Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.

Красивый бюст — это мечта многих женщин! Обладательница прекрасной груди – излучает уверенность и сексуальность. Однако крайне важно, чтоб не только внешняя красота, но и здоровье молочных желез, давали женщине радость жизни и уверенность в завтрашнем дне.
Каждой представительнице прекрасного пола необходимо избежать патологических изменений в груди, неблагоприятно сказывающихся на общем состоянии женского организма. Ведь грудь не что иное, как молочные железы — парный орган репродуктивной системы, отвечающий за секрецию молока — основного продукта питания будущих поколений.

Возрастное развитие молочных желез

Закладка органа начинается на 6 неделе, после внедрения эмбриона в стенку матки. К четвертому месяцу появляются первые млечные протоки, а соски — к седьмому. Формирование заканчивается к 3-4 годам. Рост начинается при половом созревании девочек. Незначительное увеличение заметно и у мальчиков, но в норме он прекращается.

Под действием эстрогенов, вырабатываемых яичниками, млечные протоки разветвляются и удлиняются. Во время менструального цикла изменения ускоряются — так влияет цикличная выработка прогестерона. В норме каждая женщина чувствует нагрубание и незначительную болезненность перед менструацией. Окончательное формирование молочных желез завершается при беременности.

Строение и предназначение молочных желез

Главная функция женской груди — лактация. Орган состоит из ткани нескольких видов — жировой, соединительной, железистой (альвеол) и молочных протоков. Размер зависит от суммарного количества тканей, а развитие — от альвеол. Формирование железистой ткани зависит от гормонального фона.

Альвеол крепится к грудным мышцам и разделен на дольки, между которыми расположена жировая и соединительная ткань. Доли соединительной ткани пронизаны молочными протоками. В процессе перехода организма в менопаузу железистая ткань постепенно перерождается в жировую.

Снаружи молочные железы венчает сосок — ореола с выступом. Расположение — на уровне 4-5 ребра. У нерожавших женщин сосок чаще конусообразный, после грудного вскармливания приобретает форму цилиндра. Цвет ореолы варьируется от розового до темного.

Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.

Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно в объеме теряет. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов. Похудание на 4-9 кг — и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть — скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым

. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груди. Жировую прослойку, из которой состоит ваше достоинство, конечно, не накачать, зато можно укрепить мускульную ткань, находящуюся глубже. Когда грудные мышцы укрепляются, бюст, какого бы он ни был размера, становится более упругим и приподнятым.
Высокую грудь можно и в домашних условиях сделать. Результат гарантирован через 1, 5-2 месяца тренировок. Главное — регулярность. Эти упражнения просто необходимы всем желающим похудеть быстро, дабы потери «Верхних 90″ не Были Такими Очевидными, а Также Девушкам После 25 лет, Желающим Сохранить Молодой и»свежий» вид.

«Молитва» (выполняйте упражнение 10 раз в день). Встаньте, ноги на ширине плеч, спина ровная. Исходная позиция: сложите руки на уровне груди ладонями друг к другу. Эта поза положение молящегося напоминает. Сдавите ладони, напряжение должно быть сильным. Держите давление 20 секунд, затем расслабьтесь, встряхните руки.

«Зарядка Библиотекаря» (повторите упражнение 20 раз в день). Для выполнения этого упражнения необходимо взять две книги одинакового веса и формы (или две гантели одинаковой тяжести. Встаньте, спина ровная, ноги на ширине плеч, возьмите утяжелители в руки. Вытяните прямые руки перед собой на уровне груди, разверните ладони вверх. Медленно вставайте на носочки и одновременно разводите прямые руки в стороны. Помните, что руки должны быть на уровне груди. Затем плавно вернитесь в исходное положение, не опуская рук и вставая на всю стопу.

Отжимания (выполняйте упражнение 15 раз в день). Примите позу планки (упритесь носками ног и ладонями в пол, спина ровная, руки перпендикулярно полу, ладони находятся прямо под плечами. Следите за своим положением: не прогибайтесь в пояснице, не опускайте голову и не выпячивайте ягодицы. Выполняйте отжимание в трех конфигурациях зависимости от положения ладоней. В первом заходе (по 5 отжиманий каждый заход) поставьте руки пальцами вперед, во втором — пальцами наружу, а в третьем — пальцы сильно вовнутрь, руки расставлены немного шире плеч. Таким образом, если тяжело отжиматься с прямыми ногами, упритесь коленями в пол и продолжайте выполнять упражнение.

Жим лежа (выполняйте упражнение 15 раз в день). Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях. В руках гантели по 1-2 килограмма, руки на уровне груди, согнуты в локтях. Вытяните руки вверх перпендикулярно полу, кулаки с гантелями но одной линии. Руки в исходное положение опустите. Во время подъема гантелей делайте выдох, на опускании рук — вдох.

«Кошечка» (выполняйте упражнение 10 раз в день). Исходное положение: лежа на полу на животе. Сядьте на пятки, поставьте руки перед собой на ширине плеч, согните их в локтях, упритесь ладонями в пол. Выпрямляйте ноги, опираясь на руки, поднимайте верхнюю часть тела плавно с напряжением. В конечной точке движения ваши плечи должны оказаться прямо над ладонями, ноги ровные лежат на полу, спина прогнутая, лицо обращено в потолок. Удержите напряжение в конечной точке в течение 10 секунд.

Выполняя упражнения на укрепление грудных мышц, помните: — Работайте «до Предела». То есть, когда вы почувствуете, что мышцы «Горят» и вы уже больше не можете выполнять упражнение, сделайте последний рывок — еще 2-3 повторения. — Правильно дышите. Во время напряжения мышц делайте выдох, во время расслабления — вдох. То есть в точке максимального напряжения, к примеру, во время самого жима вы выдыхаете, а возвращаясь в исходное положение — вдыхаете.

Аномалии строения молочных желез

Пороки развития груди могут возникать из-за генетической предрасположенности, тяжелой беременности, влияния внешних факторов —радиоактивное излучение, использование некоторых лекарственных средств, травмы.

Запись на консультацию маммолога по телефону:

8

Виды патологий:

• наличие дополнительных молочных желез — полимастия, отсутствие одного из парных органов — мономастия, обеих — амастия;
• лишние соски — полителия;
• аномалии по расположению — асимметрия и эктопия, смещение с места;
• изменения по форме можно разделить на эстетические и патологические. К первой группе относятся микро- и макромастия — недостаток и избыток жировой ткани. К патологиям относят аплазию — недоразвитие железистой ткани, и гиперплазию — разрастание тканей на клеточном уровне, из-за чего повышается риск формирования новообразований.

Коррекция требуется, если болит грудь, а также если виден визуально эстетический дефект, причиняющий женщине моральные страдания.

Заболевания молочных желез

Основные симптомы, которые указывают на патологические изменения тканей молочных желез, достаточно общие. Начинает болеть грудь, нарастает нагрубание. При воспалительных процессах увеличиваются лимфоузлы в подмышечных впадинах, повышается температура. При осмотре ощущаются уплотнения. Наиболее часто диагностируются следующие заболевания:

Лактостаз

Застойные явления в протоках молочных желез у кормящих женщин возникают из-за частичной или полной закупорки и приводят к лактостазу. В этом случае осложняется процесс грудного вскармливания, вплоть до невозможности продолжать кормление, и, более того, несвоевременное лечение проблемы приводит к довольно опасному заболеванию — маститу. Подробнее >>.

Мастит

Воспалительный процесс в тканях грудных желез, развивающийся в послеродовой период. Появляется из-за внедрения патогенных бактерий — в основном стафилококков — извне, через трещины в сосках, или по кровотоку, при наличии очага инфекции в организме. Лактостаз — застой молока — в млечных протоках, создает благоприятные условия для размножения бактерий. Подробнее >>.

Киста молочной железы

Новообразования в груди (множественные или единичные полости), заполненные жидкостью, на начальном этапе без воспалительного процесса. Необходима четкая диагностика и лечение, чтобы не допустить развития онкологческих процессов. Подробнее >>.

Фиброаденома

Доброкачественная опухоль груди, возникающая в следствие нарушения гормонального баланса у женщины. Кроме того, причинами возникновения фиброаденомы могут стать проблемы в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, а также некоторые гинекологические заболевания и другие факторы. Подробнее >>.

Рак молочной железы

Грозное заболевание, остановить которое нужно на ранних стадиях возникновения, не допуская дальнейшего развития — патологического изменения не только тканей молочной железы, но и окружающих тканей, и предотвращая поражение лиматической системы. Для этого необходимо регулярно, не менее раза в год, проходить консультацию у маммолога и, при необходимости, онколога. Подробнее >>.

При любых дискомфортных, болезненных ощущениях в груди — не затягивайте вопрос с обследованием, гораздо легче устранить проблему в начале возникновения паталогического процесса, чем бороться с ней, когда развитие болезни зашло достаточно далеко!

Стоимость услуг маммолога:

Если Вы чувствуете боль в груди или испытываете дискомфорт, не ждите — позвоните нам!
8

Как уменьшить грудь. Можно ли уменьшить грудь без операции

Вопреки популярному мнению, большой размер бюста иметь совсем не так здорово, как может показаться на первый взгляд. Причин для уменьшения груди может быть достаточно. Она быстрее теряет форму и обвисает. Обладательницам пышного бюста сложно подбирать одежду и делать образ элегантным.

Кроме того, большая грудь вызывает серьезные заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, сколиоз, боли в шейном и поясничном отделах. Также женщины попадают в группу риска развития заболеваний молочной железы.

Конечно, самый простой – это операция, но она подходит не всем. Во-первых, вмешательство опасно для здоровья, особенно если есть аллергия на лекарства или наркоз. Кроме того, после операции остаются шрамы, хоть небольшие и надежно спрятанные, но они есть. И, наконец, женщина лишается возможности кормить ребенка грудью, ведь иссекается значительная часть железы.

А еще стоит обратить внимание на немаленькую цену операции. Учитывая все эти моменты, женщины ищут другие методы уменьшить грудь.

Но любой способ не даст мгновенного результата, так что некоторое время придется прибегать к «оптическому обману». Визуально уменьшить размер груди возможно следующим образом:

• Бюстгальтер должен быть закрытым в области подмышек и иметь широкие лямки.
• Разного рода топы должны быть слегка удлиненными, короткие привлекают внимание к большой груди, некрасиво топорщатся и задираются.
• Следует избегать любого декора, объема в верхней части тела, такого как подплечники, пышные рукава, оборки и жабо.
• Жакеты и куртки следует выбирать с глубоким вырезом и узкими лацканами, свободного кроя.
• При подборе платьев, топов и блюз стоит обращать внимание на однотонные модели с четкими выточками, свободного или полуприлегающего кроя.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Все вышеперечисленные советы помогут сделать грудь меньше почти на целый размер. Чтобы сократить размер бюста многие решают носить темные, балахонистые вещи, но это большая ошибка. Так только фигура становится бесформенной, появляются лишние килограммы, даже если их нет.

Идеальным вариантом станут полуприталенные вещи, акцентирующие внимание на талии. Также необходимо соблюдать баланс в нижней части тела.