Как выбрать бюстгальтер, который сделает любую грудь идеальной

Не секрет, что красивое нижнее белье способно улучшить настроение, подарить положительные эмоции и повысить самооценку женщине.

Вот почему перед выбором бюстгальтера следует определить тип собственной груди. Правильно подобранные лифчики, широкий ассортимент моделей которых вы можете найти тут, будут не только выигрышно смотреться, но и принесут ощущение комфорта.

В интернет-магазине можно выбрать модные бюстгальтеры из качественных гипоаллергенных материалов по форме и размеру вашей груди.

Маленькая грудь

Прошли те времена, когда обладательницы маленькой груди мучительно искали способы увеличить ее. Сегодня модная индустрия наконец признала, что женщины обладают разными фигурами и, конечно же, размерами груди.

Какой лиф подойдет: стоит обратить внимание на бралетты без косточек — они идеально подходят именно обладательницам миниатюрной груди. Девушкам, желающим подчеркнуть свою сексуальность и женственность, стоит быть осторожными с выбором декора: никаких кислотных цветов и веселеньких принтов — такое белье впишется разве что в подростковый гардероб.

ТЕГИ: вопросы об увеличении груди

17.12.2020

Здравствуйте. Сделала рентген легких, в заключении: видимых очаговых и инфильтративных изменений не выявлено, легочный рисунок обогащен. Можно ли делать маммопластику? Спасибо.

17.12.2020

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, я сильно похудела, ранее был размер 3,5, сейчас 2. Хочу сделать грудь с подтяжкой. Ещё не рожала. Читать полностью

10.12.2020, Евгения

Добрый день, Александр Викторович. Хочу выразить Вам огромную благодарность за свою прекрасную грудь ???? Любуюсь каждый день и вспоминаю вас добрым словом. Вы лучший в своём деле. Всего вам самого наилучшего.

29.11.2020

Спасибо Вам ❤️ Теперь хочется больше).

Источник

Широко посаженная грудь

Модели в рекламе белья имеют, кажется, идеальный бюст: пышный, округлый и с совсем небольшим расстоянием между молочными железами. А на самом деле девушки с широко посаженной грудью составляют едва ли не половину от всех покупательниц по признанию бра-фиттера.

Какой лиф подойдет: бюстгальтер с застежкой спереди. Обычно модели специально сшиты так, чтобы приближать груди друг к другу, создавая потрясающую сексуальную ложбинку.

Как получить красивую ложбинку между грудей

Нередко к пластическим хирургам обращаются женщины, чтобы получить красивую ложбинку между грудей, ведь это смотрится довольно сексуально. От природы такая красивая ложбинка между грудей встречается у совсем небольшого количества женщин, ведь в этом случае должны совпасть 2 главных критерия – должно быть необходимое расстояние между грудями, также положение грудных мышц должно быть на должном уровне.

Маммопластика, чтобы получить красивую ложбинку между грудей

Самый популярный способ получения привлекательной ложбинки – это увеличение груди. Суть методики состоит в том, что если бюст увеличится, то и соответствующее расстояние между грудями уменьшится, в результате чего появится та заветная ложбинка.

Как проходит операция

Перед операцией пациентка и хирург на консультации обговаривают все детали хирургического вмешательства, врач проводит визуальный осмотр, рекомендует пациентке, какого размера имплант лучше всего будет установить, чтобы результат был лучшим. Также пациентке будет необходимо сдать комплекс анализов и пройти необходимые обследования с целью исключения противопоказаний.

Длится пластика груди, в среднем, от 30-ти минут до 2 часов. При увеличении бюста доступ обычно совершается через нижний край ареолы, складку под молочной железой или же через подмышечную впадину.

Операция по созданию красивой ложбинки между грудей проводится под общей анестезией. Со временем послеоперационные швы станут незаметны.

Пациентке после хирургического вмешательства нужно будет провести в стационаре первые сутки, а затем она может пойти домой.

В период реабилитации женщине необходимо носить компрессионное белье, отказаться на несколько недель от физической активности и выполнять другие предписания врача.

— реабилитационный период подразумевает отказ от физической активности, ношение компрессионного бюстгальтера и другие рекомендации.

Когда будет видна ложбинка между грудей

Первые результаты операции будут видны после того, как спадут отеки. В это время женщина уже может видеть вожделенную ложбинку между грудей и образование желаемого расстояния между правой и левой грудью.

Создание ложбинки между грудей – отзывы пациенток

В молодости у меня был красивый упругий бюст, после рождения детей, лактации и изменений в весе, грудь приняла не самый привлекательный вид. Прежде всего – исчезла красивая ложбинка между грудей. А мне она так нравилась и выглядела ложбинка очень аппетитно. Тогда я и обратилась к пластическому хирургу – Д.М. Саратовцеву. Доктор провел увеличение и подтяжку груди. Результат меня очень порадовал – у меня снова красивый бюст, привлекающий внимание, а уж на пляже моя ложбинка притягивает восхищенные взгляды противоположного пола!

Источник фото — сеть Интернет

Большая грудь

Пышная грудь — предмет зависти для многих, но своим обладательницам она часто доставляет немало неудобств, в том числе связанных с выбором белья.

Какой лиф подойдет: обязательно с косточкой и широким поясом для поддержки. Широкими должны быть и бретельки — они помогут распределить нагрузку на спину и не будут врезаться в плечи.

Рекомендации мужчинам по сжиганию жира на грудных мышцах

Предлагаем полезные советы, которые помогут избавиться от жировых отложений на торсе и подтянуть грудной отдел.

• Посетите врача-эндокринолога. Иногда причиной увеличения груди у мужчин является гинекомастия. Данное заболевание характеризуется разрастанием молочных желез. Гинекомастия развивается из-за нарушения гормонального равновесия.
• Избегайте фаст-фуда. Пища, богатая углеводами, может приводить к ожирению. Но не нужно отказываться от углеводов полностью. Сократите содержание «углей» в рационе до 45% и ешьте их до 14.00. Учтите, это должны быть полезные крупы, а не белый хлеб.
• Двигайтесь больше. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, повышается риск развития ожирения. Проводите минимум 3 умеренные кардиотренировки в неделю. Это может быть бег трусцой, спортивная ходьба, плавание или просто прогулки по парку.
• Избавьтесь от отеков. Лишний вес, а с ним и «женская грудь», в некоторых случаях появляются из-за отечности. Точную причину отека может определить только врач. Но уже сейчас вы можете снизить потребление соли, что немного уменьшит отечность тела.

Упражнения для похудения грудных мышц для мужчин

Если причина увеличения груди — ожирение, то мы советуем в дополнение к регулярным кардиотренировкам выполнять физические упражнения для грудной мускулатуры. Это поможет ускорить похудение и подтянуть торс.

Жим штанги лежа

Упражнение предназначено для занятий в тренажерном зале. Новичкам рекомендуем выполнять жимы в раме Смита.

1. Ложитесь на скамью так, чтобы штанга оказалась над глазами.
2. Стопы плотно прижмите к полу.
3. Возьмитесь за гриф (расстояние между ладоней — немного шире плеч).
4. Снимите штангу со стоек и опустите ее на низ груди.
5. Выжмите снаряд вверх (но не вертикально, а слегка ).
6. Опускайте штангу на вдохе, выжимайте — на выдохе.

Рекомендации:

• При выполнении сохраняйте лопатки немного сведенными.
• Контролируйте движения штанги: плавное опускание и плавный жим.

Отжимания от пола

Упражнение подходит для домашнего тренинга. Регулярно выполняя отжимания, мужчина сможет быстро согнать жир с грудных мышц.

1. Займите положение «упор лежа на прямых руках».
2. Ладони расставьте шире плеч (примерно на 15-20 см).
3. Сохраняя корпус и ноги выпрямленными, опустите грудь к полу.
4. Сразу же выпрямите руки и вернитесь в первоначальное положение.
5. Опускайтесь на вдохе, поднимайтесь — на выдохе.

Рекомендации:

• Чтобы усилить проработку грудных мышц, подставьте под ладони одинаковые платформы.
• Контролируйте обе фазы упражнения: плавно опускайте корпус и так же плавно поднимайте его.

Разведение гантелей

Упражнение можно выполнять и в домашних условиях. Единственное условие — скамья должна быть узкой, чтобы плечи при разведении могли уходить низко.

1. Ложитесь на горизонтальную скамью и поднимите гантели над грудью.
2. Зафиксируйте стопы на полу, слегка прогните грудь вверх.
3. Максимально разведите руки в стороны.
4. В нижней точке выдержите 2-х секундную паузу.
5. Сведите руки над грудью.
6. При разведении вдыхайте, при сведении — выдыхайте.

Рекомендации:

• Руки слегка согните в локтях и сохраняйте их в таком положении при разведениях.
• Обе фазы упражнения (сведение, разведение) выполняйте плавно.

Отжимания от брусьев

Универсальное упражнение, которое можно делать и дома, и в тренажерном зале. Рассмотрим технику с акцентом именно на грудные.

1. Займите стартовое положение на брусьях — на прямых руках, ноги согнуты, спина ровная.
2. Сгибая руки, опускайте корпус вперед и разводите локти немного в стороны.
3. В нижней точке не задерживайтесь, разогните руки и вернитесь в первоначальную стойку.
4. Глубоко вдыхайте при движении корпуса вниз, выдыхайте — когда поднимаетесь.

Рекомендации:

• При наклоне корпуса вперед не округляйте спину.
• Не опускайтесь слишком низко, чтобы не повредить связки плечевых суставов.

Пуловер

Упражнение подходит как для домашнего тренинга, так и для занятий в фитнес-зале. Рассмотрим вариант пуловера с гантелей.

1. Ложитесь на горизонтальную скамью (голова — у самого края сидения).
2. Поднимите гантель над грудью, зажав ее гриф между ладоней.
3. Плавно опустите снаряд за голову.
4. Выдержите легкую паузу (1-2 секунды).
5. Поднимите гантель в первоначальное положение.
6. Опускание на вдохе, подъем — на выдохе.

Рекомендации:

Слегка согните локти и сохраняйте такое положение рук в течение подхода.

Советы по тренировкам

Тренировки помогут убрать жир с грудных мышц, если соблюдать основополагающие принципы. Перечислим их:

• Оптимальным считается объем тренинга, при котором мужчина делает в каждом упражнении по 3-4 сета на 8-15 повторений.
• Вес нужно подбирать так, чтобы последние повторения в подходе выполнялись с максимальным усилием.
• Отдых между подходами — по самочувствию (пока не успокоится сердцебиение), но не более 3-х минут.
• Кардиотренировки должны длиться не менее 40 минут. В противном случае их эффективность будет низкой.
• Мужчинам с ожирением рекомендуем начинать не с бега, а с простой ходьбы. Это позволит уберечь сердце и колени.
• Если режим «кардио + силовые» дается тяжело, снизьте интенсивность или количество занятий, иначе появится перетренированность.
• Добавьте в утреннюю зарядку 1-2 упражнения на грудь (например, отжимания от пола). Это поможет быстрее подтянуть торс.

Направление сосков

Самым частым вариантов направления являются соски, которые «смотрят» вперед. Он может сочетаться практически с любой формой груди, размером и расположением на грудине. Выбор белья не требует особого подхода, так как под данный тип направления сосков подойдет практически любой бюстгальтер.

При сосках, направленных в стороны, надо выбирать бюстгальтер несколько меньшего размера, чем требуется, либо с короткой перемычкой между чашками. Такой тип белья поможет свести груди к центру и направит соски вперед. Также хорошо подойдет бюстгальтер бандо или с боковыми вставками в чашечках.

Если соски направлены вниз (это часто бывает при преобладании объема в нижней части), надо выбирать белье с контурными чашами или пуш-апы. Можно выбрать тип бюстгальтера «планж».

Виды бюстгальтера

От чего зависит тип груди

Расположение, форма и размер женских молочных желез зависят от множества факторов. В их числе возраст, вес, наследственность, осанка, места крепления мышц плечевого пояса к скелету, образ жизни женщины и так далее. У сутулых дам бюст имеет тенденцию к расширению в нижней части и увеличению расстояния между сосками, а при нарушении линии позвоночника (кифоз, лордоз) форма может быть асимметричной.

Для более удобной классификации формы женской груди принято разделять по нескольким критериям. К ним относятся в первую очередь размер. В странах СНГ принята классификация от первого до пятого в зависимости от объема. Размер можно определить измерительной лентой, измерив два параметра – обхват под грудью и по наиболее выступающим точкам.

Кроме размера, типы женской груди разделяют по таким параметрам, как:

• расположение на грудной клетке;
• форма и размер сосков, расстояние между ними, их направление;
• соотношение между полнотой нижней и верхней части,
• расстояние между левой и правой грудью.

Типы груди