Массаж и другие лайфхаки как сохранить молодость рук

• Как правильно ухаживать за кожей рук
• Как ухаживать за кожей рук в домашних условиях
• Как ухаживать за кожей рук в разном возрасте

Коже рук нужен тщательный уход, так как она гораздо более тонкая, чем на лице, не способна хорошо удерживать влагу. Кроме того, на нее сильнее оказывает негативное влияние окружающая среда. Дополнительными факторами, способствующими преждевременному старению кожи рук, являются низкая температура воздуха на улице и недостаточная влажность в помещении. Все это приводит к излишней сухости, шелушению, микротрещинкам. Верхний слой эпидермиса, особенно в холодное время, должен получать интенсивное питание и увлажнение. В этой статье мы подробно расскажем, как ухаживать за кожей рук.

Основные рекомендации по уходу за кожей рук

На кистях кожа всегда более тонкая, чем на лице. В ней содержится в 5 раз меньше липидов, а на ладонях совсем нет сальных желез. Поэтому часто возникает обезвоживание. Рассмотрим перечень обязательных мероприятий, как ухаживать за кожей рук, чтобы предотвратить неприятные ощущения.

• Увлажнять.

Крем, предназначенный для увлажнения, должен быть всегда поблизости. Необходимо им пользоваться после того, как вымыли руки. Во время нанесения крема нужно делать специальную гимнастику, по очереди потягивая каждый палец.

Рекомендуется пользоваться не меньше двух раз в сутки увлажняющим кремом с глицерином, соком алоэ, экстрактами лекарственных растений.

Если нет средства для рук, то можно использовать быстро впитывающиеся препараты для лица с нежирной и нелипкой текстурой.

• Отшелушивать.

2 раза в неделю необходимо отшелушивать омертвевшие частички скрабом, пилингом, эксфолиантом. После процедуры наносите увлажняющее или питательное средство, а в кутикулу втирайте масло.

• Питать.

Для сухой и слишком чувствительной кожи, реагирующей на ветер и мороз шелушением и стянутостью, необходим жирный питающий крем (или бальзам) по вечерам.

Очень благоприятное действие оказывают питательные маски, которые нужно наносить 2 раза в неделю густым слоем, выдерживать 10 минут, после чего смывать.

• Защищать.

Для предупреждения гиперпигментации нужно пользоваться кремами с SPF для защиты от воздействия солнечных лучей: там, где жарко — с апреля по октябрь, в других регионах — с мая по сентябрь.

Почему кожа рук стареет?

Лишив кожу рук возможности к самовосстановлению, природа сделала ее очень уязвимой.

• Солнце влияет на старение не только кожи лица, но и рук. А между тем руки постоянно находятся «на свету». Наносите на руки солнцезащитный крем для тела или лица, чтобы защитить их от негативного воздействия ультрафиолета.
• Вода и моющие средства – опасность No 2. На руках практически нет природной липидной защиты, поэтому ее необходимо создать искусственно. Пользуйтесь питательными кремами с густой и плотной текстурой, пусть в их составе будут жирные кислоты, холестерол и керамиды.
• Третья причина старения – холод. От низких температур кожа становится сухой, шелушится. Но и в этом случае помогут косметические средства для питания кожи.

Если кожа на руках отличается чувствительностью, и другие факторы среды будут ухудшать ее состояние, заботиться о ней нужно с удвоенной силой.

Нюансы применения ванночек для ухода за руками

Кисти рук намного больше расскажут о нашем возрасте, чем лицо и фигура. Лицо может быть ухоженным с прекрасным макияжем, а стройность и спортивность фигуры поддерживаться при помощи тренировок. Но если кожа рук получает недостаточно влаги и питания, то она начинает очень быстро стареть, а это сразу заметно.

Известным эффективным средством для сохранения мягкости и гладкости кожи являются разнообразные ванночки, которые бывают смягчающие, увлажняющие, питательные и т. д.

• Парафиновые ванночки для рук.

Такое средство можно приготовить и дома. Ванночки из парафина помогут значительно улучшить кровообращение, обменные процессы, наладить водный баланс, убрать маленькие трещинки, избавить от проблемы шелушения и сухости. Даже после первого сеанса виден результат — кожа заметно мягче, к ней постепенно возвращается упругость и гладкость. В зимний и летний период необходимость парафиновых ванночек возрастает, потому что они обладают защищающим действием.

Если в доме не нашлось специальной емкости для процедуры, возьмите обыкновенную глубокую эмалированную миску такого размера, чтобы руки можно было опустить в нее до запястий.

Около 2 кг парафина расплавьте на водяной бане в эмалированной посуде. Тем временем обработайте кожу лосьоном, скрабом, а потом кремом.

Ладони погрузите в ванночку на 5–7 минут, затем выньте на 10 секунд и еще раз опустите. Так повторите 6–8 раз, пока вся поверхность рук не покроется толстым слоем парафина. Для усиления эффекта наденьте полиэтиленовые перчатки, а поверх них — шерстяные варежки. Эту маску нужно держать примерно полчаса, потом все снять, удалить парафин. Кожу протрите теплой влажной салфеткой, двигаясь к кончикам пальцев, и нанесите питательный крем. Процедуру с парафином делайте 2 раза в 30 дней (не больше) при условии отсутствия на коже открытых ранок, ожогов и язв.

• Ванночки для смягчения кожи рук.

Для того чтобы смягчить кожу, попробуйте ванночки из крахмала. Для их приготовления возьмите 1 ч. л. крахмала и стакан воды и доведите теплой водой до 1 литра. Опустите руки на 15 минут, смойте негорячей водой и нанесите питательный крем.

Еще один вариант ванночки с крахмалом, которую лучше делать на ночь, — 2 ст. л. порошка залить 1 л воды. Держать 15 минут, не смывать, нанести аптечный рыбий жир, а сверху — глицерин, надеть перчатки.

Отличным смягчающим действием обладают ванночки с ромашкой, липовым цветом, подорожником и шалфеем. Благотворное действие на кожу оказывает отвар семени льна и разогретое масло (оливковое, подсолнечное и др.)

При частом возникновении покраснений помогут контрастные ванночки. Суть их в том, что руки опускают сначала в горячую воду, потом в холодную. Так 10 раз. После процедуры смазать кожу камфорной мазью. Еще одно эффективное средство, помогающее справиться с проблемой, — настой коры дуба.

• Ванночки для увлажнения и питания кожи рук.

Чтобы увлажнить и хорошо напитать кожу, используют глицериновые ванночки. Способ приготовления: в 2 л воды добавляют 1 ст. л. глицерина, 1 ч. л. нашатырного спирта и 1 стакан аптечной ромашки. Опустить руки в раствор и подержать 10–15 минут. После процедуры кожу вытирать не нужно, сразу смажьте ее увлажняющим кремом.

Хорошо увлажняют ванночки, состоящие из 2 ст. л. растительного масла и 2 л теплой воды. Чтобы устранить излишнюю сухость кожи рук, делайте 1–2 раза в неделю масляные ванночки по 10–15 минут. При повышенной ломкости ногтей в раствор добавьте 5 капель настойки йода.

Результативно применять ванночки с двумя стаканами сыворотки или нежирного молока. Состав нужно немного подогреть, погрузить в него полностью ладони на четверть часа (в молоко на 30 мин.). После таких ванночек руки мыть не нужно, а только промокнуть слегка марлевой салфеткой и смазать кремом. Чтобы шершавая кожа стала мягкой и осветлилась, в сыворотку нужно влить капустный рассол.

Смягчающими и питающими свойствами обладают ванночки из травяных настоев. Если вы задумались над тем, как ухаживать за кожей рук осенью, лучше запастись травами летом. Или купить все необходимое в аптеке. Отлично заживляет микротрещинки ванночка, приготовленная на основе крапивы и цветков календулы (в пропорции 2:1). Смесь заварить горячей водой (1 л), настоять, выдержать в ней руки в течение 15 минут. Промокнуть кожу, смазать питательным кремом и помассировать легкими движениями.

Какие процедуры продлевают молодость рук?

Да, некоторые салонные процедуры тоже помогают омолодить руки. Среди них есть бюджетные процедуры, восстанавливающие и питающие ручки, например, SPA и парафинотерапия. Но есть и решения посерьезней – аппаратная и инъекционная терапия.

• SPA-уход для рук – это так любимая многими процедура «два в одном». Сначала ручки тщательно очищают скрабом от ороговевшего слоя, а потом наносится маска, она напитывает кожу витаминами и экстрактами. После SPA руки выглядят обновленными, усталость «как рукой» снимает, но глобального омоложения нет.
• Парафинотерапия – еще один простой и быстрый способ вернуть рукам ухоженный вид и визуально омолодить их. Парафин прогревает ткани, убирает отечность, выводит токсины, восстанавливает и увлажняет. Процедура благотворно влияет на нервную систему, помогает восстановить равновесие.
• Фотоомоложение: один IPL-сеанс убирает пигментные пятна, возвращает коже плотность и гладкость.
• Инъекционная контурная пластика обычно выполняется с препаратом Juvederm Voluma (активный компонент – гиалурон), либо с филлером «AestheFill» (молочная кислота). Составы активно увлажняют кожу рук изнутри, придают ей великолепный фарфоровый тон.

Как правильно ухаживать за кожей рук с помощью маски

• Омолаживающие домашние рецепты.

Эффективная маска с омолаживающим эффектом для увядающей и морщинистой кожи делается так: смешайте 1 желток, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. овсяной муки, вотрите смесь перед сном, наденьте тканевые перчатки. Поутру руки будут мягкими, а морщинки разгладятся.

Маска из меда способна смягчить и омолодить руки, сделать кожу нежной. Нужно смешать пчелиный мед (15 г), оливковое или миндальное масло (25 г), желток, 4–5 капель лимонного сока. Нанести состав, надеть хлопковые перчатки, оставить на ночь.

Запишись на наращивание ресниц в студиях Анны Ключко со скидкой 25% до 21 января

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Полный объем 1990₽ 1492₽ Двойной объем 2590₽ 1942₽ Тройной объем 2890₽ 2167₽ Голливудский объем 3400₽ 2550₽

Забронировать скидку 25%

Чтобы смягчить загрубевшую, увядающую, шелушащуюся кожу, нужно соединить по одной чайной ложке глицерина, меда, овсяной или пшеничной муки. Добавить 2 ч. л. воды, нанести и оставить на 20–25 минут.

Отличное омолаживающее действие на сухую и загрубевшую кожу оказывает маска на основе половины яичного желтка и оливкового масла (15 г). Желток нужно взбить, а масло вливать постепенно. Втирать легкими массирующими движениями и держать 20 минут.

Очень простой способ ухаживать за кожей рук и сохранить их молодость — смазать растительным маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки.

• Для сухой и шершавой кожи.

Как сохранить кожу рук здоровой

Обратите внимание на питьевой режим, питание, витаминные добавки и не поддавайтесь стрессам. Таковы основные рекомендации, которые в целом оздоровят организм, а значит, и кожа рук будет в порядке.

• Пейте много воды температурой 42-43 градуса. Три с половиной литра воды – оптимальная дневная норма для всех, у кого нет заболеваний почек.
• Включите в рацион полезные масла с полиненасыщенными жирными кислотами (масло авокадо, тыквенное, льняное и другие), употребляйте их ежедневно.
• Дополните правильное питание витаминами. Витамины Е, С и А, аминокислоты и коллаген уплотнят кожу рук.
• Меньше нервничайте, кортизол разрушает коллагеновые волокна.
• Балуйте себя сладостями умеренно, сахар тоже пагубно действует на коллаген, уничтожая его.

Соблюдайте эти полезные привычки, и вы обязательно увидите перемены к лучшему! А чтобы ваши руки всегда выглядели безукоризненно молодо, используйте специальную косметику для рук и не пренебрегайте салонными уходовыми процедурами.

Ночная регенерирующая маска для рук Mixit

Ночная регенерирующая маска для рук Mixit Ночная маска для рук с гиалуроновой кислотой, голубым ретинолом, церамидным комплексом, маслами ши, макадамии и жожоба увлажняет, запускает процесс регенерации и синтез новых клеток, а также омолаживает — и все это пока вы спите. Для усиления эффекта рекомендуют после нее надеть хлопковые или полиэтиленовые перчатки — первые будут тактильно более приятны.
Круг, квадрат или миндаль: какая форма ногтей вам подходит? Читать

Комплексное средство для рук Hermès Beauté Les Mains Hermès

Комплексное средство для рук Hermès Beauté Les Mains Hermès В бьюти-коллекции Hermès Beauté появилась новая линия средств для рук и ногтей. Помимо различных покрытий, набора пилок и масла для ногтей и кутикулы в нее вошло комплексное средство для рук Les Mains Hermès в минималистичном белом тюбике. Оно содержит 98% ингредиентов натурального происхождения, тщательно отобранных учеными лаборатории Hermès, среди которых гиалуроновая кислота, экстракты белой шелковицы и растительного мха, масло пассифлоры и карите, а также растительный комплекс мастиковой смолы. Это средство быстро впитывается, не оставляя после себя даже намека на жирную или липкую пленку, и сразу же показывает, на что способно: кожа рук выглядит увлажненной и ухоженной. Кроме этого, оно обладает антивозрастным действием — осветляет пигментные пятна и разглаживает кожу. Плюс укрепляет ногтевую пластину. И дополнительный бонус: Les Mains Hermès очень вкусно пахнет миксом из сандалового дерева, арники, розовой воды и пачули. За аромат этого крема отвечала парфюмер Дома Hermès Кристин Нажель.

Омолаживающая крем-сыворотка для рук L’Occitane «Иммортель»

Омолаживающая крем-сыворотка для рук L’Occitane «Иммортель» В этой омолаживающей крем-сыворотке для рук смешались два культовых для L’Occitane ингредиента в высочайшей концентрации — масло карите и экстракт цветков иммортеля. В результате получилось уникальное средство, которое увлажняет и питает кожу, превращая ее в бархат, укрепляет ногтевую пластину и параллельно с этим уменьшает видимые признаки старения кожи, повышая эластичность и упругость и разглаживая морщины.

Возрастные

20+

В этот период кожа способна к самовосстановлению и не нуждается в сложносочиненном уходе. В первую очередь ей требуются регулярное увлажнение, защита от повреждающих факторов и солнца.

30+

Процессы обновления клеток кожи замедляются, она становится более уязвимой, дольше восстанавливается. Используйте кремы с веществами для улучшения микроциркуляции, витаминами и антиоксидантами, а осенью и зимой — с фруктовыми кислотами.

40+

Истощение ресурсов кожи приводит к снижению тонуса, истончению, первым пигментным пятнам. Вводите в уход антивозрастные средства с антиоксидантами, ретинолом, кислотами, пептидами, отбеливающими компонентами. Регулярно проводите интенсивные питательные процедуры в виде бальзамов и масок.

50+

Из-за деформации и разрушения коллагеновых волокон кожа истончается еще больше, покрывается морщинами и пигментными пятнами, становится заметной сеточка кровеносных сосудов. Наряду с антивозрастными средствами попробуйте салонные процедуры для глубокого восстановления кожи.

Вот лишь несколько процедур для восстановления кожи рук, которые пользуются особой популярностью.

• Мезотерапия. Коктейли с микроэлементами, витаминами, пептидами, антиоксидантами, введенные внутрь кожи, питают и восстанавливают, отбеливают пигментные пятна.

• Биоревитализация. Препараты на основе гиалуроновой кислоты, притягивая влагу, приподнимают кожу, запускают процессы ее восстановления.

• Химические пилинги.
  Омолаживают кожу, выравнивают рельеф, убирают гиперпигментацию.

• Фотоомоложение. Свет определенной длины волны запускает выработку коллагена, выравнивает тон кожи, ликвидирует небольшие пигментные пятна.

Ультраувлажняющий крем для рук Topicrem

Ультраувлажняющий крем для рук Topicrem Один из самых простых по составу, но не менее эффективных участников подборки — ультраувлажняющий крем для рук Topicrem. Его формула обогащена двумя самыми известными ингредиентами, обладающими высокими увлажняющими и защитными свойствами, — глицерином и мочевиной. Благодаря им этот крем молниеносно восстанавливает кожу рук, смягчая ее. Это средство станет идеальным решением для сухой или чувствительной кожи как взрослых, так и детей с трех лет.