Скрабы и маски для бани: их виды, правила применения, приготовление в домашних условиях

Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.

Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.

Лечебное воздействие банных процедур

Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.

Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.

Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:

• стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
• общей детоксикации;
• прогревании и очищении органов дыхательной системы;
• укреплении сердечной мышцы и сосудов;
• устранении застойных процессов в системе кровообращения;
• выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
• регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
• усилении обменных процессов в клетках;
• профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.

Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.

Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.

Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.

Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.

Преимущества банных масок

Во время нахождения в парилке максимально раскрываются поры, благодаря чему возможно глубокое проникновение в эпидермис полезных природных микроэлементов. Выполнение масочек в таких условиях отличается следующими свойствами:

• Глубокая чистка пор кожи.
• Выведение токсичных веществ и оксидантов.
• Избавление от комедонов (черные точки).
• Ускорение очищения кожи от акне и прочих высыпаний.
• Глубокое увлажнение и насыщение эпидермиса витаминами.
• Разглаживание поверхности дермы.
• Повышение тонуса кожного покрова.
• Улучшение работы сосудистой системы.
• Устранение отеков и покраснений.
• Придание коже молодости и свежести.
• Выравнивание тона кожи.
• Устранение последствий на лице от депрессий и регулярной усталости.

Банные масочки способны улучшить общее состояние кожи лица, поддержать дерму в тонусе, а также избежать появления кожных заболеваний.

Правила проведения процедур в бане

Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:

1. К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
2. Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
3. В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
4. Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
5. В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.

Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.

Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.

Что это такое?

Косметический скраб – это средство в виде эмульсии или нежного крема, содержащее мелкие абразивные частицы. Для ухода за лицом используются скрабы, содержащие мелкие частички. Чтобы очистить тело, применяют более грубые средства.

Для приготовления скрабов используются различные отшелушивающие компоненты:

• морская соль;
• сахарный песок;
• цедра апельсина;
• абрикосовые косточки;
• овсяные хлопья;
• кофейная гуща;
• или искусственные гранулы.

Составы применяют не только для очищения кожных покровов, но и для достижения эффекта похудения, отбеливания и омоложения.

Тонкости нанесения пилинга в бане

Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:

• Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
• Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
• Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
• Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
• Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
• Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
• Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.

Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.

Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.

Сахарный скраб с эфирным маслом эвкалипта и апельсина

Этот домашний сахарный скраб идеален для усталых ног и ступней. Причина выбора эфирного масла эвкалипта заключается в том, что оно обладает удивительным успокаивающим действием, придаёт коже прохладу и свежесть, а также помогает облегчить боль в суставах.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана кокосового или оливкового масла;
• 1,5 стакана коричневого сахара (можно взять белый сахар);
• 20 капель эфирного масла эвкалипта;
• 10 капель эфирного масла апельсина.

Приготовление:

1. В миске соединить одну чашку сахара и масло, перемешивать до тех пор, пока не получится паста.
2. Затем к смеси нужно добавить 20 капель эфирного масла эвкалипта и 10 капель эфирного масла апельсина. Хорошо перемешать.
3. Для получения более плотной консистенции скраба оставшийся сахар всыпать постепенно по мере перемешивания.
4. Готовый скраб переложить в ёмкость с крышкой и хранить в сухом прохладном месте.

Натуральные маски для тела, лица и волос

Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.

1. Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
2. Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
3. Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
4. Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
5. Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
6. Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
7. Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.

Рецепты увлажняющих масок

В сауне при высоких температурах происходит более эффективное увлажнение кожи. Увлажняющие банные маски готовят на основе овощей, фруктов, геркулеса, молочных продуктов, круп и меда.

Основные рецепты приготовления:

• Отварите 3 столовые ложки овсяных хлопьев, затем остудите и соедините кашицу с 1,5 чайными ложками жидкого цветочного меда. Во время процедуры масса должна быть теплой, выдерживать на коже нужно до 20 минут.
• В 3 чайные ложки жирного творога добавьте 1,5 чайные ложки растопленного меда. Для дополнительного эффекта свежести добавьте немного натурального сока моркови.
• Взбейте белок одного куриного яйца, затем добавьте к нему 2 мелко натертых кислых яблока и размешайте. Выдерживайте такую маску около 15 минут.
• На мелкой терке натрите небольшой огурец, добавьте к нему немного сливок и цитрусового сока (лимона или грейпфрута). Нанесите смесь на кожный покров, а через четверть часа смойте.
• Приготовьте по 100 грамм цветочного меда и подсолнечного масла, добавьте к ним 2 взбитых желтка, затем хорошо разотрите и подогрейте массу. Наносить маску необходимо в несколько подходов (интервал до 6 минут). Удаляйте ее при помощи ватного диска, котором желательно пропитать отваром из липы.

Домашние скрабы для тела и лица

Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.

Медовые скрабы

Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.

1. С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
2. Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
3. Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.

Кофейный скраб

Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.

Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.

Плюсы и минусы

Результат можно увидеть сразу после использования скраба. Кожа приобретает свежий и здоровый вид. Косметические средства оказывают следующее положительные действия:

1. обогащают кожные покровы необходимыми питательными веществами;
2. глубоко очищают кожу и подготавливают ее к использованию увлажняющих средств;
3. стимулируют выработку коллагена, за счет который кожа становится более подтянутой;
4. активизируют обмен веществ и микроциркуляцию крови в мелких сосудах;
5. ускоряют выведение лишней жидкости;
6. являются средством профилактики целлюлита, улучшают внешний вид кожных покровов;
7. нормализуют жировой обмен в клетках кожи, снижают ее жирность.

К сожалению, скрабы для бани не лишены некоторых недостатков:

1. мелкие абразивные частички могут травмировать кожу и вызвать воспаление или раздражение;
2. при использовании на травмированных или воспаленных участках, могут вызвать образование рубцов;
3. делают кожные покровы беззащитными перед ультрафиолетовыми лучами и способствуют появлению пигментных пятен и солнечных ожогов;
4. частое использование вызывает огрубение кожи.

Чтобы скрабы не причинили вреда организму, следует внимательно относиться к выбору средств и использовать их в соответствии с рекомендациями.

Вопрос-ответ

Может ли скраб быть вреден для кожи?

Если на коже нет никаких раздражений, ран или микротрещин, использование скраба будет абсолютно безопасным. Скрабы отлично справляются с сухими, грубыми участками кожи на локтях, коленях и пятках.

Какой скраб лучше: сахарный или солевой?

Крупинки сахара имеют менее выраженный абразивный эффект (за счёт своей округлой формы), поэтому скрабы на основе сахара более мягкие. Это позволяет использовать их для ухода даже за чувствительными участками кожи.

Сколько можно хранить скрабы домашнего приготовления?

Как правило, большинство домашних скрабов хранятся несколько месяцев, при соблюдении правил хранения. Конкретные сроки зависят также и от входящих в скраб ингредиентов.

Можно ли использовать домашние скрабы для очищения лица?

Можно, но для этого нужно выбирать наиболее щадящие варианты скраба на основе масел.

Какое масло лучше всего подходит для сахарного скраба?

Оливковое масло, масло виноградных косточек, масло сладкого миндаля или кокосовое масло первого отжима – хороший выбор для сахарных скрабов.

Ванильный сахарный скраб

Этот скраб в сочетании с банными процедурами обладает антиоксидантными свойствами. Он поможет вашей коже приобрести тонус, справиться с возрастными изменениями.

Ингредиенты:

• 1/2 стакана масла жожоба или оливкового масла;
• 1 стакан белого сахара;
• 2 чайные ложки мёда;
• 8 капель эфирного масла ванили или пол чайной ложки ванильного экстракта.

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты. Густая паста должна получиться путём добавления или уменьшения сахара/масла.
2. Хорошо перемешать.
3. Готовый скраб переложить в стеклянную ёмкость с крышкой. Хранить в сухом прохладном месте.