Седые волосы: причины ранней седины и как вернуть цвет

Почему появляются седые волосы?

Седые волосы появляются при:

• нехватке витаминов и питательных компонентов для волос;
• наследственной предрасположенности;
• возрастных изменениях в организме (с возрастом выработка меланина уменьшается, 74% людей от 45 до 65 лет имеют седину);
• курении (курящие люди склонны к появлению седины в 2,5 раза больше, чем некурящие);
• применении препаратов, которые подавляют выработку меланина;
• стрессах, длительном эмоциональном перенапряжении.

Почему мужчины и женщины седеют по-разному

— Поседение по-разному начинается у мужчин и женщин — у них разные области, которые наиболее подвержены данному процессу. У мужчин сначала захватываются области висков и бороды, седина проявляется раньше и в большем объеме, чем у женщин.

У женщин же поседение начинается на теменно-затылочных зонах и в зоне роста волос. Седые волосы появляются не сплошным слоем, а единично и в дальнейшем их количество увеличивается.

Иногда у мужчин и некоторых андрогинных женщин поседение как процесс старения протекает вместе с андрогенной алопецией, то есть с выпадением волос по мужскому типу.

Седеют ли волосы от стресса?

Волосы могут поседеть от стресса. Во время нервного перенапряжения происходит сильный выброс в кровь адреналина, который нарушает связь меланина с белковой структурой волоса. В результате меланин нейтрализуется или вымывается, что приводит к появлению седины.

Высокий уровень стресса вызывает гиперактивность симпатической нервной системы, отвечающей за быстрые реакции организма на опасные события. Это приводит к ускорению истощения стволовых клеток, которые отвечают за цвет волос.

Патогенез

В волосах содержатся пигменты, определяющие их цвет. Именно от их количества зависит интенсивность цвета волос, и их содержание у каждого человека индивидуально. Пигментацию волос определяют меланоциты – специальные клетки. В корне волос они расположены между клетками, формирующими кератин (кератиноцитами). Вследствие химических реакций меланоциты продуцируют меланосомы, которые содержат меланин. Цвет волос формируется в их корнях, и позже натуральный пигмент уже не поступает в волос. Таким образом, отросшие волосы уже темнеть не могут.

Активность меланоцитов с возрастом ослабевает. Следовательно, меняется и цвет волос. Кроме того, поседение волос определяют и другие механизмы. Так, волосяные фолликулы вырабатывают перекись водорода, обесцвечивающую волосы. При условии, что волоски здоровые и сильные, то перекись разрушается под влиянием фермента, который вырабатывается в печени. С возрастом продукция этого фермента замедляется, поэтому перекись водорода действует на волосы как осветлитель.

Можно ли вырывать седые волосы?

Вырывать седые волосы нельзя. При вырывании происходит повреждение фолликула (волосяного корня), а это нарушает структуру нового волоса. Кроме того, на месте вырванного волоса образуется своего рода рана, куда может попасть инфекция. Это может привести к дерматологическим болезням кожи головы.

Если вырвать седой волос, на его месте вырастет новый, тоже седой. Но если седых волос мало, их можно аккуратно срезать у корня. Это быстро и эффективно поможет устранить эстетический дефект.

Врач-трихолог: «Седина — не признак старения»

«Седой волосок? Выдернуть его скорее!» — так поступают многие люди в надежде никогда больше не увидеть этот неприятный «сюрприз». Появление пепельных волос на висках и в проборе обычно пугает, ведь седина символизирует старость, а стареть-то не хочется никому… Нередки случаи, когда седина появляется преждевременно, и на это есть свои причины. Почему седеют не только люди в возрасте, но и молодые, а также как приостановить процесс поседения, «Голосу Череповца» рассказала череповецкий врач-трихолог Светлана Виноградова.

Светлана Анатольевна, что такое седина? Почему на голове появляются пепельные волоски?

Седина — это потерявшие свой цвет волосы. Поседение является физиологическим фактором и обычно встречается наряду с другими признаками старения организма. Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Существует две теории поседения волос.

Одна из них связана с уменьшением активности фермента тирозиназы (тирозиназа катализирует синтез меланина и других пигментов из их предшественника тирозина). Как следствие, нарушается взаимодействие между меланоцитами — клетками, ответственными за пигмент, — и трихоцитами — непосредственными клетками волосяного фолликула. Это сопровождается замедлением миграции меланоцитов в луковицу волоса, ухудшением микроциркуляции.

Вторая теория связана с накоплением свободных радикалов и деградацией антиоксидантной системы кожи и волосяного фолликула.

В свое время существовала аутоиммунная теория появления седины, что не лишено оснований. Было проведено исследование, установившее связь между ранним поседением и некоторыми аутоиммунными заболеваниями — например, пернициозной анемией. У 55 % пациентов с этим заболеванием, вошедших в экспериментальную группу, волосы поседели до 50 лет, тогда как в контрольной группе (люди без такого заболевания) этот показатель составил 30 %.

Примеры кожных заболеваний аутоиммунной природы — очаговая алопеция и витилиго. В местах поражения начинают расти седые волосы и т. д.

Что именно запускает процесс преждевременного поседения? Бытует мнение, что основной причиной является стресс. Так ли это?

Если необычно ранняя проседь не обусловлена генетикой, стоит поискать причину внутри организма. Такой симптом нередко свидетельствует о:

• болезнях почек, ЖКТ;
• гормональных нарушениях;
• заболеваниях кровеносной системы;
• нарушениях обмена веществ, дисфункции щитовидной железы;
• аутоиммунных болезнях;
• недостатке гормона серотонина.

Кроме того, поседение волос может быть спровоцировано такими факторами, как плохая экологическая обстановка в регионе; нерациональное, несбалансированное питание, в том числе экстремальные диеты; затяжные депрессии, стрессы; дефицит витаминов или некоторых веществ (йода, селена, железа, цинка); вредные привычки, которые провоцируют гормональный дисбаланс и раннее старение организма; длительный прием определенных медикаментов, негативно влияющих на иммунитет и обмен веществ (в том числе антибиотиков).

Правда ли, что если ходить в холод или жару без головного убора, то волосы быстрее постареют и поседеют?

Согласно антиоксидантной теории, солнце — основной источник УФ-излучения, даже зимой, и накопления свободных радикалов. А это является одной из причин появления ранней седины. При нахождении на солнце рекомендовано наносить на проборы крем с УФ-фактором защиты и носить головные уборы. При зимних холодах ухудшается кровообращение. Низкая температура, как стрессовый фактор, играет роль в появлении седины.

Кто более подвержен седине — мужчины или женщины?

Ответить на этот вопрос сложно. Но мы чаще видим седых мужчин, так как они в отличие от женщин редко прибегают к окрашиванию волос. Раньше всего начинает седеть борода и усы, что является «прерогативой» мужчин. А женщины седеют позже. Раньше начинают седеть темноволосые, визуально это более заметно, но светловолосые седеют быстрее.

Многие люди, увидев на голове седой волос, сразу же его выдергивают, уверяя себя, что седых волос больше не появится. Спасет ли это ситуацию?

Выдергивать седой волос бесполезно: он снова вырастет седым. Более того, это вредно. Вырывание седых волос вызывает ряд неприятных последствий:

• повреждение волосяного корня (фолликула), что нарушает структуру нового волоса;
• вросшие волоски;
• воспаление волосяной луковицы и кожи вокруг — при вырывании образуется ранка, в которую может попасть инфекция;
• развитие дерматологических заболеваний кожи головы.

Можно ли вернуть свой цвет поседевшим волосам?

Практически нереально, только с помощью окрашивания. Проводились исследования с некоторыми химическими веществами и лекарствами — волосы темнели после двух — четырех месяцев применения и снова седели при прекращении лечения спустя такой же промежуток времени. Краски, тонеры, оттеночные шампуни визуально на время скрывают седые локоны. Они не решают проблему возникновения серебристой головы, а только агрессивно воздействуют на состав волоса. Поэтому после окрашивания шевелюра становится безжизненной и тусклой. Косметические препараты не являются средством для восстановления пигмента.

Как приостановить раннее поседение?

Большое значение имеет качество и полноценность питания. Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.

Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать поседение волос. Ежедневно выпивайте 1,5 – 2 литра чистой воды. Остановить седину волос поможет медицинское обследование и лечение хронических недугов. Кроме этого, стоит избегать длительного нахождения в стрессовой ситуации. Чтобы сохранить красоту локонов и предотвратить появление седых волос, важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом, правильно ухаживать за волосами.

Приостановить появление седины поможет:

* Мезотерапия. Уколы с применением растворов питательных веществ (кальция, магния, цинка и других).

* Витаминотерапия в виде приема различных витаминно-минеральных комплексов.

* Физиотерапевтические процедуры, стимулирующие кровообращение и обменные процессы кожного покрова, усиливающие питание волосяных луковиц.

* Дарсонвализация (использование импульсных токов, воздействующих на нервные окончания, сальные железы, мелкие сосуды, нервную систему в целом), лазерная терапия, воздействие ультразвуком и другие способы.

Диана Бушманова, газета «Голос Череповца»

Какие причины раннего поседения волос?

Ранняя седина может быть обусловлена:

• генетическими особенностями организма;
• недостатком витаминов и питательных веществ (биотина, витаминов В6, Е и D, меди, железа, кальция, цинка, йода);
• стрессом.

Преждевременное поседение волос может быть одним из признаков болезней:

• гиперфункции щитовидной железы;
• гиповитаминоза;
• пернициозной анемии, которая развивается при недостаточном поступлении или усвоении витамина В12 в организме;
• прогерии (преждевременного старения);
• альбинизма (полного или частичного отсутствия пигмента меланина в волосах, глазах и коже);
• инфекционных болезней в тяжелой форме.

Классификация

В зависимости от причин выделяются такие разновидности поседения:

• Возрастное (физиологическое) – процесс происходит постепенно, по мере старения организма.
• Преждевременное (раннее) – волосы меняют цвет рано, до 25 лет.
• Врожденное – наследственное отсутствие пигмента, лейкотрихия.

В зависимости от особенностей процесса определяются такие формы поседения:

• Очаговое – седеют только отдельные пасма или участки.
• Частичное – седеют только отдельные волоски.
• Полное – обесцвечиваются все волосы.

Причины седины у женщин

Причиной седины у женщин могут быть гормональные сбои. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу и гинекологу, пройти диагностику и, при необходимости, курс лечения.

Седина у женщин может появиться при регулярном применении для укладки локонов и утюжков, которые наносят волосам термические повреждения. Причиной седых волос могут быть и механические повреждения, полученные в результате постоянного закалывания волос шпильками и заколками, а также собирания их в хвост и косу. Поэтому женщинам рекомендуется носить волосы распущенными.

Как меняются представления общества о седине

— В последнее время появилась тенденция к естественности в области косметологии и эстетики: и женщины, и мужчины стремятся подчеркивать естественную индивидуальность. В результате сформировалось более толерантное отношение к седым волосам, чем, например, в XX веке, когда седину часто закрашивали.

В настоящее время мужчины часто вообще не закрашивают седину, а некоторые женщины осознанно выбирают носить седые волосы. (Например, в 2015 году запустился флешмоб #grannyhair в инстаграме, в рамках которого девушки намеренно красили волосы в серебряный — прим. «Бумаги».)

На рынке продолжает появляться большое количество средств для закрашивания седины — это целая индустрия для косметологических компаний. При этом они улучшают продукцию: стали внедрять кондиционеры, восстанавливающие маски после окрашивания, добавлять питательные вещества в состав красок для более бережного процесса окрашивания.

Может ли пройти седина?

Натуральный цвет поседевших волос восстановить невозможно. На месте седого волоса всегда вырастает другой седой волос. Но предотвратить дальнейшее развитие седины вполне реально. Для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:

• добавить в рацион продукты, богатые йодом, селеном, цинком, железом, магнием и белком;
• избегать механических и термальных повреждений волос;
• использовать натуральные средства для ухода за волосами;
• вести здоровый образ жизни;
• избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Симптомы

Если у мужчин или у женщин появляется ранняя седина, то волосы, которые теряют пигмент, отличаются не только цветом, но и структурой. Они становятся менее эластичными и прочными, больше подвергаются негативным влияниям (ультрафиолета и др.).

Структура седых волос грубая, они сухие, ломкие менее живые с виду. Иногда они спутываются, вьются. Очень часто ранняя седина появляется на висках.

Если в зрелом или молодом возрасте волосы теряют большую часть пигмента, то их цвет становится пепельно-серым. Если потерян весь меланин, они полностью белеют. У курильщиков седина может иметь желтоватый оттенок. Чем темнее был первоначальный цвет шевелюры, тем больше изменений происходит с ней после поседения.

Что делать, если появились седые волосы?

Избавиться от седины поможет окрашивание. Самыми безвредными считают краски растительного происхождения (хна, басма). Если седина появилась только в нескольких местах, можно сделать частичное окрашивание (мелирование, шатуш) в пепельные тона.

Седину можно закрасить смывающейся тушью для волос или спреями для маскировки седых корней. Решить проблему седых волос поможет и оттеночный шампунь. Если этих способов решения проблемы недостаточно, на помощь придут химические краски, ассортимент которых достаточно разнообразен.

Для предотвращения появления новых седых волос можно использовать и народные средства. Остановить процесс поседения и укрепить фолликулы помогает спиртовая настойка красного перца, которую можно купить в аптеке. Настойку рекомендуется втирать в кожу головы в течение недели.

От распространения седины поможет и витаминная маска из лимонного сока и сока моркови. Чтобы сделать маску, необходимо смешать лимонный и морковный сок (по 1 столовой ложке) и втереть полученную смесь в кожу головы. Держать маску нужно 30 минут, затем ее можно смывать. Повторять процедуру следует регулярно.

Для предупреждения дальнейшего поседения можно использовать мезотерапию, которая более эффективна, чем краски и народные средства. В процессе мезотерапии в кожу головы вводятся витаминные коктейли и питательные компоненты.

К преимуществам мезотерапии относятся:

• долговременный эффект от процедуры (сохраняется до 1,5 лет);
• введение активных веществ непосредственно в зону воздействия (кожу головы), благодаря чему витаминные коктейли проникают вглубь кожи и интенсивно питают волосяные луковицы;
• ускорение роста волос;
• улучшение кровообращения кожи головы;
• быстрая результативность (результаты мезотерапии заметны уже через месяц после начала курса лечения).

Седые волосы могут быть не только косметическим дефектом, но и признаком различных заболеваний. Поэтому при появлении седины необходимо задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться к врачу, который поможет выявить и нейтрализовать ее причину.

2

6

9

Рейтинг статьи:

4.88 из 5 на основе 8 оценок

Автор: Каспрук Елена Александровна

Врач-дерматовенеролог. Высшая категория. Стаж работы 28 лет.

Лечение народными средствами

Приостановить активное поседение можно попробовать и с помощью народных методов. Их необходимо использовать периодически, но при этом лучше предварительно посоветоваться с врачом по поводу целесообразности таких процедур.

• Средство с эфирными маслами. Смешать 40 мл масла тимьяна и 70 мл кунжутного масла. Настоять в течение 20-30 дней. Использовать для проведения масок – втереть в локоны, выдержать 15 мнут и смыть. Процедуру проводить через день на протяжении месяца. Также рекомендуется добавить в шампунь масло розмарина в пропорции 3 капли масла на 1 ст. л. шампуня.
• Маска с пыльцой. Смешать 1 ч. л. пчелиной пыльцы и 4 ст. л. масла жожоба и распределить массу на влажные волосы. Выдержать 20 минут, накрыв целлофановым пакетом, а сверху – полотенцем. Смыть водой. Проводить раз в три дня в течение трех недель.
• Настой красного перца. 6 стручков красного перца залить 0,5 л водки и настоять 3-4 дня. Раствор втирать в кожу головы, проводя процедуру по 2-3 раза в неделю в течение двух недель.
• Настой женьшеня. Для приготовления настоя залить 1 ч. л. корня женьшеня 0,5 л водки. Настоять в темном месте несколько недель. Пить по 1 ст. л. настоя утром натощак в течение трех недель.
• Настойка из укропа. Смешать 2 ст. л. корня укропа и 2 ст. л. семян укропа, залить 1 л воды. Прокипятить до тех пор, пока половина воды не выкипит. Через три часа процедить и втирать в кожу головы. Проводить процедуру через день в течение двух месяцев.

Диета

Диета для волос

• Эффективность: лечебный эффект через месяц
• Сроки: Не менее 6 месяцев
• Стоимость продуктов: 1600-1700 руб. в неделю

Чтобы предупредить раннее поседение, важно питаться рационально, полноценно и потреблять пищу с высоким содержанием питательных веществ. Очень важно не допускать дефицита витаминов группы В, С, меди, железа, йода.

В меню рекомендуется обязательно ввести следующие продукты:

• Мясо, яйца, цельнозерновой хлеб, бобовые, рыба, морковь – содержат витамины группы В.
• Коричневый рис, печень, молоко – содержат витамин Н.
• Морепродукты, семечки, зеленые овощи, морская рыба – содержат Омега-3.
• Сыр, креветки, семечки – содержат цинк.

В то же время некоторые продукты могут негативно влиять на состояние волос. Рекомендуется потреблять как можно меньше следующих продуктов:

• Соль.
• Сахар.
• Крахмал.
• Алкоголь.
• Жареная пища.

Профилактика

Чтобы предупредить ранее поседение, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики:

• Правильно питаться, включив в рацион достаточное количество белковых блюд, продуктов с клетчаткой и большим количеством витаминов. Рекомендуется добавлять в пищу йодированную соль.
• Проходить периодические обследования у эндокринолога и трихолога, чтобы предупредить гормональные нарушения.
• Стараться избегать стрессовых ситуаций. Учиться расслабляться. Для этого полезно заниматься йогой, учиться техникам релакса.
• Правильно ухаживать за волосами. Важно использовать для этого качественные средства, по крайней мере, раз в неделю делать маски для волос.
• Реже использовать фен, носить головной убор в жару и в холодное время года.
• Отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка приводит к общей интоксикации организма.
• Достаточно отдыхать, больше двигаться, регулярно делать зарядку. Чем чаще человек будет заниматься спортом, тем активнее кровь станет насыщаться кислородом, что положительно повлияет на состояние меланоцидов.
• Регулярно массажировать кожу головы для улучшения кровотока. Для этого можно использовать массажную расческу.
• С профилактической целью проводить косметические процедуры – мезотерапию, плазмолифтинг, массаж.

Как мы седеем

© Science Photo Library

Наш организм способен отключать определенные функции, такие как рост, когда вы достигли определенного максимума, с которым можем справиться. Благодаря этому мы не вырастаем слишком высокими, и наша кожа не взрывается.

Это также помогает регулировать длину волос на разных частях тела.

Волос становится седым, когда каталаза и перекись водорода, вырабатываемые волосяными фолликулами, постепенно накапливаются. Волос обесцвечивается изнутри из-за блокирования производства меланина.

Этот естественный процесс в организме связан как с внешней средой, так и вашим внутренним состоянием. Ваши волосы могут поседеть из-за причин, упомянутых выше, а также из-за биологических часов и вашего духовного осознания.