессы в организме;
• успокаивает сон и повышает работоспособность.

Современные врачи отмечают, что главный показатель, как уменьшение веса лучше соединить с другими физическими нагрузками, как пилатес или йога.

Благодаря подобному виду душа можно избавиться от целлюлита

Показания к применению:

• целлюлит или ожирение;
• избавление от «апельсиновой корки» на бедрах;
• хроническая усталость;
• головные боли, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
• неврологические боли;
• ревматизм;
• заболевания опорно-двигательного аппарата или атрофия мышц;
• вегетососудистая дистония;
• профилактика и укрепление иммунитета;
• массаж эффективен после интенсивных тренировок и для людей с малоподвижным образом жизни.

Очень важно перед началом курса оговорить с лечащим врачом все нюансы массажа, ведь не каждому человеку они подходят. Особенно оговорите давление воды и пределы температур.

Противопоказания:

• простуда, бронхит, ангина;
• небольшой вес пациента (дистрофия);
• низкий порог чувствительности;
• кожные заболевания;
• постинсультный период;
• беременность;
• раковые опухоли и язва желудка;
• варикозное расширение вен.

  
  Душ Шарко противопоказан при кожных заболеваниях

  Читайте также:  Лазерная эпиляция бикини: глубокое погружение в тему

Как показала практика, не следует проводить подобные процедуры перед менструацией и во время нее. В подобном состоянии женщина более чувствительна, поэтому процедура может быть довольно болезненна.

Специалисты отмечают, что даже для взрослого и здорового мужчины первый раз может показаться неприятным и болезненным, однако, стоит немного потерпеть и тогда вы ощутите лечебный и расслабляющий эффект душа шарко.

Подводный массаж

Подводный массаж представляет собой процедуру, осуществляющуюся в ванне с форсунками, из которых выпускаются струи воды. С помощью них и осуществляется подводный массаж. Форсунки расположены так, что струи воздействуют почти на все области тела: руки, бёдра, стопы, ягодицы, бока, спина.

Показаниями к проведению процедуры являются:

1. Хроническая усталость, стрессы, неврозы, проблемы со сном, вегетососудистая дистония.
2. Нарушения обмена веществ.
3. Гипертония 1 степени, нарушения кровообращения.
4. ДЦП.
5. Болезни опорно-двигательной системы.
6. Сексуальная дисфункция.
7. Сниженный иммунитет.
8. Снижение эластичности кожи.
9. Нарушения лимфотока.

Процедура улучшает работу опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, способствует нормализации давления. Также подводный массаж расслабляет, придаёт коже упругость, повышает тонус организма. У подводного массажа есть список противопоказаний:

• Гипертония и ишемическая болезнь сердца 2 и выше степеней.
• Тромбофлебит.
• Болезни мочевыводящей системы.
• Беременность.
• Онкологические заболевания.
• Дерматологические заболевания и нарушения целостности кожи.
• Инсульт и инфаркт в анамнезе.
• Острые респираторные заболевания и воспалительно-инфекционные процессы в организме.

Во время сеанса в воду могут добавляться различные эфирные масла, соли и даже лекарственные препараты, повышающие эффективность подводного массажа.

Комплект поставки

1. Душ Алексеева с установленной насадкой «13 отверстий» (для мощного массажа);
2. Дополнительная насадка «Ударно-волновая» (для глубокой проработки целлюлита);
3. Дополнительная насадка «Подводный массаж»;
4. Дополнительная насадка «Летний ливень»;
5. Металлический переходник для защиты резьбы Душа Алексеева — 1шт;
6. Силиконовая прокладка — 2шт.;
7. Переходник под сантехнику советского образца — 1шт;
8. Подробная брошюра-инструкция (54 страницы) — 1шт;
9. Тех.паспорт;
10. Фирменная упаковка.

Воздействие душа Шарко на организм: что это такое и как работает

Тело более чем на семьдесят процентов состоит из воды. Потому о ее пользе говорить не приходится – об этом знают взрослые и дети. Гидротерапией увлекались даже наши далекие предки – древние египтяне, индусы, вавилоняне и римляне. Сам Гиппократ применял воду в качестве целебного средства, а уж про римские термы до сей поры ходят легенды. Ведь это были не просто бани, а настоящий оздоровительный комплекс тех времен.

Французский психиатр девятнадцатого века, учитель самого «родителя» психоанализа Зигмунда Фрейда, Жан-Мартен Шарко посвятил свою жизнь изучению психопатии, истерии, а также иных неврологических заболеваний. Именно он придумал, разработал и описал технику интенсивного гидромассажа, впоследствии названного его именем. Сейчас его изобретение уверенно перекочевало их психиатрических лечебниц в спа-салоны, где оно более уместно. Ведь с психикой душ справляется несколько хуже, чем с лишним весом, целлюлитом или дряблостью мышц и кожи.

Что это и как происходит процедура: особенности

Так что это – душ Шарко, как он устроен, каким образом работает и какую пользу приносит? Это специальный аппарат, оснащенный двумя шлангами. Один из них подает холодную воду под давлением, а другой горячую. Они могут направлять потоки воды в нужную сторону. Сила подачи воды, а также ее температура выставляется заранее.

Размещаются устройства в специальных комнатах, оборудованных как душевая кабина. Пациент, в плавках или купальнике встает в отдалении от источника воды, примерно в трех метрах у стены, в которую вмонтированы поручни. За них можно ухватиться для удобства во время процедуры, чтобы мощная струя воды не сбивала с ног. Сам процесс состоит из двух основных фаз.

Подготовка

Во время нее пациент должен быть облит веерным душем с головы до ног. Давление воды при этом небольшое, а точечного воздействия не производится. Длится этот этап не больше двух-трех минут, а температура воды при этом не должна превышать сорока двух градусов.

Процедура

Этот этап еще называют эффективным или действенным, потому что именно тогда и начинается процесс излечения. Один поток воды при этом делают прохладнее, до двадцати градусов, а давление постепенно нагнетают. Второй шланг подает воду для омывания спины, рук и ног. Первым шлангом оператор обрабатывает проблемные участки, направляя струю туда, куда нужно. Для получения нужного эффекта достаточно одной-двух минут сеанса.

• Расстояние от пациента до оператора должно быть не менее трех метров.
• Общее время проведения процедуры составляет не больше пяти минут.
• Температуру водяных струй, а также время воздействия, врач подбирает для каждого по-отдельности.
• Поток воды во время проведения процедуры должен оставаться целостным, не распыляться.

Многие говорят, что подобное контрастное воздействие чрезмерно жесткое. Пациенты могут ощущать сильный дискомфорт от сильного напора воды и разницы температур обеих струй. Чтобы не получить шок стоит сходить сперва на пробную процедуру, а только потом соглашаться на целый курс, который может состоять из пятнадцати или двадцати сеансов.

Стандартное давление в душе Шарко составляет шесть атмосфер. Попросите оператора в первый раз уменьшить его до одной или двух. Если все в порядке его потом можно медленно поднимать, пока не достигнете болевого порога.

Польза и лечебные свойства

Очень важно правильно делать душ Шарко, потому что в первую очередь это лечебная процедура. Она воздействует на определенные участки тела, принуждая его самовосстанавливаться, активнее включать защитные механизмы, регенерировать клетки.

• Кровообращение активизируется, а стенки сосудов заметно укрепляются.
• Клетки кожи насыщаются молекулами кислорода.
• На первой, а также второй стадии, душ Шарко способен полностью устранить все внешние признаки целлюлита.
• Тонизирует мышцы, мускулы массажирует суставы, связки.
• Метаболизм нормализуется, значительно повышается иммунитет. Есть эффект закалки – люди тогда легче переносят зимние холода, меньше болеют простудными заболеваниями, становятся более устойчивыми к вирусам и бактериям.
• Организм скорее начинает выводить токсичные вещества и шлаки.
• Стресс, усталость и депрессивные настроения уходят на второй план.

Опытные спортсмены говорят, что применение душа Шарко помогает снять усталость и напряжение мышц после интенсивных, упорных, изнуряющих тренировок. Говорят, эта процедура способна бороться с нарушениями сна, аппетита, расслабляет тело, лечит непорядки в работе нервной системы и головного мозга.

Правила проведения

Душ Шарко давно доказал свою эффективность, его техника проведения одинакова для мужчин и женщин. Детям не проводят подобные манипуляции, так как ребенок испугается сильного потока воды и внезапного изменения ее температуры.

Во время сеансов используют аппарат с двумя шлангами. Одновременно на кожу направляется две струи, которые меняют температуру с 40 до 20 С°. Современное оборудование позволяет проводить процедуру безболезненно.

Техника проведения:

1. Для процедуры пациент должен раздеться до плавок (мужчины) или купальника (женщины), а лучше – полностью обнажиться.
2. Человек становится у стены на расстоянии 3 метра от медицинского специалиста спиной.
3. Для устойчивости под ноги кладут резиновый коврик. Во время процедуры следует держаться за специальные поручни.
4. Вначале на кожу действует направленный поток воды средней интенсивности, постепенно его сила увеличивается.
5. Струю направляют от ног к голове и от середины туловища к бокам.
6. Поток воды изменяется в зависимости от поставленных целей.
7. После пациент поворачивается передом к аппарату.
8. Завершается процедура веерным прохладным душем.

Если человек будет испытывать боль или дискомфорт, достаточно дать знак, чтобы врач прекратил процедуру или снизил интенсивность напора. Манипуляции должны приносить удовольствие, а не быть во вред пациенту. Врач заблаговременно на аппарате задаст необходимые параметры.

Во время проведения манипуляций необходимо избегать попадания струи воды на зону головы, груди, позвоночника и половых органов.

Кому нельзя? Противопоказания к гидротерапии

Все гидротерапевтические процедуры воздействуют на мышцы, внутренние органы, запускают в организме активные процессы. Поэтому, как и любые серьезные вмешательства, они имеют ряд противопоказаний. Среди них:

• онкологические заболевания;
• туберкулез;
• заболевания почек;
• инфекции и повышенная температура тела;
• инфаркт и инсульт в анамнезе;
• менструации у женщин.
• грыжи;
• беременность;
• наличие кардиостимулятора.

Частота проведения

Применение гидромассажного душа и частота его проведения обоснованы причинами обращения пациента к врачу или к косметологу. Обычно такой душ с целью похудения или для поддержания стройности назначается курсом из 10 сеансов.
Между курсами необходимо делать перерывы. Чтобы не нанести вред кожным покровам и внутренним органам, оптимальный перерыв – полгода.

Цена на процедуру не зависит от показаний к ее проведению.

Комплексные мероприятия

Наибольший эффект достигается в сочетании с низкокалорийными диетами, скипидарными ваннами, аэробными физическими нагрузками (йога, пилатес и им подобные).

Процедура не является самостоятельной — она является одним из элементов комплекса процедур для лечения какого-либо недуга, того же ожирения.

Параллельно, назначаются врачом ЛФК, соответствующая диета, дыхательная гимнастика и другие меры.

При целлюлите

Теперь рассмотрим, как применяют душ Шарко при лечении целлюлита. Душ вызывает:

• механическое и температурное раздражение кожи, приводящее к стимулирующему влиянию на систему крово- и лимфообращения,
• насыщению активным кислородом,
• скорому распадению очагов воспаления и выведению из организма шлаков,
• усилению обмена веществ.

В комплексе, эти процедуры помогают использовать душ Шарко при похудении и лечении целлюлита.

Душ Шарко используется при целлюлите еще и потому, что во время гидротерапии усиливается кровообращение, улучшая эластичность кожи, тонус и упругость; что, в конечном счете, становится основой для избавления от «апельсиновой корки».

Конечно же, сразу после первого сеанса душ Шарко не сработает, но после нескольких процедур вы заметите положительные изменения в состоянии кожи:

• она подтягивается,
• приобретает утраченный тонус; сияющий и свежий вид.

При целлюлите душ Шарко переносится нелегко, как может показаться на первый взгляд, но, главное, здесь — проявить выдержку и терпение.

Однако же, если после первого сеанса негативные впечатления остались, то лучше отказаться.

Но помните, что во время процедуры происходит:

• борьба с лишним весом, когда под сильной нагрузкой происходит жесткий массаж живота, ягодиц, бедер, спины — тех участков, где происходит сильное отложение жира.

А во время массажа происходит расщепление жировых клеток и энергетический обмен.

Противопоказания

Но даже такая полезная процедура способна принести вред человеку. Врачи не проводят манипуляции с беременными женщина и в период лактации. Среди противопоказаний выделяют:

• менструацию;
• нарушения кожного покрова;
• травмы отдельных частей тела;
• межпозвоночные грыжи;
• тромбоз и варикоз;
• перенесенный инфаркт;
• онкологию любой локализации;
• мочекаменные заболевания.

Процедуру назначают после диагностики организма для предупреждения развития осложнений. Поэтому лучше не экспериментировать дома и обратиться в специализированное учреждение. Эффект от манипуляций будет заметнее. Стоимость процедуры зависит от квалификации врача и уровня медицинского учреждения.

Как работает душ Алексеева

О противопоказаниях

Несмотря на положительные характеристики душа Шарко как вида гидротерапии, есть и ограничения в показаниях.

Душ Шарко противопоказан людям с чувствительной кожей, поскольку могут остаться сильные гематомы и синяки, возникающие из-за напора воды.

Но со временем, тело привыкает к массажу, и данные побочные эффекты перестают тревожить пациента. Еще к противопоказаниям относятся:

• психозы и нервные расстройства;
• венозные патологии и варикозное расширение вен (частичное противопоказание);
• отдельные заболевания сердечно-сосудистой системы и недавно перенесенный инфаркт миокарда;
• тромбофлебит;
• беременность, месячные и ПМС;
• гипертония II и III степени,
• онкология,
• некоторые кожные заболевания;
• грыжи позвоночника,
• отдельные заболевания суставов и восстановительные периоды после серьезных травм;
• выраженное нарушение обмена веществ;
• осложненное заболевание внутренних органов;
• болезни почек;
• поражение слизистых оболочек,
• гнойники и мокнущие экземы;
• язвенная болезнь и туберкулез;
• простудные заболевания,
• ангина,
• бронхит.

К противопоказаниям также относится период кормления грудью.

Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний!

Поэтому, перед записью на данную процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно, кто будет делать вам массаж:

• если это квалифицированный специалист, не станет проблемой даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней.

Нельзя делать эту процедуру перед самым отпуском:

• из-за синяков загорать не только некрасиво, но и вредно.

Показания и противопоказания

Исходя из того, что такое душ Шарко, нужно помнить о том, что такая процедура разрешена не каждому. Чаще всего, курс водного массажа прописывается тем, кто хочет избавиться от последствий стресса, депрессии, поднять свой жизненный тонус и вылечить некоторые болезни ЦНС. Кроме этого, душ назначают при следующих расстройствах:

• хроническая усталость;
• подагра;
• артрит или артроз;
• ослабление иммунитета;
• остеохондроз;
• нарушение течения обменных процессов, протекающих в организме;
• миозит;
• целлюлит;
• повышенный вес;
• тяжелые физические нагрузки;
• душ Шарко прекрасно подходит как реабилитирующие мероприятие после мышечных травм, переломов и растяжения связок.

В зависимости от особенностей человека, при проведении первых сеансов лечебного массажа, в теле ощущается умеренная боль, особенно в местах активного и долгого действия струй. Иногда у пациентов появляются синяки, что напрямую связано с состоянием кровеносных сосудов. Именно поэтому, обязательно нужна предварительная консультация с врачом, который проведет обследование состояния организма и даст необходимые рекомендации по приему лечения Шарко.

После проведения массажа ваше состояние улучшится не сразу: сначала человек ощущает чувство разбитости, неприятные ощущения в суставах и мышцах, но постепенно данная процедура положительно скажется на самочувствии, в результате чего повысится работоспособность и улучшится энергетический уровень. Помимо пользы, душ Шарко может нанести и вред, поэтому целебная терапия наделена противопоказаниями:

• гипертоническая болезнь;
• расширение вен, вызванное варикозом;
• низкий вес тела, поскольку процедура оставляет на теле микротравмы и синяки;
• патологии кожного покрова;
• частые кровотечения;
• высокая температура тела;
• язва;
• наличие опухоли;
• воспаления, протекающие в организме;
• беременность.

Наличие данных противопоказаний является препятствием к проведению водного массажа, поскольку данная процедура может нанести серьезный вред здоровью, если прибегать к услуге бездумно.