Обертывания для упругости кожи в домашних условиях

Домашние обертывания очень эффективны для подтяжки живота

Обертывание в домашних условиях для подтяжки кожи на животе — один из наиболее эффективных методов. Основной задачей этого способа считается сжигание жира. Ведь область живота является проблемной для многих женщин.

• Причины обвисания кожи
• Популярные рецепты домашних обертываний
• Как выполняется процедура обертывания с использованием водорослей
• Красный перец для обертывания
• Другие рецепты с маслами
• Противопоказания к применению процедуры

Существует много видов таких процедур. Для этой процедуры используются такие ингредиенты, как мед, перец, глина. Правильно выбранный метод обертывания поможет уменьшить жировые отложения в области живота, сделать кожу гладкой, упругой и эластичной.

Особенности

Услуги по лечебному обертыванию для упругости кожи живота сегодня предлагают в косметических салонах. Но можно провести процедуру и дома, изучив все особенности и правила проведения.

Суть обертывания для подтяжки кожи в домашних условиях заключается в нанесении на проблемную зону необходимой смеси, которую втирают в кожу. Вследствие нагревания усиливается прилив крови, улучшаются обменные процессы, раскрываются поры, активизируется потоотделение, выводятся жидкость и токсины, расщепляются жиры. Происходит насыщение кожи полезными микроэлементами и веществами.

Для этих целей подойдут различные составы (крем, глина, лечебная грязь), также применяются готовые смеси, которые можно приобрести в косметическом магазине.

В домашних условиях можно выполнить два вида обертывания:

1. Горячее. Создается «эффект сауны», только воздействие происходит не на все тело, а на определенный участок. Через открывшиеся поры выходят вредные вещества, предотвращающие нормальное расщепление жиров, процесс липолиза активизируется, что приводит к уменьшению жировой прослойки.
2. Холодное. За счет выхода жидкости из клеток кожи происходит выведение токсинов. Они вымываются из подкожного слоя и выходят через органы очистки организма.

При использовании любого из указанных методов можно похудеть за счет выхода лишней жидкости, что отмечается уже после нескольких процедур.

Виды коррекции фигуры обертыванием

Как упоминалось выше — их несколько. Мы рассмотрим основные: глиняные, медовые, шоколадные, водорослевые, кофейные и на основе зеленого чая.

Обертывание на основе глины

На кожу наносят теплую глину и за счет этого (самого состава и температуры) расширяются сосуды. Это, в свою очередь, помогает инфильтратам рассосаться, ткани стимулируются и оживают, как и внутриклеточный обмен веществ. Бонусом оказывается эффект снятия спазмов и расслабления мышечной ткани. СТимулируется потоотделение — наружу выводятся пыль, грязь, лишняя жидкость вместе с токсинами и шлаками. В результате глиняного обертывания мы получаем детоксикацию (вывод токсинов и прочей грязи) и дренаж. Из-за всего этого глиняное обертывание часто используется в борьбе с разными стадиями целлюлита, для коррекции фигуры, повышения тонуса, упругости и омоложения. Глиняное обертывание замечательно работает в комплексе с различного рода массажами, аппаратными воздействиями на кожу, лечебной физической культурой и множеством водных процедур. Обертывания на основе глины очень популярны во многих салонах красоты, косметических кабинетах и СПА. Глину как основной действующий компоненты могут применять чистом виде, так и добавлять к ней другие полезные и питательные вещества, например: водоросли, масла, витамины, травяные и цветочные экстракты и так далее. Глину могут использовать любую: марокканскую вулканическую, белую, зеленую морскую, черную, желтую и другие. Все зависит от салона, его методики и состава основного средства.

Коррекция фигуры водорослевыми обертываниями

В состав самих водорослей входит очень важный для кожи человека набор макро- и микроэлементов. Эти вещества очень сбалансированы и легко проникают в человеческий организм, а именно это нам и нужно. Помимо всего прочего, они компенсируют практически любой недостаток минералов в организме и клетках кожи в частности. Нередко водоросли используют при разгрузочных режимах питания, других программах для коррекции фигуры, а также в программах для снятия и уменьшения стресса, стимуляции и адаптации.

Обертывание на основе водорослей передает всю полезность и силу основных составляющих, улучшает минеральный баланс, способствует устранению отеков, выводу токсинов и шлаков — детоксикации. Еще водоросли повышают иммунитет, насыщает клетки кожи большим количеством витаминов.

Это очень хороший метод борьбы с целлюлитом, повышает упругость и эластичность кожи. После процедуры ощущается прилив энергии, восстановление сил, повышают настроение.

Шоколадное обертывание для коррекции фигуры

Это отличный способ борьбы с целлюлитом на всех стадиях. Активные компоненты состава стимулируют обменные и метаболические процессы, выводят лишнее и грязное из организма: лишнюю воду, шлаки и токсины. Помимо этого ускоряется липолиз, а также улучшается общий тонус и упругость кожного покрова. Бонусом повышается настроение. Конечно, вас же шоколадом мажут, как тут не радоваться?

Если к шоколаду добавить зеленый чай, дополнительно улучшается кровоток и лимфоток. Еще больше будут выводиться шлаки и токсины, а также укрепляются стенки сосудов. Сам зеленый чай улучшает структуру кожи и притормаживает процессы старения (практически омолаживает).

В зеленом чае содержится немалая доза кофеина, а также теофиллина и теобромина. Из-за этих трех товарищей зеленый чай выходит чуть ли не на лидирующие позиции в борьбе с целлюлитом. Его можно обнаружить не только в составах для обертывания, но и в любой другой антицеллюлитной косметике. Свойства этих трех компонентов оказывают существенную стимуляцию на процессы липолиза. Это очень важно при борьбе с “апельсиновой коркой”.

Медовая коррекция фигуры обертыванием

Мед как основной компонент состава для обертывания становится популярнее и популярнее с каждым днем. Мед оздоравливает, тонизирует, омолаживает, очищает, питает и увлажняет. Медовое обертывание одно из самых приятных и эффективных процедур для похудения, борьбы с целлюлитом и оздоровления в целом. Он стимулирует кровообращение в глубоких слоях кожи и усиливают дыхание тканей. Мед отдает все свои полезные и питательные вещества, а взамен забирает токсины, грязь, шлаки и лишнюю воду из организма.

Кофейные обертывания для коррекции фигуры

Основной бонус кофеина — воздействие на фермент под названием фосфодиэстераза. В результате этого влияния ускоряется метаболизм в тканях, а также стимулируются гликогенолиз и липолиз. Именно этот эффект так востребован в косметических средствах, которые воздействую на жировую ткань: кремы и гели, обертывания, даже мезококтейли и пищевые добавки). Об составах обертываний для похудения и коррекции фигуры и говорить не стоит. Не стоит забывать, что кофе является афродизиаком, что добавляет немного пикантности в процесс.

Видов обертываний немало, а их действующих компонентов — еще больше. Выбирайте тот вариант, который вам подходит больше всего. Если не знаете что выбрать, проконсультируйтесь со специалистом. Грамотный косметолог составит хорошую программу под ваш индивидуальный случай. Не забудьте предварительно протестировать состав на аллергию, чтобы не было неприятных сюрпризов.

Показания

Обертывания для подтяжки кожи живота рекомендуются при наличии следующих проявлений:

• Обвисшая, дряблая кожа.
• Излишние жировые отложения, целлюлит.
• Растяжки.
• Сухость кожи.
• Отеки.

Обертывания хорошо справляются с угревой сыпью в области живота.

Причины возникновения жира на животе

Причины могут быть различными:

Одна из них – стрессовое состояние. Из-за стрессовых ситуаций многие процессы в организме дают сбой. Более того, плохое самочувствие зачастую побуждает людей буквально набрасываться на еду. Кому не знакомо выражение: «Заесть» стресс»! Если увлечься «заеданием», то можно и не заметить, как появится ненавистный животик.

Различного рода заболевания также являются причинами появления жира на животе. Например, сахарный диабет или нарушения работы сердечно-сосудистой системы приводят к возникновению жировых отложений. Полностью устранить проблему возможно не всегда. Если заболевание имеет хронический характер, то следует принимать необходимые лекарства по указанию врачей и соблюдать правила питания, а также, по мере возможности, выполнять физические упражнения.

Гормональный сбой обычно наблюдается после беременности или приема оральных контрацептивов, а также может быть вызван заболеваниями щитовидной железы. Для того, чтобы справиться с жиром с учетом данной ситуации, к процедурам необходимо добавлять правильно подобранные гормональные препараты, придерживаться активного образа жизни, соблюдать принципы правильного питания. А вот различные низкокалорийные диеты, напротив, могут усугубить течение болезней.

Замедление метаболизма возникает у мужчин и женщин после 40 лет. В этот период обменные процессы в организме замедляются. Поэтому прежде всего нужно перезапустить систему обмена веществ в организме.

Кузнецова Екатерина Олеговна

Врач-диетолог, гастроэнтеролог, косметолог

Проведение

Для процедуры понадобится подготовить скраб, банное полотенце, пищевую пленку, плед, веник (который берут в баню).

Основные этапы процедуры:

1. Очищение кожи. Необходимо принять горячий (не контрастный) душ, используя скраб для обработки области боков и живота. Состав можно взять готовый или сделать самостоятельно из кофейной гущи или сахара. Хорошо проводить процедуру очищения в бане после распаривания кожи и применения веника.
2. Скраб смыть. Лучше открыться порам поможет интенсивное растирание области живота и бедер махровым полотенцем.
3. Нанести одно из нескольких косметических средств (рецепты описаны ниже).
4. Обработанное место оборачивают несколькими слоями пищевой пленки, которая создает парниковый эффект и усиливает действие средства.
5. Во время обертывания можно при желании заняться домашними делами или сделать легкую зарядку. Также можно лечь и отдохнуть, накрывшись пледом. Продолжительность действия обертывания на кожу составляет, как правило, от 20 до 60 минут.
6. В конце процедуры можно принять контрастный душ, который сузит поры и очистит кожу.
7. Втереть в обработанные места антицеллюлитный крем, сделать легкий массаж.

Процедуры рекомендуется проводить через день в течение месяца. Желательно не менять вид наносимого средства в течение этого периода.

Ошибки при похудении

● Питание

Не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным. Любые ограничения в еде – это стресс для организма и тела. Выбирая способ похудения, постарайтесь грамотно оценить свое состояние здоровья и физическую форму. Для того, чтобы узнать больше об антистрессовом питании, влиянии гормонов на психику и способах преодоления негатива, скачайте наш путеводитель «Как преодолеть стресс», который поможет найти внутренние ответы и лучше понять себя.

Возможно, была выбрана очень жесткая диета для быстрого достижения результата. Очень многие допускают ошибку, исключая из рациона жиры. Кто-то отказывается от животного белка, но не заменяет его растительным. Все эти ошибки приводят к тому что кожа отвисает, утрачивает упругость и радости от этого никакой.

Эту тему мы отдельно освещали в статье “Как похудеть не мучаясь?”

Чтобы сохранить эластичность кожи сбрасывайте вес медленно. И помните, что похудение не предусматривает отказ от еды.

Похудение – это сбалансированное питание + комплекс тренировок.

● Неправильные тренировки

Одной из ошибок при сбрасывании веса является чрезмерное увлечение кардио нагрузками без силовых тренировок. Человек усиленно сбрасывает вес. Тело становится высушенным, а не фактурным. В результате вроде бы похудели, а результатом не довольны. После похудения висит кожа на руках, ягодицах и бедрах.

● Водный баланс

Потребление природной чистой воды не менее 1,5 – 2 литра в день – обязательное условие во время похудения и тренировок. Подробно о водном балансе мы писали ранее. Нарушение водного баланса при недостаточном употреблении воды приводит к тому, что кожа утрачивает эластичность. Становиться сухой и дряблой.

Подтянется ли кожа после похудения? Конечно да! Если что-то делать.

Восстановление эластичности кожи – это комплексный подход. Если использовать все возможности, то результатом вы останетесь довольны.

Так что может помочь сделать кожу упругой и подтянутой? Как подтянуть обвисшую кожу рук? Как подтянуть кожу живота?

Рецепты

Существует множество примеров обертываний для подтяжки кожи. Рассмотрим наиболее популярные и действенные:

• Медовое. Взять 2–3 ст. л. пчелиного меда и нанести его на область талии, обернуть пищевой пленкой. Если мед густой, лучше растопить его на водяной бане. Смыть через полчаса. К меду можно добавить йогурт, молоко или горчицу.
• Обертывание с глиной. Глину (лучше приобрести желтую, зеленую, черную или голубую) размешать в теплой воде до густоты сметаны, смазать проблемные места и укутать пленкой. Время действия – от 20 до 40 минут. Глина обладает подсушивающим эффектом, поэтому после сеанса нужно обязательно нанести на тело увлажняющий или антицеллюлитный крем.
• Масло и корица. Для обертывания подойдет любое масло (оливковое, миндальное, персиковое). Для приготовления смесь нужно взять 2 ст. л. масла и добавить в него 1 ч. л. порошка корицы. Все компоненты смешать и нанести на область живота и бедер. Накрыть проблемную зону пленкой и оставить на 60 минут.
• Обертывание пленкой. Это простейший рецепт выполнения процедуры, достаточно просто обмотать область живота пищевой пленкой без использования других средств. Во время проведения метода рекомендуется активно двигаться, чтобы усилить эффект сауны. Через 40–60 минут пленку снять.
• Уксусное. Яблочный уксус смешивают с теплой водой в соотношении 1:2 и втирают в кожу живота. Можно нанести смесь на ткань и приложить ее к кожному покрову. Обмотав тело пищевой пленкой, выжидают 30–40 минут.
• Обертывание с водорослями. Ламинарию (продается в аптеках) залить водой комнатной температуры (холодное обертывание) или нагретой до 37–38 градусов. Расправившимися от воды листьями покрыть нужную область и завернуть пленкой на 40–60 минут. Из оставшихся листов водоросли можно сделать очень полезную маску для лица.
• Шоколадное. Подготовить 200 г порошка какао, 1 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. жирных сливок. Смешав все ингредиенты, нанести на бока и живот, сверху укутать пленкой. Оставить на 40 минут.

Каждая из этих процедур даст положительный результат только при условии правильного и регулярного ее проведения.

Характеристика процедуры

По способу проведения обертывания разделяют на 2 вида.

1. Горячие – оказывают жиросжигающее действие за счет активизации кровотока, лимфодренажа. Они отлично сгоняют жировые отложения на боках и разглаживают дряблую кожу. Эффект, оказываемый данной процедурой, схож с эффектом сауны, разница заключается лишь в том, что тепловому воздействию подвергается только проблемный участок, а не все тело. Проводить подобную процедуру рекомендуется в первой половине дня. Наиболее популярной разновидностью данного вида обертываний являются грязевые, глинистые, медовые, шоколадные, водорослевые. Существенным недостатком горячих манипуляций является большое количество противопоказаний, в том числе варикоз, тромбофлебит и другие заболевания сосудов.
2. Холодные – являются безопасной альтернативой горячих процедур. Они помогают подтянуть дряблую, утратившую упругость кожу, снять усталость, уменьшить отечность. Среди наиболее действенных, а потому популярных холодных обертываний следует выделить: уксусные, масляные, фруктовые.

Принцип и горячей, и холодной процедуры построен на парниковом эффекте, позволяющем биоактивным нутриентам проникать в глубоко в дерму. В качестве материала для его создания используется пищевая пленка.

Полезные советы

Чтобы с помощью обертывания достичь упругости кожи и ее оздоровления, нужно учесть некоторые нюансы:

• Процедуру лучше проводить вечером, спустя 2 часа после приема пищи.
• Смесь наносить на необходимый участок в горячем виде (37–38 градусов), толстым слоем.
• При проведении сеанса для создания дополнительного эффекта можно надеть теплую одежду или сделать зарядку.
• Во время проведения курса рекомендуется устраивать разгрузочные дни (например, кефирные или яблочные).

Ощутить лучший результат от обертывания помогут дополнительные сеансы массажа и физические нагрузки.

Основные преимущества

Современные аппаратные и инъекционные методики полностью заменяют хирургические. Решают проблему лифтинга так же эффективно, по при этом безопасно и без долгой реабилитации.

Почему безоперационная подтяжка бедра – оптимальный вариант:

• Процедуры менее болезненны и не оставляют рубцов;
• Исключены серьезные осложнения: некроз, тромбоз;
• Подтяжка дополнительно омолаживает и кожу и борется с целлюлитом за счет глубокого воздействия на организм;
• Результат виден уже после первых посещений, эффект от полного курса носит длительный характер;

Инъекции и аппаратные процедуры не накладывают серьезных ограничений. После них не нужно проходить реабилитацию и ограничивать себя в активности. На время следует отказаться от солярия и некоторых наружных средств, в остальном — полная свобода действий.