Уход за лицом после 30: советы, правила, рекомендации

Организм человека меняется в течение всей его жизни. И старение наступает у всех. У кого-то его первые признаки в виде морщинок, оплывания овала и дряблости приходят немногим позже 25. А кто-то и в 40 практически не столкнулся с этими проблемами. Такой большой разрыв определяется генетикой, образом жизни и, конечно же, уходом. Так что если Вы с самой юности не ухаживаете за собой, прохождение границы в три десятилетия жизни отличный повод, чтобы начать это делать.

В этой статье мы расскажем об уходе за кожей после 30 лет и о том, как сделать так чтобы Вашим видом восхищались еще очень долго.

Правильный уход за кожей лица после 30

Рассмотрим, что обычно происходит после достижения этого возраста:

• Замедляется обмен веществ.

• Нарушается процесс выделения липидов, истончается жировой слой и утолщается роговой.

• Эпителий постепенно иссушается.

• Из-за замедления выработка волокон эластина и коллагена появляются морщины.

• Нарушается здоровая циркуляция жидкости, приводя к ухудшению общего состояния дермы.

• Снижается мышечный тонус: опускаются уголки рта, проявляются носогубные складки и провисание щек (так называемые брыли).

Как вы можете видеть, часть неприятных признаков увядания являются прямым следствием замедления работы различных систем организма. Поэтому первые и самые важные меры для сохранения молодости и здоровья относятся не только к лицу, но и ко всему телу в целом. Для сохранения красивой и гладкой кожи нужно:

• Сбалансированное здоровое питание, включающие все необходимые полезные вещества. Неправильный рацион, а также недостаток витаминов и микроэлементов плохо влияет на состояние дермы. Например, дефицит рибофлавина провоцирует появление воспалений на лице и трещин на губах. Нехватка ретинола и токоферола увеличивает вероятность преждевременного возникновения морщин, иссушения и дряблости. Включите свое меню свежевыжатые соки с сельдереем, петрушкой или капустой. Это положительно скажется на общем самочувствии, ощутимо повлияет на состояние кожи.

• Отказ от вредных привычек. Алкоголь ведет к появлению отечности при одновременном недостатке жидкости в тканях. А курение приводит к образованию тех самых свободных радикалов, которые ускоряют старение.

• Регулярный восьмичасовой сон. Он необходим для здорового функционирования всего организма. Полноценный отдых снижает вероятность появления отечность век и темных кругов под глазами.

• Умеренные физические нагрузки. Они позволяют поддерживать общий тонус всех систем организма.

• Выпивайте 1,5–2 л чистой воды в день, начните употреблять зеленый чай. Вода нужна для проведения обменных процессов. Зеленый чай содержит элементы, которые помогают связывать и выводить свободные радикалы, и замедляют старение. Постарайтесь не пить жидкость за несколько часов до сна, иначе она не успеет уйти из тела, и на следующее утро проявиться в виде отеков.

Без соблюдения этих рекомендаций – хотя бы частичного – даже самая качественная косметика не окажет достаточного воздействия. Но, конечно, для закрепления результата нужны разнообразные уходовые процедуры.

О проблемах с кожей в 30 лет

Вариантов проблем в 30-летнем возрасте может быть множество. Если нет хронических заболеваний и патологий в стадии обострения, к проблемам можно отнести гиперчувствительную кожу, купероз, пигментацию, ранние морщинки, а также постакне.

Важно учитывать все факторы, провоцирующие перечисленные состояния:

• сезонность;
• образ жизни;
• наследственность;
• общесоматические состояния и болезни дермы, требуемые специального лечения;
• сбой гормонов, недостаток витамина D и полезных элементов.

Все люди индивидуальны. Поэтому имеет значение не только консультация, но и обследование, подробный анамнез пациента. Надо понимать, что нет унифицированных схем терапии, работу косметолога можно смело назвать творческим процессом. Женщины в 30 лет и после этого возраста желают «остановить время» и всегда выглядеть молодыми и здоровыми. Это касается не только представительниц слабого пола, за собой в 21 веке следят и многие мужчины.

Этапы ухода за кожей лица после 30

В них входит:

• Очищение.

• Придание тонуса.

• Питание и увлажнение.

• Защита.

Кроме того, время от времени стоит использовать профессиональные средства и различные салонные процедуры, такие как ультразвуковой пилинг, лифтинги, вакуумный массаж и многое другое. Занимаясь тщательным уходом, следует помнить об зоне вокруг глаз, шее и руках – они тоже выдают возраст.

Учитывайте проблемы кожи лица

Выбирая ночной и дневной крема, учитывайте те проблемы, от которых сейчас страдает кожа лица:

• Первые морщины, закупоривание пор, жирность кожи. При комбинированном типе дермы выбрать косметику по уходу сложнее всего. Так как зоны с морщинами нуждаются в активном питании и увлажнении, но кожа может также негативно отреагировать на насыщенные составы образованием воспалений и прыщиков. Отдавайте предпочтение продукции с ретинолом. Она имеет омолаживающий эффект и нормализует активность сальных желез.
• Появление капилляров, гравитационный птоз. Такие возрастные признаки характерны для деформационного типа старения. Вам нужны крема, способные укрепить стенки сосудов, подтянуть контуры, улучшить процессы циркуляции в клетках. В составе кремов должны присутствовать: конский каштан, арника, морские водоросли.
• Появление мелкой сетки морщинок, сухость кожи. Выбирайте крема с пептидами. Они избавят дерму от сухости и шелушения, напитают и увлажнят ее. Пептиды имеют мио-релаксирующее действие. Они позволяют мимическим мышцам расслабиться, за счет чего и происходит исчезновение морщинок. При необходимости, такие крема наносятся точечно: например, только на область век. Учтите, что свыше нескольких месяцев пользоваться средствами с пептидами не стоит. За год можно провести 2-3 курса.

В ночное время суток коже любого типа необходимо восстановление. Поэтому крем должен содержать пептиды, ретинол и прочие вещества, направленные на борьбу со старением дермы.

Очищение

Это обязательная часть в утренних и вечерних гигиенических процедур. Потому что крема, маски, пилинг, массаж и многое другое наносится и проводится только на очищенном лице. Иначе их применение станет практически бессмысленным, никакие вещества не смогут проникнуть глубоко в эпидермис через роговой слой клеток.

• Женщинам после 30 не рекомендовано использовать мыло, умывайтесь только чистой водой, специальным тоником или пенкой. Обладательницам жирного типа стоит пользоваться пенками и тониками. А дамы, чья дерма склонна к сухости, будут полезны косметические эмульсии и молочко. Вечером очищать следует более тщательно.

• Для умывания лучше использовать минеральную или фильтрованную воду. Очень холодная или горячая повредит коже, поэтому стоит отдать предпочтение жидкости комнатной температуры.

• Помимо ежедневных очищающих средств, раз или два в неделю следует использовать маски с глубоким действием. Лицо нужно подготавливать к таким процедурам – распарить с помощью паровой ванночки, и только потом наносить средство.

• Вытираться после умывания нельзя, чтобы не вызывать сухость и раздражение. Лучше слегка промокнуть мягким полотенцем, стараясь не растирать и не растягивать ее.

Уход в зависимости от типа кожи

Выбор продуктов зависит от многих факторов — не только от возраста, но и от особенностей кожного покрова. Сухая дерма требует очень деликатного обращения и дополнительной подпитки, в случае с жирной и комбинированной необходимо уделять особенное внимание очищению.

Существует простой тест с помощью салфетки. После очищения деликатным средством подождите 2 часа. Затем приложите бумагу к лицу.

При склонности к сухости

Если лист остался чистым, очищение лучше осуществлять молочком или гидрофильным маслом, от механического скраба рекомендуется отказаться.

Нормальный тип

Есть незначительные отпечатки жира — таков результат теста. Необходимы все этапы ухода за кожей лица после 30: пенка, тоник, эмульсия, крем. Подойдут и специализированные средства, и универсальные.

Жирная кожа

Результаты теста: следы ярко выражены по всей площади салфетки. Особое внимание требуется уделять очищению и скрабированию — это не позволяет закупориваться и воспаляться порам. Предпочтение лучше отдавать составам без масла.

Комбинированная

Пятна только в области носа, подбородка и лба. Сухие щеки, расширенные поры на лбу, носу и подбородке. Рекомендуется отказаться от косметики с маслом, для проблемных мест использовать матирующие салфетки.

Увлажнение и питание

• Для этих процедур лучше использовать специальные кремы. После достижения 30-летия Вы можете смело брать в магазинах косметику с пометкой антивозрастная. Такие косметические средства обеспечат вас необходимыми витаминами группы A, B, C, D, E, E, P, эластином, коллагеном, фруктовыми кислотами и микроэлементами.

• для этих целей предлагает витаминный уходовых комплекс Beauty box «VitaMix». Кроме того, для всех типов подойдет и Мезококтейль с AHA-кислотами Anti Age и другие средства этой серии. Составы активизируют выработку коллагена, способствуют обновлению на клеточном уровне, улучшая структуру и тон дермы.

• Стоит применять различные сыворотки для лица. В них содержится намного больше полезных веществ, чем в обычных кремах. И их постоянное использование не рекомендуется – ограничьтесь двумя курсами в год.

• Выбирайте косметику, соответствующую вашему возрасту. Кремы и маски для более зрелой кожи уменьшают естественный синтез различных элементов.

• Ночной крем нельзя наносить прямо перед сном. Поскольку такие средства содержат увлажняющие компоненты, они могут не успеть полноценно впитаться в дерму.

Как быстро добиться эффекта «ухоженного лица» за несколько дней до торжества

Если вам нужно привести лицо в порядок всего за семь дней, не отчаивайтесь. Это вполне реально. Косметологи дают следующие рекомендации для получения быстрого эффекта:

• применять маску, подходящую для типа кожи, через день;
• для сухой кожи обязательно использовать увлажняющие средства;
• процедуры проводить не только для лица, но и для шеи;
• ночной крем применять исключительно до 22.00, чтобы убрать отечность;
• в меню включить зеленый чай, оптимальный вариант — заменить им кофе;
• каждый день пить свежевыжатые соки из капусты, сельдерея или петрушки;
• делать перед сном точечный массаж.

Как правило, эти простые шаги помогут подготовиться к празднику всего за неделю, чтобы выглядеть молодо и свежо.

После 30 еще рано начинать готовиться к надвигающейся семимильными шагами старости, ведь жизнь продолжается. Каждодневное использование домашних средств обязательно приведет к отличным результатам.

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Дерма тут особенно нежная. Именно на ней обычно появляются первые морщинки. Для ухода за этой зоной необходимо применять специальные средства.

Например, для области вокруг глаз предлагает воспользоваться кремом для век или сывороткой HydroMAX. Они снимают отечность, разглаживают морщины и повышают упругость и эластичность.

Как правильно снимать макияж?

Для снятия макияжа используйте специальные средства. Откажитесь от применения мыла, способного высушить даже нормальную кожу.

После снятия макияжа, нанесите на лицо сыворотку с гиалуроновой кислотой и витаминами. Применять сыворотки следует курсами. Длительность курса – один-два месяца. Задача такого продукта – повышать тонус эпидермиса, избавлять от пигментации и предупреждать появление пятен.

Так как уход должен быть многослойным, после сыворотки воспользуйтесь кремом.

Уход за тонкой кожей лица после 30

Для дермы этого типа можно применять только специальную свежую косметику с пометкой для «чувствительной». Из-за небольшой толщины этот тип требует особенно осторожного и тщательного ухода. Применять антивозрастные средства в этом случае можно уже после 30 лет, когда образовались первые мимические морщины. Два раза в год необходимо пропить курс витаминов, также будут полезны сосудоукрепляющие биодобавки. Из-за большой чувствительности запрет на мыло особенно строг. А в домашних масках не должно быть агрессивных, сушащих компонентов. Постарайтесь обходиться без пилингов. Запрещены очень многие травяные компрессы, а также обтирание льдом для тонуса.

Предупреждение раннего старения кожи

Чтобы предупредить раннее старение кожи, нужно вести здоровый образ жизни. Например, утренние пробежки, зарядка и закаливание. Нужно заниматься спортом несколько раз в день. После физических нагрузок:

• кровь будет распределена в организме, вместе с ней органы и мышцы получат больше кислорода;
• обмен веществ будет происходить быстрее;
• клетки будут обновляться.

Поэтому старение организма замедляется.

Нужно проводить зарядку и массаж лица каждый день. Есть много упражнений, они не требуют усилий. Их нужно проводить в течение нескольких минут каждый день.

Уход за жирной кожей лица после 30

Проблема такой дермы – жирный блеск. Попытки убрать его с помощью декоративной косметики, могут только усугубить проблему, загрязняя поры и приводя к появлению угревой сыпи. Зато правильно подобранные уходовые средства смогут скорректировать сложности. Соответствующие спиртосодержащие тоники и лосьоны, при применении их утром и вечером, подсушат поверхность и предотвратят появление блеска. Постарайтесь не использовать жирные составы, а если пришлось, остатки промакивать и салфеткой.

Скрабы и пилинги

Избавляться от верхнего ороговевшего слоя очень полезно и в молодом возрасте, и после тридцатилетия. Но чем старше мы становимся, тем бережнее следует обращаться с дермой. Поэтому лучше предпочесть механическому воздействию химический. Вместо кофе, миндальной крошки и прочих грубых частичек, которые отшелушивают омертвевшие клетки, лучше использовать кислоты. Суть та же — пилинг удаляет то, что омертвело, но более деликатно, не травмируя, не царапая и не требуя интенсивного трения. Благо, что существует огромный выбор очищающих средств с пилинговым эффектом.

Уход за комбинированной кожей лица после 30

Особенности этого типа в том, что в разное время года она требует разного ухода.

• Зимой к ней нужно относиться как к сухой: для очищения использовать пенку или молочко, применять скрабы раз в неделю и реже, увлажнять, наносить защитные составы перед выходом на улицу. Если перед сном кожа будет сухой, стоит применять на ночные увлажняющие кремы.

• Летом правила другие, за дермой ухаживают так, как будто она жирная. Здесь в ход идут специальные лосьоны и тоники для смешанного типа, легкие кремы и гели.

Скрабы в этом случае используются только для жирных участков. Тонизирующие средства нужно выбирать так, чтобы они могли одновременно и увлажнять и снимать воспаление. Ищите кремы, в которых есть различные противовоспалительные растения, такие как подорожник, шалфей, ромашка, чайное дерево и т. д.

Домашние рецепты масок и кремов, когда вам за тридцать

Современная бьюти-индустрия создает невероятные составы: в них могут быть водоросли, морской коллаген, добытый из редких видов рыб, жемчужная пудра, экстракты экзотических растений, эфирные масла. Все это впечатляет, но нельзя обесценивать и те продукты, которые ежедневно бывают на наших столах. Они тоже способствуют сохранению красоты и молодости.

Давайте разбираться, какие ингредиенты можно включать в составы, чтобы добиться видимых результатов.

Отбеливающая маска

В каких случаях полезна:

• присутствуют пигментные пятна, веснушки;
• тусклый цвет кожи;
• есть шрамики и рубцы;
• при куперозе.

Как часто ухаживать за кожей лица после тридцати с помощью этой маски? 1–2 раза в неделю.

Для приготовления осветляющих народных средств для лица после 30 применяют лимон, кисломолочные продукты, петрушку, смородину, грейпфрут. В них много активных веществ, которые ускоряют обновление клеток, отшелушивают ороговевший слой. Поэтому под действием такого состава загар и различные пятнышки сходят, а покров становится более светлым и ровным. В арсенал этих помощников входят, например, молочная или AHA-кислота, витамины А и С.

Самые популярные рецепты:

1. Лимонный сок, кефир и белая глина (соотношение 2:2:1) — рекомендуется для жирной и комбинированной кожи.
2. Сметана и свежая смородина (по столовой ложке) — для сухой.

Закономерность такова: чем меньше ваш кожный покров вырабатывает собственного себума, тем более питательный молочный продукт можно использовать в маске.

Если вам не хочется возиться, пачкаться ягодами или вы случайно съели все ягоды, забыв о косметической процедуре, не переживайте. Существует более удобная альтернатива — промышленное средство в красивой упаковке. Отбеливающую продукцию выпускают такие производители: Himalaya, Bielenda, Farmstay. Они помогают как ухаживать за кожей после 30, так и в более молодом возрасте.

Против морщин на лбу

Популярный рецепт: 2 ст. л. кофейной гущи, 1 яичный белок (взбить в пену), 5 г лимонного сока, ложка меда. Все смешать, держать 20 минут. Этот состав освежает, стягивает поры, питает микроэлементами, улучшает кровообращение.

Омолаживающая маска с дрожжами

Покупать следует брикеты, а не гранулы. Здесь содержатся аминокислоты, фолиевая кислота, витамины Е, В, фосфолипиды — все эти ингредиенты активно борются со старением.

Правила приготовления: разводить теплой водой или молоком (35 – 40 градусов), не хранить (использовать за один раз), перед нанесением дать постоять 20 минут. Просто разбавьте жидкостью, и вы уже получите готовую масочку. Но можно добавить немного меда или оливкового масла. Рекомендуется делать курсом — раз в 3 дня на протяжении месяца.

Как правильно ухаживать за лицом после 30 лет с помощью моркови

Корнеплод содержит витамины А, PP, аскорбиновую кислоту, каротин — все это невероятно полезно для кожи. Готовят домашние средства просто: смешивают кисломолочный продукт (сметану, йогурт, творог) со свежеотжатым соком корнеплода в соотношении 1 к 2. Держат 15–20 минут, регулярность — 2 раза в неделю.

Какие результаты достигаются:

• повышается упругость;
• сглаживаются морщинки;
• сужаются поры;
• ускоряется регенерация.

Среди известных брендов, которые предлагают маски с экстрактом моркови, можно отметить Cristina, JayJun. Встречаются в разной форме выпуска: в банке, тубе или на тканевой основе.

Зеленая витаминная косметика

Самый популярный ингредиент для средств ежедневного ухода за кожей лица после 30 — это обычная петрушка. В стеблях и листьях содержатся никотиновая и аскорбиновая кислоты, пектин, витамины С, РР, В, А, а также натрий, железо, магний. Эти компоненты придают свежесть, заживляют повреждения, разглаживают морщинки, успокаивают воспаления, улучшают кровообращение. Поэтому использование этого растения в домашних рецептах красоты — отличная идея. Этот нехитрый, но очень ценный продукт к тому же универсален: он подходит и для жирного, и для сухого типа.

Измельченную блендером зелень можно комбинировать с медом, кефиром, растительным маслом (оливковым, жожоба).

А также можно применять в косметологических целях шпинат, укроп, щавель. Они помогают ухаживать как за комбинированной кожей лица после 30, так и за нормальной.

Если очень хочется попробовать уход за комбинированной кожей лица после 30 с зеленью, выбирайте продукцию проверенных брендов в нашем интернет-магазине. Это самый комфортный и безопасный способ. Ведь прежде, чем товар попадает на прилавок, он проходит тщательные исследования.

Очищающая и смягчающая глиняно-медовая маска

Трудно переоценить мёд. В нем содержатся антиоксиданты, микро- и макроэлементы, витамины. И все это очень благоприятно сказывается на дерме — она напитывается полезными ингредиентами, становится бархатистой, ровной и сияющей.

Глина тоже не отстает. Ее главные свойства — это детоксикация и реминерализация. Это значит, она выводит из ткани продукты распада и токсины, и насыщает минералами, обеспечивая эффект омоложения.

Вместе эти 2 компонента творят чудеса. Но нужно предупредить о некоторых правилах должного ухода за лицом после 30:

• глиняные смеси следует применять с осторожностью для сухой кожи;
• медовые противопоказаны тем, кто страдает от аллергии, а также если есть признаки купероза.

Смешивают ингредиенты так: делают раствор меда и воды (или гидролата) в соотношении 1 к 2, и добавляют в него глину до консистенции сметаны. Затем наносят на 20 минут.

Есть множество вариантов масок от ведущих брендов. Корейская марка JayJun предлагает продукцию с данными ингредиентами. И также много интересных комбинаций прополиса (с зеленым чаем, минерализированной солью и даже золотом) предлагает компания Venzen.

Масляная смесь против морщин

Растительные базисные масла — это настоящий кладезь жирных кислот, которые отвечают за упругость и способность противостоять негативным внешним факторам. В правильный домашний уход за лицом после 30 можно включить такие образцы: персиковое, абрикосовое, какао, кокос, ши, шиповник — если ваша кожа сухая. Для жирной можно использовать лесной орех, лавр благородный. Но в этой теме экспериментировать нежелательно, лучше доверьтесь опыту проверенных косметических компаний. Такие средства содержат ровно столько масел, сколько нужно. Перенасыщение чревато закупориванием пор и воспалениями.

Волшебные кубики льда

Самая древняя антиэйдж процедура, не утратившая своей актуальности — протирание льдинками. Приготовить их можно из минеральной воды, а также из отваров целебных трав — ромашки, календулы, крапивы. Строго по массажным линиям, легко касаясь, не задерживаясь долго на одном участке.

Это действо уместно после очищения перед тонизированием.

Какой результат получаем:

• сужаются поры;
• уходят отеки;
• скулы выглядят более выразительными.

Хотите узнать лайфхак, как улучшить состояние кожи лица после 30? После нанесения дорогого эффективного средства, например, сыворотки, нужно подождать, пока произойдет впитывание, а затем провести ледяными кубиками. Это «впечатывает» состав максимально глубоко и делает его еще более эффективным.

Смягчающая маска на основе банана

Этот фрукт тоже ценится в косметологии, так как содержит аминокислоты, минералы и витамины. Можно достичь таких результатов:

• ускорение заживления ранок;
• улучшение цвета;
• повышение упругости;
• нормализация деятельности сальных желез;
• способствует сохранению влаги в тканях дермы.

К измельченной фруктовой мякоти добавляют:

• желток и сметану/мед и йогурт — для сухой кожи;
• мякоть апельсина/лимонный сок — для нормальной и жирной.

Экстракт банана можно встретить в косметике таких брендов: Wokali, JMSolution.

Уход за лицом после 30 с косметикой от

Наша компания предлагает широкий спектр средств для ухода за любыми типами зрелой дермы. У нас вы найдете средства омоложения, увлажнения, питание кожи лица и вокруг глаз.

Выбор ночного и дневного кремов

Выбор крема необходимо делать, учитывая не только свой возраст, но и особенности кожи. По мнению профессионалов, от продукции категории «антивозрастная» стоит отказаться до 35 лет. Причина – такая косметика может угнетать нормальную способность дермы к естественному восстановлению.

Важно!

UF-фильтр дневного крема должен быть минимум 30.

Ночной крем должен быть обогащен растительными добавками и пептидами, керамидами, коэнзимами, коллагеном. В «антивозрастной» продукции к этому списку могут прибавиться:

• Фитоэстрогены;
• Аминокислоты;
• Ферменты.

Наносить крем необходимо за полтора часа до отхода ко сну, предварительно очистив кожу лица и шеи. Ваши движения должны быть легкими, похлопывающими.

Обратите внимание! От кремов, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота и ретинол, страдающим от опухания век леди следует отказаться. Указанные компоненты будут усугублять ситуацию. Выбирайте продукцию с кофеином.

Какую косметику выбрать

Чтобы избежать ошибок, разочарований и напрасных трат, руководствуйтесь такими принципами:

• прислушивайтесь к советам своего косметолога;
• приобретайте продукцию, которая соответствуют вашим данным;
• продукты лучше брать комплексно (тоник, очищающий гель и увлажняющее средство из одной серии идеально дополняют друг друга и обеспечивают наилучший эффект).

Если у вас остались вопросы, какие товары из ассортимента магазина лучше всего подойдут для кожи лица после 30, задайте вопрос консультанту.

Пользуйтесь лучшими средствами, любите себя и оставайтесь прекрасной на долгие годы.

Узнайте больше о новой коллекции essentials by ARTISTRY.

Вечером кожу нужно тщательно освободить от остатков макияжа с помощью тоника или молочка. Для снятия водостойкого мейкапа можно использовать специальное двухфазное средство ARTISTRY™ Amway. Оно создано для демакияжа стойкой косметики и не повреждает при этом гидролипидный слой кожи. Продукт протестирован офтальмологами и дерматологами, и его можно использовать даже тем, кто носит контактные линзы.

Перед сном на кожу нужно нанести питательный ночной крем – после тридцати лет это средство должно войти в вашу обязательную косметическую программу.

Правильный уход за лицом в 30 лет предполагает также использование пилингов и скрабов. Нормальная кожа хорошо переносит отшелушивающие процедуры, однако не стоит ими злоупотреблять. Достаточно проводить их раз в 1-2 недели и использовать более мягкие скрабы. Так обновляющий пилинг для лица ARTISTRY™ профессионально справляется с шелушением, очищает, повышает упругость кожи и при этом не пересушивает ее.