Красота тела зависит многих факторов. Внешний вид наружных половых органов является важной ее составляющей. Любой дискомфорт в этой области вызывает комплексы, неуверенность в себе, стеснение обнажаться перед мужчиной. Иногда женщин беспокоит большой лобок, который не всегда удается скрыть, особенно в облегающей одежде. А старания уменьшить его любым способом не дают никакого результата.
Пластика лобка представляет собой хирургические манипуляции, при помощи которых происходит уменьшение или увеличение объема лобковой области. Сегодня подобные операции становятся все более актуальными за счет того, что они имеют лишь не значительные противопоказания, происходят быстро и без осложнений, и при этом решают важные эстетические проблемы. Женщины, испытывающие дискомфорт по поводу неправильной формы лобка, навсегда об этом забывают после успешного завершения операции. А длится она не более тридцати или сорока минут. Интимная пластика обычно не имеет никаких противопоказаний или осложнений.
Коррекция формы лобка
Получить желаемую форму лобка не так легко, особенно если врожденные или приобретенные изменения заметны и носят явно выраженный характер. Нет таких упражнений или лекарств, которые помогли бы придать нужный эффект. А форма лобка, так или иначе, будет меняться от возрастных или гормональных воздействий на организм. Многие женщины чувствуют постоянный дискомфорт во время ношения купальника, из-за того, что форма лобка имеет угловатый или слишком выраженный характер. Каждой женщине хочется, чтобы обтягивающее нижнее белье подчеркивало ее красоту, а не недостатки. Поэтому перед каждой красавицей возникает вопрос о том, как можно скрыть подобный дефект. Именно интимная пластика предоставляет женщинам возможность быстро и безопасно преобразиться, при чем пластические операции подобного типа не имеют никаких противопоказаний или осложнений.
Коррекция формы лобка – одна из областей интимной пластики. Всем известно, что формы в области бикини никак не изменишь, ни с помощью диеты, ни с помощью таблеток или физических упражнений. Никакой массаж в этом помочь не сможет. К тому же форма лобка зависит от возрастных изменений, влияют на нее и последствия гормональной перестройки организма. Несложные пластические операции могут помочь женщинам, которые хотели бы иметь совершенные формы.
Пластика лобка производится, когда имеет место избыточная или недостаточная полнота в интимной области. Пластика в данном случае приходит на помощь тем женщинам, которые недовольны формой лобка и ощущают из-за этого проблемы психологического характера. Но возможности современной медицины предлагают простые и быстрые решения для восстановления и коррекции формы лобка.
Что такое таз?4
«Таз относится к нижней части живота как у мужчин, так и у женщин», — говорит Гиллогли, профессор гинекологии из США. «Важной функцией тазовой области является защита органов, используемых для пищеварения и размножения, хотя все ее функции имеют решающее значение», — говорит она, — «Он защищает мочевой пузырь, как большой, так и тонкий кишечник, а также мужские и женские репродуктивные органы. Еще одна ключевая роль заключается в поддержке тазобедренных суставов».
Интимная пластика: показания и противопоказания
Обычно любой девушке, достигшей совершеннолетия, можно сделать подобную операцию, форма лобка может быть исправлена. Однако существует ряд серьезных противопоказаний, на которые невозможно не обратить внимание. Препятствием могут стать варикозное расширении вен, простудные или инфекционные заболевания на момент проведения операции. Прежде, чем решиться на проведения хирургического вмешательства стоит выяснить и подробно проконсультироваться с хирургом, необходимо ли проводить операцию именно вам. Грамотный специалист в этой области поможет решит проблему, подскажет правильный вариант, ведь, вполне возможно, что в каждом индивидуальном случае можно найти свое самое правильное решение. Женщине обязательно необходимо пройти обследование, сдать необходимые анализы и осуществить профилактический осмотр у гинеколога. При наличии серьезных гинекологических заболеваний, стоит прежде заняться их лечением.
Пластика лобка изменит форму этой области, сделает женский облик более привлекательным. К тому же, такая операция может не только избавить от ненужных комплексов, но и подчеркнуть красоту женского тела, придать фигуре женственность, очарование. Можно не стесняясь облачиться в давно желанную обтягивающую одежду, показаться в красивом купальнике и наслаждаться своей красотой.
Анатомияi
Лобок расположен в передней части тела, чуть ниже живота. Эта область обеспечивает структуру и защиту мочеполовых органов у человека, включая мочевой пузырь, матку, яичники, простату и семенники.
Самая большая часть лобка называется лобковым телом, которое расположено в самой высокой точке лобка. Задняя часть лобка соединяется с подвздошной костью, одной из костей в задней части тазового пояса. Область, где соединяются седалищная кость и лобок, ограничивается запирательным отверстием и запирательной бороздой. Эта задняя часть находится там, где расположен лобковый бугорок, к которому прикрепляются мышцы и связки.
Область лобка, где лобковая кость встречается с подвздошной костью, называется верхним лобковым бугром. Между верхней лобковой ветвью и верхней областью лобка находится пектиновая линия, которая является еще одной областью, где мышцы и связки вставляются для стабилизации. Как раз напротив верхней лобковой ветви находится нижняя лобковая ветвь, которая указывает вниз на боковое тело лобка.
Затем лобковая кость выгибается дугой вниз и превращается в хрящ посередине. Эта дугообразная область кости называется лобковой дугой, которая также соединяется с лобковым симфизом, где встречаются два конца лобковой кости.
Пластика лобка: суть процедуры
Часто пластика лобка проводится совместно с другими хирургическими процедурами. Коррекция лобка может сочетаться с липосакцией живота или абдоминопластикой. Обычно коррекция живота производится путем липосакции, и для этого зачастую используется местный наркоз. Во время операции производят проколы в необходимых областях, размерами около двух миллиметров, и, таким образом, выкачивается жир. Если же необходимо наоборот – прибавить объема, то берется ткань из других частей тела и пересаживается в лобковую часть.
Период реабилитации небольшой и составляет порядка 14-ти дней. А после операции большинство не остается в клинике, так как сказано выше – осложнений практически нет. Да и процедура со временем не оставляет особых видимых следов. То есть, все пройдет хорошо, если будут соблюдаться все необходимые рекомендации докторов и соответственная гигиена. Не смотря на то, что коррекция формы лобка – операция не сложная, она должна проводиться только высококвалифицированным специалистом. Он дает подробные консультации перед операцией, проводит необходимые обследования, точно планирует весь ход операции и реабилитационный период.
Решаются на пластическую операцию, связанную с интимной пластикой женщины по большей степени из-за мужчин. Так как, обнажаясь каждый раз, перед своим любимым им хочется выглядеть лучшим образом, поражая, удивляя и восхищая своего спутника жизни. Именно пластика лобка – одна из самых распространенных операций среди других видом интимной пластики.
Женщины как известно имеют свойство комплексовать, их часто огорчает форма лобка из-за того, что эта часть тела либо слишком объемная, либо слишком плоская, опавшая. Первый вариант устраняется с помощью методов липосакции. Липосакция лобка производится методом удаления необходимого количество жира, поэтому перед процедурой врач может вводить специальный раствор, который воздействует на жировую консистенцию и помогает отсасыванию во время липосакции. После удаления лишнего жира, во время операции может обнаружиться свисание излишков кожи, в этом случае врач удаляет лишнюю кожу кожи и фиксирует разрез, косметическим швом. Таким образом, во время одной процедуры выполняется две операции.
Хирургическое вмешательство такого рода часто осуществляется под воздействием специального облегченного наркоза. По окончании процедуры никаких следов от разреза не остается. Период восстановления после изменения формы лобка составляет порядка двадцати дней, и при этом не обязательно оставаться в клинике.
Пластика лобка иногда предусматривает возможность возникновения отеков или небольших опухолей после операции. Послеоперационные временные неудобства не доставляют существенных хлопот и быстро проходят. Естественно, в период восстановления вам придется отказаться от физической активности, интимных контактов, долгих прогулок и нахождения на улице. И, при этом, также необходимо строго соблюдать все рекомендации врача и соблюдать гигиену половых органов.
Массаж для похудения
Массаж паха противопоказан, а вот лобковый жир можно массажировать. Начните с поглаживаний по коже. Затем можно аккуратно размять жир на лобке, вдавливая пальцы в лишние объемы.
Массаж длится 5-10 минут. Процедуру можно завершить легкими похлопываниями по коже.
Иногда за лобковым жиром скрывается опухоль. Поэтому перед тем как выполнять действия по нейтрализации жирного лобка, обратитесь к врачу, пусть он вас осмотрит (лучше к гинекологу).
Жирный лобок и пах возникают из-за ожирения или вследствие индивидуального строения туловища.
Радикальный метод избавления от жира — липосакция. Если лишних объемов немного и нет потребности в срочном удалении жировых запасов, можно применить комплексный и более нежный подход: повышение физической активности, диета (пересмотр своего меню), нормализация режима сна, соблюдение водного баланса, подсчет съеденных калорий.
Источник: myzhir.ru
Липосакция лобка
Лишний вес как известно распределяется по всему телу, и в некоторых областях он проявляется особенно не желательно. Форма лобка также страдает от лишних килограммов, она становится слишком выпуклой, выпирает под обтягивающей одеждой. После быстрого похудения форма лобка теряет жировые прослойки, однако портится из-за лишней свисающей кожи. В том и другом случае коррекция лобка предусматривает хирургическое вмешательство. Излишние жировые ткани удаляются с помощью липосакции, а лишняя кожа удаляется хирургическим путем.
Недостаточный объем исправляется методом липофилинга с использованием жировых клеток из других участков тела. Это также производиться путем небольших проколов в той или иной области с помощью миллиметровых отверстий, после заживления которых следов не остается. Липофилинг является на сегодняшний день распространенной и безопасной процедурой, так как использует собственные клетки организма. Коррекция форм тела с помощью липофилинга очень часто используется в тех случаях, когда нужно подправить формы и немного скорректировать контуры. Популярность липофилинга также наблюдается и при интимной пластике, в таких областях тела, где нужен особо деликатный поход. Вероятность отторжения родных клеток очень мала, а результат получается превосходный.
Физические нагрузки
Питание — это один из шагов в целом комплексе действий, которые помогут вам избавиться от ненужного жира в лобковой области и в паху.
Обязательно занимайтесь, так как физические нагрузки должны быть ежедневными, регулярными. Стремитесь к тому, чтобы выполнять упражнения в одно и то же время. Наиболее оптимальный и эффективный период для занятий — с 15 до 18 часов. Но, если в это время вы чем-то заняты, можно тренироваться утром, через 2-3 часа после пробуждения.
Благодаря физическим нагрузкам активизируется кровообращение, кожа подтянется, улучшится ее цвет и структура (она станет более упругой), появится рельеф мышц (они будут более крепкими), а фигура станет стройной, уйдут ненужные отложения.
Для достижения хороших результатов достаточно выполнять тренировку на протяжении 20-30 минут. Но каждый день. Тогда уже через недельку вы заметите первые изменения.
Очень полезен бег. Но, если ваше тело физически не подготовлено, начинать надо с ходьбы (полчаса каждый день в интенсивном темпе).
Источник: myzhir.ru
Классические приседания
Исходное положение – ноги на ширине плеч или чуть шире, ступни параллельно или чуть развернуты носками наружу. Держим штангу на плечах, на верхней части трапециевидных мышц.
Начинаем приседание: бедра опускаем назад и вниз, как будто садясь на стул. Держим корпус слегка наклоненным вперед. Бедра отводим назад, колени находятся над носками. В нижней точке бедра должны быть параллельны полу. На выдохе возращаемся в исходное положение.
Вариант выполнения: начинающим лучше выполнять приседания в тренажере Смитта – он удержит вас в устойчивом положении, и вы сможете сконцентрироваться на правильной технике.
Источник: extremefitness.ru
Выпады на тренажере Смитта
И.п. стоя в тренажере Смитта, гриф опирается на верхнюю часть трапециевидных мышц. Возьмитесь за гриф хватом шире плеч. На вдохе сделайте выпад одной ногой назад.
Опустите корпус вниз, в нижней точке бедро стоящей впереди ноги параллельно полу, колено стоящей сзади ноги почти касается пола. С силой выпрямите переднюю ногу и вернитесь в исходное положение. Выполните подход и поменяйте постановку ног.
Источник: extremefitness.ru
Приседания в гакк-тренажере
Плотно прижавшись спиной к опоре, подставьте плечи под верхние валики тренажера. Ноги на ширине плеч, ступни выдвинуты слегка вперед, ближе к верхнему краю платформы.
Торс прямой, ноги чуть согнуты в коленях. На вдохе опустите корпус вниз, в нижней точке бедра параллельны платформе, колени согнуты под прямым углом. На выдохе без рывка вытолкните себя наверх.
Источник: extremefitness.ru
Отведение бедра в глют-машине
И.п. стоя в Глют-машине, упор грудью в подушку тренажера, одна нога на середине платформы, вторая (опорная) на полу, упирается в валик, локти лежат на подлокотниках. На выдохе выполняем отведение ноги назад, на вдохе возвращаемся в и.п. После выполнения подхода поменяйте опорную ногу.
Источник: extremefitness.ru
Мертвая тяга
Возмите штангу хватом сверху, чуть шире плеч. Начинающим лучше использовать бодибар для отработки правильной техники, после чего постепенно переходить к выполнению упражнения с весом.
И.п. стоя прямо, слегка прогнитесь в пояснице, отведите плечи назад, а грудь немного выведите вперед. Ноги на ширине плеч и выпрямлены в коленях.
Удерживая легкий прогиб в пояснице, плавно отведите таз назад и одновременно наклоняйте корпус вперед. Во время наклона (и при подъеме) штанга должна скользить по поверхности ног, почти касаясь бедер, коленей и голеней.
Наклоняйтесь вперед до тех пор, пока торс не будет параллелен полу (гриф доходит до середины голеней) или чуть ниже. Удерживая поясницу прямой, плавно поднимаем торс из наклона в исходное положение.
Источник: extremefitness.ru
Форма лобка после процедуры
Восстановительный период после коррекции формы лобка длится от семи до четырнадцати дней. Быстрое восстановление также зависит от соблюдения важных рекомендаций:
- приобрести нижнее белье из мягких и натуральных тканей;
- не прибегать к активным нагрузкам, особенно следует отказаться от занятий спортом;
- не посещать бассейны, сауны, не купаться в открытых водоемах;
- строго придерживаться назначений врача;
- избегать полового контакта около трех недель.
Пластическая хирургия помогает избавить женщину от ощущения непривлекательной формы лобка, воссоздать идеальные формы интимных мест. Конечно, каждой девушке или женщине хочется привлекать внимание мужского пола, быть красивой, уверенной в себе. Личные старания не всегда приводят к желаемому результату. Решает задачу обращение к профессиональной пластической и эстетической хирургии. Возможности современных клиник и умения хирургов-профессионалов восстановят утраченные контуры. Поэтому исправить форму лобка – не проблема, а, значит, достичь эстетического идеала может каждая желающая.
Осуществление хирургических процедур в области бикини не оставляет видимых следов, организм быстро восстанавливается, период реабилитации проходит легко. К тому же, после хирургического вмешательства можно сделать дополнительные процедуры шлифовки рубца, который поможет убрать неровности и сделает шрам не заметным. После принятия решения о проведении пластики лобка, обратиться следует в профессиональный медицинский центр, в котором работают хирурги-профессионалы, имеющие необходимый опыт работы. Клиника должна быть иметь современное оборудование и профессиональный медицинский персонал. Все эти факторы должны важны для того, чтобы пациент чувствовал себя комфортно и готов был на прохождение операции.
Тазовое дно – это батут6
В нижней части таза находится тазовое дно. Его можно и нужно укреплять упражнениями Кегеля, чтобы сохранить его силу. Тазовое дно похоже на» мини-батут, сделанный из твердых мышц. Подобно батуту, тазовое дно гибко и может двигаться вверх и вниз. Он также является поверхностью для тазовых органов: мочевой пузырь, матка и кишечник. В нем есть отверстия для влагалища, уретры и заднего прохода.
