Хиромассаж – это техника, которая выполняется руками без использования дополнительных инструментов. Родилась в Испании в первой половине прошлого века, еще называется испанским массажем. Основоположник – Винсенте Феррандис Гарсия, работы которого стали вдохновением для Энрике Кастеллс Гарсия – создателя собственной школы массажа в конце 80-х гг. Техника комбинирует мануальные приемы и классические методики.
Пользователи часто ищут:
- Испанский массаж лица
- Массаж лица в косметологии
Показания и польза для кожи
Во время процедуры испанского массажа задействуется более 100 приемов, от возвратно-поступательных движений подушечками пальцев по классическим массажным линиям до более сложных растяжек кожных покровов, мышц тела. Глубокое воздействие при хиромассаже тела улучшает состояние кожи, внутренних органов, нервных волокон, что способствует снижению болевого синдрома в мышцах, улучшению настроения и нормализации сна.
При хиропластическом массаже лица уже через 6 процедур можно:
- подтянуть контур лица и шеи;
Фотографии результатов. слева – ДО, справа – ПОСЛЕ. - очистить кожу от ороговевших клеток;
- насытить кожу кислородом, питательными веществами благодаря улучшению притока крови;
- ускорить местные метаболические процессы;
- повысить эластичность и упругость кожи;
- улучшить цвет кожи, нормализовав кровоток;
- восстановить работу сальных желез, справиться с сухостью или жирностью кожи;
- справиться с куперозом (сосудистой сеткой);
- устранить отечности;
- ускорить регенерацию клеток.
Хиромассаж рекомендуется людям с:
- нарушенным кровотоком;
- стенокардией;
- язвенной болезнью желудка;
- гипертонической болезнью;
- нарушением обменных процессов;
- нарушением секреторной функции сальных и потовых желез;
- стрессом;
- перевозбуждением;
- мышечными, головными, суставными болями;
- бессонницей;
- признаками старения кожи.
Эффект после проведения хиропластики
Максимальная эффективность техники хмропластики обусловлена тем, что техника массажа может отличаться даже в пределах одного курса, потому как специалист воздействует именно на проявляющиеся проблемы. К тому же, разнообразие методик позволяет исключить привыкание, что положительно влияет на эффект всего курса.
Среди результатов хиромассажа можно выделить следующие:
- возвращение естественной свежести лица;
- обогащение кожи кислородом;
- цвет лица перестает быть тусклым;
- активнее сменяются клетки эпидермиса;
- контур лица становится четче;
- улучшается микроциркуляция крови.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на пользу испанского массажа, не рекомендуется его проведение при инфекционно-воспалительных заболеваниях, которые сопровождаются повышением температуры тела, ознобом, другими симптомами интоксикации.
Противопоказана эта техника людям с дерматологическими проблемами, а именно высыпаниями, акне, прыщами, сухостью кожи, шелушением, ранами, порезами, заболеваниями инфекционной природы.
Не рекомендуется проводить хиромассаж в период обострения хронических заболеваний разной природы и локализации. Он строго противопоказан людям с сосудистыми патологиями: варикозом, трофическими язвами, тромбофлебитом. Массажное воздействие на тело также не рекомендовано при грыже позвоночника, онкологии, так как может ухудшить состояние, привести к развитию осложнений.
Отказаться от массажа следует в течение недели после химического пилинга, посещения солярия или загара под прямыми солнечными лучами.
Кому рекомендуется
Техника хиромассажа предлагается для выполнения всем желающим, у кого наблюдаются:
- купероз, проявляющийся расширением подкожных сосудов в виде красных «звездочек» или сеточки капилляров;
- утрата четкости контура и овала лица с появлением обвисших участков кожи;
- снижение уровня эластичности эпидермиса;
- потеря мышечного тонуса;
- возрастные изменения кожи;
- появление отечности;
- недостаточное поступление кислорода к клеткам;
- хроническая усталость и постоянные депрессии.
Ограничений по возрастной группе методика не имеет, однако она рекомендуется всем, достигшим тридцатипятилетнего рубежа, так как именно в это время кожа начинает увядать и теряет упругость.
Польза от хиромассажа для лица
Выполнение хиромассажа в салоне
Процедура позволяет получить заряд энергии, расслабиться, справиться с застойными процессами в организме и дефектами кожи, в том числе возрастными изменениями. Для достижения нужного результата и предупреждения болевого синдрома необходимо правильно подготовиться к массажу.
Кабинет, в котором будет проводиться процедура, должен быть светлым, теплым, чистым, после проветривания, а использование ароматических ламп поможет расслабиться, создать благоприятную атмосферу и настроить клиента на лечебный массаж.
При низкой температуре в кабинете, пациент не сможет расслабиться в полной мере, что может привести к возникновению болевого синдрома в мышцах. Во время массирования у клиента снижается температура тела, поэтому при низкой температуре в комнате стоит заранее включить обогреватель.
Фото: массаж шеи и воротниковой зоны
Также важна влажность в помещении – сухой воздух раздражает слизистые и кожные покровы, что снижает качество процедуры, может вызвать неприятные ощущения, а слишком влажный воздух при высокой температуре тела усиливает потоотделение, что снижает эффективность массажа.
После проработки отдельных участков тела рекомендуется покрывать их чистым махровым полотенцем для сохранения тепла и большего эффекта от процедуры.
Лица
Это комплекс последовательного воздействия на кожу без специального оборудования, боли и неприятных ощущений. Он позволяет справиться с признаками старения кожи, отечностью лица, синяками под глазами, улучшает общее состояние кожи и овал лица. Испанский массаж благодаря множеству приемов активизирует все биологические точки, что позволяет исключить использование хирургических методов омоложения.
Очищение перед процедурой
Перед выполнением массажа следует правильно подготовить кожу:
- провести демакияж – убрать косметические средства с области лица и шеи мицеллярной водой или другими средствами (тоником, молочком для снятия макияжа);
- очистить лицо от остатков косметики, кожного жира, загрязнений;
Фото: снятие макияжа - нанести массажные средства (масло, сыворотку, крем), которые улучшают скольжение пальцев по коже; при проведении контурного массажа перед процедурой следует нанести тальк для лучшего сцепления пальцев мастера с кожей клиента.
Техника выполнения
После подготовки кожи массажист начинает с разминки, которая проводится подушечками пальцев при помощи легких возвратно-поступательных движений. Массирование проводится по контуру лица, от подбородка к носогубной складке, от шеи к щекам и носу, от висков к центру лба.
После тщательной разминки и подготовки, массажист приступает к более интенсивным движениям ребрами рук по классическим массажным линиям:
- от подбородка к ушным раковинам;
- от уголков рта к ушным козелкам;
- от носа к вискам,
- по щекам, скулам круговыми движениями по направлению к вискам;
- от переносицы вверх к середине лба, в стороны, описывая букву Т;
- от наружного уголка глаза к внутреннему на нижнем веке;
- от внутреннего уголка глаза к наружному на верхнем веке.
Все движения плавные, поступательные. Особое внимание во время процедуры стоит уделить лимфатическим узлам, воздействие на которые помогает справиться с застоем лимфы, отеками, дряблостью кожи.
Предпоследним этапом испанского массажа является лифтинг, который предполагает подтяжку отдельных участков. Во время хиромассажа следует избегать сильного воздействия, чтобы исключить болевой синдром. Отсутствие боли – главное отличие этой техники от буккального массажа.
На завершающем этапе необходимо расслабить мышцы. Для этого используют мягкие поглаживающие движения открытой ладонью по классическим массажным линиям.
Уход за кожей после процедуры
После выполнения всех этапов массирования проводится криомассаж с использованием льда из трав, который помогает убрать покраснения, закрыть поры. По окончании процедуры на тело, область лица наносится увлажняющий крем массажными движениями.
Фото: криомассаж лица
При использовании массажного масла следует удалить его остатки с лица теплой водой с гелем или пенкой для умывания.
Между процедурами массажа для сохранения эффекта рекомендуется применять омолаживающий, питательный или увлажняющий крем.
Длительность и количество сеансов
Продолжительность сеанса хиромассажа:
- лечебного по классической технике – от 15 до 20 минут;
- профилактического – более 30 минут;
- миорелаксирующего – от 30 до 1,5 часов;
- лимфодренажного – до 20 минут.
Частота посещения массажиста зависит от техники выполнения:
- Хиромассаж по классической технике показан женщинам старше 35 лет. Количество сеансов в одном курсе не менее 10, но не более 15 в течение одного курса. В течение года допускается не более 3 курсов. Эффект массажа будет постоянным, если между курсами проводить поддерживающие процедуры, использовать специальные косметические средства для наружного нанесения.
- Миорелаксирующий массаж – мягкая техника, применяемая для нормализации кровотока, расслабления мышц лица, снятия спазмов и омоложения. Предполагает воздействие на лицом мягкими и плавными движениями, исключая щипки. Включает 13 сеансов с ежедневным посещением специалиста по массажу.
- Лимфодренажный массаж обладает омолаживающим и лифтинговым действием. Проводится для нормализации кровотока и лимфотока. Помогает справиться с отечностью, куперозом. Применяются щипковая и похлопывающая техники. В течение года рекомендуется не более 2 курсов с количеством сеансов от 10 до 15. Посещать массажиста следует 2-3 раза в неделю.
- Методика Земсковой – техника выполнения самомассажа, в соответствии с которой рекомендуется проводить по 10 сеансов дважды в год. Самомассаж в домашних условиях рекомендован женщинам старше 30 лет. Методика Земсковой объединяет миорелаксирующий и лимфодренажную техники с собственными наработками автора. Используется для омоложения и улучшения состояния кожи.
Эффективность
После окончания курса эффект будет длиться от 6 до 8 месяцев, при условии поддерживающих процедур и использовании специальных косметических средств для лица и области шеи. После окончания этого срока при желании или по показаниям можно повторить курс.
Тела
Испанский массаж полезен не только для лица, но и для всего тела. В зависимости от целей бывает миотенсивный (мышечно-структурный), нейроседативный, гемолимфодренажный и антицеллюлитный.
Фото: массирование спины
В мышечно-структурном – массирование выполняется пальцами, ладонями, ребрами ладоней, локтями и предплечьями, что обеспечивает глубокую проработку мышц. Основная задача – проработка мышц для снятия напряжения, придания жизненной силы, устранения болевого синдрома и нормализации работы внутренних органов.
Миотенсивный хиромассаж позволяет справиться с напряжением и болями в суставах после перенесенных травм. Техника предполагает первоначальное воздействие на мышцы с целью их расслабления, после прорабатывается поврежденный сустав.
Нейроседативный вид массажа показан при психоэмоциональных переживаниях, стрессе, депрессии, нарушении сна. Помогает восстановить эмоциональный фон, нормализовать работу нервной и эндокринной систем. Методика предполагает монотонные мягкие поступательные движения.
Гемолимфодренажная методика показана пациентам с нарушениями кровообращения, малоподвижным образом жизни. Все движения во время процедуры волнообразные и медленные по направлению тока крови.
Фото: массаж ягодиц девушки
Антицеллюлитный ручной массаж воздействует на область живота, ягодиц, бедер, помогает уменьшить прослойку подкожного жира, улучшить рельефы, цвет, состояние кожи. Техника характеризуется интенсивным воздействием на проблемные зоны.
Методика Елены Земсковой сочетает поглаживающие, вибрирующие и щипковые движения руками, которые можно выполнять дома самому. Помогает улучшить лимфоток, кровоток, общее состояние и работу нервной системы
Альтернатива хирургическому вмешательству
Пока человек молод, морщины на лице появляются только при улыбке. К сожалению, с возрастом эта проблема возникает все чаще и чаще, в связи с тем, что постепенно кожа утрачивает былую упругость. Естественной реакцией девушек является старательное избавление от мимических морщин, а если этого сделать не получается, возрастные изменения тщательно маскируются.
В современном мире у многих сложилось мнение, что единственным способом помолодеть является пластическая хирургия. Однако косметология тоже не стоит на месте, с завидной регулярностью появляются все новые методы, которые позволяют с помощью матушки-природы подчеркнуть естественную красоту или возродить увядающие черты. При этом отсутствует опасность врачебной ошибки при проведении операции, а неприятные ощущения заменяются релаксацией.
Хиропластический массаж, как отдельная методика, была разработан испанским профессором, специалистом по мануальной терапии. Сейчас эта процедура набирает все большую популярность и собирает множество положительных отзывов как у женщин, так и у мужчин благодаря прекрасным результатам.
Хиропластический массаж лица в домашних условиях
Технику легко освоить самостоятельно, просмотрев подробный видеокурс для новичков. Главное, прислушиваться к своему телу и ощущениям. При возникновении боли, покраснений, раздражения следует прервать сеанс до нормализации состояния.
Перед процедурой надо тщательно вымыть руки с мылом, высушить их полотенцем. Кожу лица следует очистить при помощи геля для умывания, а потом протереть мицеллярной водой. Такая мера предосторожности поможет предупредить инфицирование.
После очищения надо нанести на кожу массажный крем или масло. При использовании новых косметических средств или ароматических масел следует провести тест на наличие аллергических реакций – нанести небольшое количество средства на небольшой участок кожи за сутки до процедуры.
Повысить эффективность самомассажа можно путем предварительного разогрева лица при помощи компресса из полотенца, смоченного в теплом отваре трав.
Во время массирования все движения должны идти строго по классическим массажным линиям, о которых можно узнать из обучающего видео.
При нарушении этого правила ожидаемый эффект может не наступить. Самомассаж проводится ежедневно по 20 минут в течение 10 дней. После первого курса можно повторить его спустя 7-14 дней.
Во время процедуры применяют такие приемы, как поглаживание, надавливание, захватывание, вибрация, пощипывания, постукивания и похлопывания.
Сеанс начинается с разогрева мышц возвратно-поступательными движениями. После этого следует уделить внимание лимфатическим узлам, а потом приступать к структурному массажу ребрами кисти по массажным линиям. После проводится подтяжка лица отдельных участков подушечками пальцев в стороны наименьшего растяжения кожи.
По окончании процедуры самомассажа следует нанести на лицо питательный крем.
Что собой представляет методика
Хиромассаж лица создан испанским врачом Энрике Гарсиа
Обвисшая кожа щек, выраженные носогубные складки всегда выдают истинный возраст, даже если женщина регулярно и тщательно ухаживает за лицом.
Самыми простыми являются косметические процедуры, дающие временный эффект и не оказывающие влияния на мышечный слой, являющийся главным каркасом кожной структуры.
Основы массажа, выполняемого исключительно руками без дополнительных приспособлений и устройств, были изобретены в странах Востока. В конце прошлого века испанский врач Энрике Гарсиа собрал воедино лучшие элементы всех восточных и западных практик, дополнил их современными научными разработками с учетом анатомических знаний и предложил миру хиромассаж, способный влиять на:
- эпидермис лица;
- подкожно-жировую прослойку;
- мышечные ткани;
- кровеносную и лимфатическую системы.
Второе название этой методики – испанский мышечно-структурный массаж.
Главным принципом выполнения манипуляции является обязательное получение пациентом состояния релакса, удовольствия и максимального расслабления, положительно влияющие не только на омоложение кожи, но и на состояние нервной системы!
Результаты
Хиромассаж — это пассивная гимнастика для лицевых мышц. Результат получается ошеломляющий.
Снимаются видимые следы хронической усталости, кожа становится более здоровой, замедляется ее старение.
Во время сеансов организм получает хорошую порцию эндорфина, расслабляется и заряжается положительными эмоциями.
Хиромассаж показан в любом возрасте. От 25 до 30 лет достаточно 1 курса в год по 6-8 сеансов.
После 30 лет желательно проводить 2 курса в год по 10 сеансов. В промежутках для поддержания формы можно делать 1-2 сеанса в месяц.
Осложнений после правильно проведенной процедуры не возникает. Они могут быть, если специалист применил неправильную технику. Выражаются осложнения в виде обострения имеющихся заболеваний.
Мезотерапия кожи — это прекрасная альтернатива пластической хирургии. Более подробно о процедуре мы рассказали в другой статье. О преимуществах контурной пластики лица — в этой публикации.
Что такое магнитотерапия? Узнайте подробности о данном способе оздоровления в этом месте.
Как подготовиться к процедуре
Идеальным временем для манипуляции будет вечер, так как организм максимально расслабится, будет настроен на полноценный и глубокий отдых после такого массажа.
Прежде всего, необходимо тщательно очистить кожу лица от всех, скопившихся на ее поверхности загрязнений и кожных выделений, чтобы они не смогли глубоко проникнуть и вызвать инфицирование эпидермиса.
Для расширения пор кожи и получения лучшего эффекта от манипуляции многие специалисты советуют сделать горячий компресс (35- 40 градусов Цельсия) из отвара лекарственных трав (ромашки, шалфея, зверобоя).
После этого следует обработать кожную поверхность специальным кремом или массажным маслом.
Общие сведения
Отличительная особенность процедуры — отсутствие четкой и конкретной схемы. Все приемы выбираются на усмотрение мастера. В процессе специалист учитывает индивидуальные особенности пациента. Хиромассаж тела в обязательном порядке должны проводить 2 человека. Процедуры для лица выполняются одним мастером. Они направлены на замедление процессов старения и повышение эластичности кожного покрова.
Техника испанского массажа — это основа хиропрактики и кинезиологии. Разнообразие техник и систем помогают делать каждый новый сеанс массажирования исключительными и непохожим на предыдущий. Сегодня спрос на процедуру увеличивается с каждым днем. Поэтому многие специалисты рекомендуют перед обращением к хирургам проконсультироваться у врача. Возможно, в конкретном случае удастся обойтись ручной техникой массажа.
