Сколько времени нельзя заниматься спортом после «Ботокса»?

Причины запрета нагрузок

«Ботокс», «Диспорт», «Ксеомин» – медицинские продукты, полученные из ботулинического токсина и обычно используемые для снижения активности отдельных мышц. Они доказали свою эффективность, но применять их нужно очень аккуратно. Необходимо тщательно готовиться к инъекциям и строго соблюдать рекомендации специалиста в реабилитационный период.
Спорт после «Ботокса» запрещен, равно как и другие нагрузки на организм. Попробуем разобраться в причинах этого запрета.

Утрата результата

Можно ли после уколов «Ботокса» сразу заниматься спортом? Если вы – профи в данной области, рекомендуем взвесить все «за» и «против», ведь процедура исключает любые нагрузки. А простой в 3-4 дня может свести на нет результаты, которых вы добились.

Есть еще один момент. Действие ботулинического токсина, на базе которого производится Botox, может вообще не проявиться, если сразу же после уколов возобновить тренировки в спортзале.

Во время занятий в тренажерном зале задействованы все мышцы, даже если вы этого не чувствуете. К примеру, при прыжках, беге, силовых нагрузках мускулатура сотрясается. Это способно привести к распространению активного вещества за пределы обрабатываемой области.

Также в процессе занятий усиливается работа сердца, кровообращение ускоряется, растет температура тела, метаболизм становится более активным. Таким образом, препарат выводится раньше срока. Соответственно, результат не проявляется либо вообще отсутствует.

Побочные эффекты

Препарат «Ботокс» считается безопасным. Риск осложнений при инъекциях достаточно низок. К тому же большинство из них – умеренные и временные. Но это только при условии, что процедуру проводит опытный косметолог и были соблюдены все правила реабилитации.

Если вы займетесь спортом сразу после введения ботулотоксина, это может привести к следующим нежелательным реакциям организма:

1. Боль, отек, кровоподтеки в месте инъекции.
2. Головная боль, симптомы гриппа.
3. Кривая улыбка, слюнотечение.
4. Сухость во рту.
5. Боль в шее.

«Ботокс» и другие инъекционные препараты получают из того же вещества, которое вызывает ботулизм. Поэтому в редких случаях активные тренировки после процедуры могут привести к симптомам данного заболевания:

1. Мышечная слабость по всему телу.
2. Проблемы со зрением.
3. Трудность с разговором или глотанием.
4. Потеря контроля над мочеиспусканием.

Чтобы избежать появления таких реакций, уточните у своего косметолога, сколько нельзя заниматься спортом после «Ботокса» глаз, бровей, лба.

Дополнительные сведения

В том случае если сложились такие обстоятельства, что инъекция ботокса совпала с тем периодом, когда нельзя обойтись без физической активности, к примеру, разработка мышц ноги или руки после перелома, любые гимнастические упражнения должны происходить в максимально щадящей форме и не раньше, чем через неделю после косметологической процедуры.

Как уже было сказано ранее, инъекции ботокса имеют продолжительный, но не постоянный эффект. Перед тем как решаться на уколы ботулотоксина, следует знать, что если после процедуры возникают нежелательные осложнения или пациент неудовлетворен окончательным результатом, нет лечения, которое могло бы исправить ситуацию за один день. То есть, даже если последствием будет птоз, с ним нужно будет мириться до тех пор, пока из организма не выйдет вещество. А про средства для ботокса волос можно узнать в этой статье.

Именно в этой ситуации занятия спортом станут хорошим помощником в решении возникшей проблемы, так как повышенная активность будет способствовать обмену веществ и быстрее выведет из организма ботокс.

Перед тем как решиться на укол красоты, следует все хорошо обдумать и взвесить все за и против, ведь риск осложнений от спортивных упражнений может быть высоким, а вот эффективность процедуры и длительность результата окажутся низкими. Сколько дней воздерживаться от любого вида физической нагрузки определяет врач. Также рекомендуем ознакомиться с маской с эффектом ботокса в домашних условиях в этом материале.

Когда можно возобновить тренировки

Обычно ограничения нагрузок касаются только периода реабилитации. Но в некоторых случаях врач может попросить пациента отказаться от занятий за 2-3 дня до сеанса уколов.

Данная рекомендация связана с тем, что из-за постоянного напряжения мышцы зажимаются. Это препятствует равномерному распределению ботулинического токсина в обрабатываемой области. После инъекций длительность воздержания от тренировок определяется индивидуально.

Время

В течение первых 2 часов после инъекций «Ботокса» пациент не должен лежать или подвергать себя значительным физическим нагрузкам. Также не нужно опускать голову. Ботулинический токсин может попасть в периферические мышцы и вызвать нежелательные и неожиданные последствия.

В течение 6 часов нельзя делать массаж. Кроме того, рекомендуется избегать сильного сокращения мышц в обработанных областях.

К профессиональной деятельности можно вернуться немедленно, но при этом следует соблюдать меры предосторожности. Спортивную активность, по мнению врачей, допускается возобновить через 24 часа. Этого времени достаточно, чтобы ботулотоксин стабилизировался в местах инъекций.

Упражнения

Женщины-спортсменки, которые прибегают к салонным «уколам красоты», чаще всего занимаются:

• катанием на роликах;
• бегом;
• фитнесом;
• тренировками в домашних условиях;
• йогой и пилатесом;
• танцами;
• аквааэробикой.

После инъекций «Ботокса» все перечисленные занятия запрещены в течение 14 дней. Дома нельзя наклоняться и приседать даже при выполнении повседневных бытовых обязанностей.

Приступать к занятиям допустимо только через 3 недели после уколов. Первые тренировки должны содержать не более 2-4 облегченных упражнений. Выполнять их следует в течение дня. Вы можете заниматься дыхательной гимнастикой, растяжками, махами ногами и поворотами туловища.

Выполнять их необходимо исключительно в двух положениях – сидя либо стоя. Ложиться нельзя ни в коем случае.

Затем к такой лайт-версии тренировки можно добавлять более сложные упражнения. В том числе – из положения лежа. Разрешено приседать и наклоняться. Занятия плаванием, танцами и фитнесом допустимо возобновлять через 15-20 дней после инъекций ботулотоксина.

Серьезные кардио- и силовые нагрузки можно планировать не раньше, чем через месяц после омолаживающих уколов. Но учтите, что такая активность будет способствовать ускоренному выведению «Ботокса».

Как себя вести после укола ботокса

Что бы эффект от уколов ботокса действовал максимально долго необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Эти правила просты и не потребуют от вас кардинально менять свой привычный образ жизни.

Что делать в течение первых часов после укола ботокса, ведь именно они наиболее критичны для успеха:

• Придерживаться вертикального состояния тела. Не ложиться и не наклоняться. Это необходимо для правильного распределения препарата. В противном случае лицо может принять не естественное положение.
• Заставьте активно работать мышцы лица. Лицевая зарядка позволит ботоксу глубже проникнуть в ткани мимических мышц. Подвижность лица особенно полезна в первые два часа после инъекции ботокса. После этого времени мышцы начнут атрофироваться и данные упражнения могут привести к травмам.
• Запрещено трогать лицо руками, массировать места инъекций, дотрагиваться посторонними предметами до кожи.
• Нельзя принимать препараты, влияющие на свертываемость крови.
• Специалисты не советуют в течение суток летать на воздушном транспорте – из-за возможных перепадов давления.
• Избегайте физических напряжений, физиопроцедур, нагрева кожи через контакт с горячим воздухом или водой.
• Старайтесь пару дней не делать ничего, что потребует от вас длительного наклона головы: гладить белье, мыть полы и т.п.
• Чтобы избежать появление отеков, несколько первых дней лучше будет обойтись без пищи, которая способная задерживать воду в теле.
• Как минимум две недели не стоит употреблять алкогольные напитки. Алкоголь способствует расширению кровеносных сосудов, что не желательно после проведения процедуры

Для достижения наилучшего эстетического эффекта Ботокс иногда используется в сочетании с другими омолаживающими процедурами, в первую очередь – контурной пластикой филлерами гиалуроновой кислоты и биоревитализацией. Их проведение допустимо уже через неделю после инъекций. Но, в любом случае, перед проведением этих и любых других процедур крайне желательно проконсультироваться со специалистом!

Чтобы не мешать воздействию ботулотоксина, следует воздержаться также от ручных массажей в области инъекций, микротоковой терапии и миостимуляции. Воздействие магнитом, ультразвуком, током может нивелировать влияние Ботокса на мышцы, поэтому все процедуры на их основе – под категорическим запретом

В течение 10-14 дней после инъекций нельзя вести слишком большую двигательную активность. Любые занятия спортом после ботокса лучше отложить на несколько недель, также как и посещение бань, саун, парилок и вообще любые процедуры, которые повышают температуру тела. Соответственно, загорать и посещать солярий тоже нежелательно – иначе морщинки могут попросту не разгладиться, а вывод токсина из организма ускорится.

Очень аккуратно отнеситесь в первые неделю к приемам препаратов, без рекомендации косметолога лучше не применять лекарственные средства. Антибиотики тетрациклиновой группы снижают эффект от ботулотоксина. Есть средства, которые наоборот, усиливают его влияние (к примеру, аминогликозиды) – и это может привести к непредсказуемым изменениям во внешности. Поэтому от всех упомянутых препаратов следует отказаться в течение 2 недель после уколов. Инъекции определенных витаминов могут не позволить разгладиться морщинкам. Некоторые психоактивные вещества также не рекомендованы в первые недели из-за их способности влиять на мышцы. Анальгетики, в особенности знаменитый аспирин, сильно снижают свертываемость крови, поэтому их прием способствует появлению синяков в местах инъекций.

Лучше заранее уточните у врача, что нельзя делать после Ботокса, чтобы понять – готовы ли вы пойти на требуемые ограничения.

Ограничения

Ботулинический токсин – сильный яд. В малых дозировках он не опасен для человека. Но при несоблюдении рекомендаций в период подготовки к процедуре и реабилитации может привести к побочным эффектам и осложнениям. Поэтому список ограничений довольно обширен.

Помимо занятий спортом, после инъекций Botox запрещается:

• принимать горизонтальные позы на протяжении 4-5 часов;
• наклоняться (временные рамки аналогичны первому запрету);
• делать массаж мест инъекций;
• подвергать организм любым физическим нагрузкам 2-3 дня минимум;
• посещать баню, сауну, а также принимать горячую ванну в течение 24 часов;
• использовать агрессивные косметические продукты (пилинг, скраб);
• наносить декоративную косметику (тени, тон, румяна);
• пить спиртное в течение 10-14 дней;
• употреблять соленую или острую пищу;
• пользоваться услугами стоматологов, если уколы делались в область носогубных складок.

При соблюдении перечисленных требований риск появления осложнений сводится к минимуму, а эффект процедуры проявится через 2 недели и останется на 4-6 месяцев. После этого можно будет повторить курс инъекций.

Когда можно начать заниматься

Интенсивные тренировки, занятия в тренажерном зале строго запрещены в течение нескольких суток после манипуляции, так как лицевая мускулатура при таких упражнениях чрезмерно напрягается. Распределение токсина по мышечным структурам длится 1-2 дня. При этом конечный эффект можно увидеть лишь через неделю.

Почему нашим статьям можно доверять ?

Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.

• Все статьи проверяют практикующие врачи.

• Берем за основу научную литературу и последние исследования.

• Публикуем подробные статьи, отвечающие на все вопросы.

Еще 7-14 дней дается организму на восстановление после стресса. Из этого выходит, что спортом можно заниматься только спустя три недели после инъекции, а лучше подождать месяц. Перед занятием требуется обратиться к косметологу, делавшему уколы, для оценки результата и получения разрешения на возвращение физической активности.

Спортивные упражнения сразу после манипуляции приведут к последствиям, поэтому рекомендуется строго соблюдать инструкции специалиста. Только спустя месяц разрешается вернуть занятия, постепенно увеличивая нагрузку.

Подытожим

Если вы интересуетесь, когда можно заниматься спортом после «Ботокса», обязательно задайте этот вопрос косметологу, которому собираетесь доверить проведение процедуры и почитайте отзывы других клиентов. Обычно ограничения на тренировки вводятся после уколов, а их длительность зависит от индивидуальных особенностей организма.

В некоторых случаях специалист может попросить отказаться от спорта за несколько дней до инъекций. Это объясняется зажатостью мышц из-за постоянного напряжения и сложностью распространения ботулинического токсина по обрабатываемой области.

Почему запрещаются физические нагрузки

Запрещение спортивных тренировок сразу после уколов ботокса вызвано способностью ботулотоксина к миграции. Интенсивные мышечные усилия и активная работа сердечно-сосудистой системы во время занятий спортом вызывают ускорение кровообращения, что создает возможность для неравномерного распределения введенного токсина. В результате лицо приобретает выраженную асимметрию.

И это не единственная опасность. Сочетая ботокс и спорт, можно получить неприятные вторичные явления в виде:

• повышения температуры тела;
• тахикардии;
• появления общей слабости;
• потери аппетита.

Физические занятия оказывают влияние на большинство метаболических процессов, проходящих в организме: форсируется их протекание, что в свою очередь ускоряет выведение ботулотоксина.

Одна из причин, по которым не рекомендуется сочетать ботокс с интенсивными физическими нагрузками – существенное сокращение действия инъекции и длительности достигнутого эффекта

Спортивный режим нередко требует дополнительного приема витаминно-минеральных комплексов, что также может снижать действенность ботулинотерапии. Особенно это касается инъекций витамина B6 (пиридоксина) и B1 (тиамина), предотвращающих паралич мышц.

В виду этого, остро встает вопрос, сколько нельзя заниматься спортом после ботокса.

Правило 7. В первую неделю не делать косметологических процедур

После введения ботокса кожа испытывает стресс, поэтому дополнительно раздражать её не стоит. Нужно временно отказаться от любых других косметологических процедур – гигиенических чисток, пилинга, массажа, введения различных омолаживающих препаратов. Надо дать возможность ботоксу хорошо закрепиться в тканях.

При проведении инъекции ботокса в Центре эстетической медицины нужно проконсультироваться у косметолога, о том, что можно и нельзя делать после процедуры. Специалисты центра всегда готовы ответить на поставленные вопросы, чтобы помочь сохранить как можно дольше положительный эффект инъекций.