Почему «плывет» овал лица и самые эффективные методики для его корректировки

Твое лицо покрылось морщинами, и ты уже осваиваешь фейстюн, чтобы отретушировать и поставить «заплатки» на саму себя – самую красивую, но уже не такую молодую?

Сколько бы ни было тебе лет, время можно повернуть вспять. Даже если твое лицо покрыто морщинами, их получится сократить и стереть совсем.

Посмотри на свои руки – это лучший бьюти-гаджет в мире! Только они способны помочь тебе стать моложе. Делай специальную гимнастику для лица и массаж каждый день, и за 3 недели морщины уйдут.

Вся необходимая информация о самомассаже лица против морщин и видео-инструкции – в этой статье.

Чем эффективен массаж лица от морщин

Чтобы понять, как массаж лица работает с морщинами, нужно представлять, откуда они берутся.

Первые предпосылки для появления бороздок и складок – замедление кровообращения и доставки питательных веществ и кислорода к тканям. Дальше подключается физиология на уровне «кожа-мышцы-лимфа»:

• нарушается структура кожи (коллагеновые и эластиновые волокна растягиваются, рвутся и плохо обновляются; становится меньше гиалуроновой кислоты – влага плохо удерживается в дерме),
• развивается спастика мимических мышц, то есть их тонус повышается до нездорового уровня,
• затрудняется лимфоотток, образуются застои лимфы (отеки).

Увядающая растянутая кожа + укороченные от спазма мышцы + тяжесть отеков = морщины.

Единственный вариант эффективно и безопасно устранить проблему – это повернуть процессы вспять:

• помочь крови бежать быстрее, улучшить местный метаболизм,
• разогнать лимфу, убрать отеки,
• снять спазмы мышц, вернуть им природную длину и эластичность,
• стимулировать выработку нового коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме; тем самым укрепить тургор, повысить упругость, эластичность, прочность, увлажненность кожи.

Кровь, лимфа, мышцы, кожа – по всем этим направлениям безопасно работает только массаж. По сравнению с ним инвазивная косметология – пустышка, к тому же вредная и опасная. Она вообще не воздействует на причины появления морщин, только создает видимость.

Например, инъекции ботокса. Они вроде бы направлены на расслабление мышц, но, на самом деле, воздействие ботулотоксина патологическое, он парализует целевую мышцу и создает непосильную нагрузку на соседние мускулы.

Или филлеры. Что там говорят косметологи насчет их действия? Улучшают состояние кожи, увлажняют ее, активизируют синтез коллагена и эластина? Ничего подобного. Наполнитель на месяцы поселяется в дерме в виде геля, растягивая ее и высушивая из глубины.

Мезотерапия – тоже фикция, клубень картофеля в дорогой подарочной упаковке. Основное действие этой методики – тотальное травмирование кожи за счет ее множественного обкалывания и отрастание на месте травм нездорового фиброзного «каркаса». Сам мезококтейль – это ничто по сравнению с тем, что дает тебе твоя собственная кровь, когда она беспрепятственно течет по сосудам, доходит до каждой клетки.

Только техники естественного омоложения (массаж в первую очередь) способны восстановить физиологические процессы, нарушение которых привело к старению кожи и морщинам.

Показания и противопоказания

Лифтинговый массаж не имеет возрастных ограничений, но косметологи советуют прибегать к нему клиентам старше 25 лет. Именно в этом возрасте у многих проявляются первые признаки старения кожи, но лифтинг-массаж поможет предотвратить их прогрессирование и образование новых возрастных дефектов.

Показания к мануальной процедуре такие:

• морщины и выраженные складки, образовавшиеся на разных участках лица;
• расплывчатый контур, второй подбородок;
• мешки и темные круги под глазами, гусиные лапки во внешних уголках;
• болезненный цвет лица;
• застойные пятна, гиперпигментация;
• неглубокие рубцы, шрамы, постакне.

Как и у любой другой косметологической процедуры, у лифтингового массажа есть свои противопоказания. Лечебные манипуляции могут нанести вред здоровью пациентам, у которых диагностированы такие патологии:

• новообразования злокачественной природы;
• склонность к образованию келоидных и гипертрофических рубцов;
• воспаление лицевого нерва;
• обострение вирусных заболеваний кожи, таких как герпес, контагиозный моллюск, плоские бородавки;
• болезни системы кроветворения;
• артериальная гипертензия;
• дерматит;
• купероз;
• эндокринные или гормональные нарушения;
• нарушение целостности кожного покрова лица;
• высокая температура тела, лихорадка;
• тяжелые аутоиммунные расстройства;
• хрупкие сосуды;
• соматические и психические нарушения.

Какой массаж для лица предпочесть: сравнение техник

Массаж лица можно сделать в салоне, а можно самостоятельно. Эффект дома будет ничуть не хуже. Напротив, ты можешь выполнять процедуру ежедневно, чего не скажешь о салоне. Если освоишь правильные техники, то добьешься потрясающих результатов. Конечно, при условии планомерной работы, изо дня в день.

Есть ли разница в методиках, которые применяются в салонах и в домашних условиях?

Начнем с классического массажа – ручного. Он доступен как у косметолога, так и дома. Его техникам легко научиться самостоятельно. Главное – выбрать правильные.

Технически другой уровень – это применение массажеров. Здесь традиционная ниша косметологов – аппаратный массаж, который делается с помощью вакуума, ультразвука, лазера.

Но и в этой части уже большинство техник вырвалось за пределы косметологических кабинетов.

Многие женщины прекрасно стирают морщины со своих лиц при помощи вакуумных банок, просто перед зеркалом у себя в ванной, никому не переплачивая за то, что они в состоянии сделать сами.

Даже ультразвук уже дошел до квартир. На рынке много предложений ультразвуковых массажеров для домашнего использования.

Правда, ультразвуку целесообразнее предпочесть механические массажеры (вакуумные банки, сухую щетку, скребок гуаша). Чтобы уж точно не сомневаться, нанесет ли тебе то или иное излучение вред или нет. Да, сейчас популярно мнение о безопасности ультразвука, но есть и скептическая позиция на его счет. Кроме того, механические массажеры намного дешевле.

Что не рекомендуем категорически, так это использовать игольчатые массажеры для лица. Иголки – спасение для чего угодно: спины, плеч, шеи, живота, бедер, ягодиц, рук. Но не для лица.

Хочешь делать массаж самостоятельно, но сомневаешься? А вдруг у косметолога будет лучше результат?

Чтобы отбросить сомнения, посмотри, как работают две самые популярные салонные техники – вакуум и ультразвук. В них нет ничего особенного, чего нельзя было бы сделать дома.

Как в салонах красоты делают вакуумный массаж против морщин

Вакуумный массаж в салоне – простая процедура. Все, что ее отличает от домашней, — это наличие специального аппарата. Но результат от него такой же, как от вакуумных банок для домашнего использования.

Кожу лица пациентки очищают, обрабатывают кремом или маслом. Потом в ход идет специальный прибор. Он создает вакуум и засасывает участки кожи в отверстия манипулы. Используются разные насадки. После этого масло или крем удаляется. Еще могут нанести маску. Все. Никаких особых навыков и секретов.

Длится процедура 15-30 минут. Как правило, курс состоит из 10-15 процедур, которые нужно делать раз в 2-3 дня.

Есть еще такие варианты, как:

• вакуумно-роликовый массаж:
  вакуум чередуется с механическим воздействием роликов с небольшими выступами, которые как бы раскатывают кожу,
• лазерно-вакуумный массаж:
  действие вакуума (насадка, в которой давление понижается вакуумом) дополняется облучением лазером низкой степени действия.

Ультразвуковой массаж

По своим этапам ультразвуковой массаж похож на вакуумный.

Кожа очищается и увлажняется. Может быть нанесен какой-нибудь специальный косметический или лечебный препарат, чтобы ультразвук помог его проникновению в дерму.

Процедуру делают специальным аппаратом, из которого исходят высокочастотные волны. Им плавно проходятся по массажным линиям лица примерно в течение 20 минут.

После процедуры кожа напитывается кремом.

Объекты воздействия ультразвука – кровь, лимфа, кожа, сальные железы. Их функционал улучшается, что в конечном итоге ведет к сокращению морщин.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Какие плюсы массажа для лица в домашних условиях

Если позволяют средства и время, можешь, конечно, ходить к косметологу. Но лучше самой разобраться в механизмах, которые происходят внутри тебя, научиться управлять своей молодостью и красотой.

Никто лучше тебя не «слепит» тебе молодое лицо.

Самомассаж лица от морщин – это:

1. Эффективно
   Если делать его ежедневно, поверхностные морщины разгладятся, а глубокие сократятся или даже уйдут совсем. Результаты будут уже через 2-3 недели, еще примерно столько же уйдет на закрепление достижений. После курса необходимо поддерживать результат, делая самомассаж хотя бы 2-3 раза в неделю.

   При помощи самомассажа ты не только разгладишь морщины. Грамотно составленный комплекс поможет также:

   • убрать заломы, носогубки, отеки, мешки, брыли,

   подтянуть овал, щеки, шею,

2. поднять верхние веки, уголки губ, «клюющий» кончик носа,
3. улучшить цвет лица.
4. Безопасно
   Правильный самомассаж рассчитан на снятие мышечных спазмов, восстановление питания кожи через кровь, разгон лимфы. Все это безопасно, но нужна грамотная подборка техник. В них должны быть учтены массажные линии, направления лимфотока, строение мышечного каркаса и т.п.

   Будь осторожна с выбором комплекса упражнений.

   Некоторые техники рассчитаны на прокачку мышц лица (фэйсбилдинг), а это категорически недопустимо. Куда еще сильнее закачивать мускулатуру, которая и так трудилась всю жизнь. Мышцы нужно расслаблять, возвращать им здоровый тонус, а не усиливать спазмы и морщины.

5. Удобно
   Самомассаж всегда под рукой – в прямом и переносном смысле слова. Не нужно ни от кого зависеть, никуда ехать. Его можно делать в любое удобное время. Главное – каждый день.

   Для обычного ручного самомассажа даже не нужно никаких приспособлений, единственный инструмент – твои руки.

   Использование массажеров – вакуумных банок, сухой щетки, скребка гуаша, янтарной палочки – тоже не доставляет никаких неудобств. Банкой и щеткой работаем дома перед зеркалом, а скребок с палочкой можно носить с собой в сумочке куда угодно.

6. Просто
   Все техники самомассажа простые. Их легко освоить. Главное – не ошибиться с выбором.
7. Бесплатно
   Салонные процедуры – это дорого. Такой вариант подходит женщинам, которые не считают денег и смогли как-то договориться со временем, чтобы его стало больше (ведь к косметологу нужно куда-то ехать, подстраиваться под его график, ломать свой).

   За самомассаж лица самой себе платить не нужно. Единственными тратами может быть покупка авторского курса или марафона, но это значительно дешевле косметолога.

Самомассаж лица после 40

После 40 лет самомассаж необходим всем женщинам. Как считает медицина, с этого момента начинается инволюция, обратное развитие органов.

На лице уже неизбежно обвисание кожи – истонченной и испытывающей дефицит белков-строителей. Первыми опускаются уголки глаз и рта. Кожа и дальше «плывет» вниз, образуя брыли и второй подбородок.

Процессы могли начаться и раньше, но после 40 лет птоз (опущение ) захватывает уже половину тканей лица и больше.

Еще одна черта зрелой кожи – сухость. Она появляется из-за снижения гликозаминопротеогликанов, входящих в состав межклеточного вещества соединительной ткани покровов. А сухая кожа – это еще и чувствительная кожа. Она особенно остро реагирует на солнце, морозы, химическую косметику.

Лимфоток затруднен, и вот она отечность. У 35% женщин после 40 лет припухлость век становится чертой внешности, а не просто периодическим, утренним явлением.

Мышечные волокна тоже истончаются, да еще и спазмируются.

К поплывшим чертам лица добавляются морщины, появляются коричневые пятна и куперозная сетка, кожа становится рыхлой.

Самомассаж должен стать ежедневным ритуалом. Если выбирать первостепенные задачи, то это проработка нижних участков лица: уголков рта, носогубных складок, подбородка и нижней челюсти, крыльев носа.

Виды массажа от морщин в домашних условиях

Какой массаж лица можно сделать самостоятельно в домашних условиях:

• ручной,
• вакуумный (банками),
• сухой (драйбрашинг, выполняется сухой щеткой),
• роликовый (варианты материала, из которого изготавливаются ролики, – металл, нефрит, кварц, обсидиан; есть еще игольчатые ролики для лица – держись от них подальше),
• ультразвуковой,
• скребком гуаша,
• янтарной палочкой,
• другими способами.

О некоторых самых эффективных техниках рассказываем подробнее.

Вакуумный массаж лица

Для домашнего использования отлично подходят стеклянные вакуумные банки для лица.

Что получишь?

• Вакуум усилит кровоток, повысит давление в клетках дермы, что улучшит метаболизм, укрепит тургор кожи.
• Все основные составляющие молодости кожи (коллаген, эластин, гиалуроновая кислота) начнут активнее синтезироваться.
• Мимические и жевательные мышцы расслабятся, обратно примут свою естественную длину.
• Лимфа активнее начнет циркулировать, уйдут отеки, которые усугубляют морщины.
• Вакуум очистит кожу от глубоких загрязнений, а также прогонит токсины вместе с излишками межтканевой жидкости.

Результат – обновленная кожа. Чистая, упругая и гладкая. Она не тянется за спазмированными мускулами (они же теперь в здоровом тонусе) и не растягивается под тяжестью лимфы.

Достаточно работать банками 2-3 раза в неделю. Уже после первых применений ты почувствуешь результат, а через полмесяца-месяц его заметят окружающие.

Как делать самомассаж вакуумными банками?

• Нанеси на чистое лицо масло или сквалан, чтобы банки легко скользили.
• Присасывайся банкой к морщине и двигайся по ней, словно стираешь ее ластиком.

Смотри, как это делает Аннетт, и повторяй:

Для процедуры отлично подойдет набор стеклянных банок для лица разного диаметра Beauty365. Их можно купить на www.beauty365.ru. Там же ищи сквалан Beauty365 для нанесения его перед процедурой.

Распространенные ошибки при самомассаже

Результат массажа вы увидите через 3-5 сеансов. Если эффекта нет, то проверьте, не допускаете ли вы самые распространенные ошибки.

• Недостаточное очищение. Процедура, выполненная грязными руками на коже с остатками макияжа и загрязнениями, не принесет пользы. Раскрытые поры становятся воротами для инфекций, поэтому риск заражения достаточно велик. И если после сеанса на лице появились высыпания, покраснения, гнойнички, то более внимательней относитесь к очищению.
• Нерегулярность. Делайте массаж регулярно, не пропуская сеансы. В неделю 2-3 процедур достаточно для поддержания кожи в тонусе.
• Неподходящее время. Человеческий организм любит систематичность. И если делать самомассаж регулярно в одно и то же время, то результат будет более заметным.
• Хаотичные движения. Нельзя самопроизвольно водить по лицу пальцами и ладонью. Важно учитывать расположение массажных линий, вдоль которых и нужно держать направление.

Сухой массаж щеткой

Драйбрашинг, или сухой массаж щеткой – еще одна эффективная техника омоложения, которая прекрасно подходит для лица.

Щетка работает на тех же уровнях, что и банка (кровь, лимфа, кожа, мышцы), только еще начисто удаляет отмершие клетки эпидермиса, стимулируя тем самым регенерацию.

Щеткой достаточно пользоваться 2 раза в неделю. Идеально чередовать ее с банками.

Можешь выбрать сухую щетку для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана (продается на www.beauty365.ru).

Выполняй драйбрашинг на сухую и чистую кожу лица, двигайся по массажным линиям (указаны на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры напитай кожу каким-нибудь натуральным средством с антивозрастным действием: маслом, скваланом, бальзамом. Их тоже можно найти в ассортименте Beauty365 на www.beauty365.ru.

Базовый марафон «СмелоНЕТ» от MelAnnett

• Базовый марафон «СмелоНЕТ»
  — это 21 день работы над лицом, шеей и спиной;
• Помощь при выполнении упражнений и доведение до результата лично от Аннет;
• 60%
  новых упражнений и розыгрыш денежных призов за ваши результаты!

Ну и самое главное — молодое красивое лицо, здоровая спина и королевская осанка
с помощью простейших упражнений и эффективных техник самомассажа
всего за 21 день
. Марафон — это уникальный комплекс простых и эффективных упражнений и техник, рассчитанный на оздоровление организма, запуск процессов естественного омоложения , сгон отёков и снятие спастики мышц.

Нашумевшие марафоны от Меланнетт

, пожалуй, самого успешного и крупного бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении
9 лет
доверяют свою красоту и здоровье
6.000.000+
человек. Только в 2022 году в марафонах приняли участие
более 80.000
наших подписчиков из России и стран СНГ. И с каждым годом количество участников только увеличивается!

Узнать больше

Массаж скребком гуаша

Скребок гуаша – это пластина в форме сердца, сделанная из стали или натурального камня. Самомассаж выполняется в технике «гуаша», что в переводе с китайского означает «соскрести все плохое». Форма скребка идеально подходит для проработки контура лица, а также других зон.

Расположи скребок под наклоном 45° к коже, двигайся им уверенно, быстро и короткими движениями. Только по массажным линиям (от центра лица к периферии)!

Гуаша сгоняет отеки, расслабляет напряженные мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует синтез коллагена. Кожа омолаживается, разглаживается и подтягивается.

Заходи на www.beauty365.ru и ищи массажеры гуаша Beauty365 из ювелирной стали. Они представлены в двух формах – «Лепесток» и «Сердечко».

Прохлада стали, из которой сделаны массажеры гуаша Beauty365, помогает лимфодренажу. Но если тебе комфортнее теплый материал, просто подержи скребок несколько секунд в руках, он быстро нагреется.

Ручной массаж

Главное, что необходимо освоить, — это ручной самомассаж лица. Это первая помощь твоему лицу. Он должен стать частью ежедневного ритуала красоты каждой женщины, особенно если тебе уже за 30.

Это лучшая профилактика появления морщин и самый эффективный способ борьбы с уже появившимися возрастными изменениями.

Отдельные техники самомассажа лица от MelAnnett, которые направлены на устранение тех или иных морщин, можешь посмотреть в нашей специальной подборке.

Самомассаж лица после 50

После 45-50 лет возрастные изменения усугубляются гормональными скачками вследствие менопаузы. Дерма уже стремительно увядает, овал лица становится расплывчатым.

Ко всем уже описанным возрастным изменениям – морщины, гиперпигментация, отечность, сухость, дряблость и обвисание кожи – добавляются зуд, дискомфорт, а зачастую еще и давно забытые угри.

Самомассаж делаем, уделяя особое внимание щекам и подбородку. Участков с угрями, высыпаниями, расширенными капиллярами не касаемся.

Лимфодренажный массаж

И еще несколько слов о лимфодренаже. Его тоже нужно делать регулярно, чтобы сохранить молодость лица.

Ты в курсе, как отражается на твоем лице застой лимфы? Достаточно пары примеров, чтобы понять масштаб бедствия.

Когда нарушен отток жидкости в зоне вокруг глаз, появляются отеки, мешки, гусиные лапки, нависшее веко.

Если проблемы с оттоком по лимфатическому сосуду, который проходит по контуру нижней челюсти, эта часть лица становится крупной и бесформенной, овал «уплывает».

Вообще лимфа – виновница многих наших возрастных перемен во внешности: превращения изящных носов в «картофелины», образования морщин, отеков, носогубных складок, бульдожьих щечек, второго подбородка.

Что делать? Регулярный лимфодренаж лица. Выводим лишнюю жидкость из межклеточного пространства и преображаемся на глазах.

• За несколько минут снимаем утренние припухлости.
• Занимаемся лицом ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю – убираем все лишнее, из-за чего возникают неровности, обвислости, рыхлость, складки, морщины.

Делай самостоятельно ручной лимфодренаж лица с учетом линий лимфотока: «лоб → виски», «переносица → наружные края бровей», «подбородок → уголки рта → крылья носа → скулы», «подбородок → нижняя челюсть → мочки ушей».

Что еще нужно знать? Чтобы прогнать жидкость с лица, недостаточно прорабатывать только его. Нужно еще массировать участки скопления лимфоузлов, блокировка которых перекрывает путь стекающей жидкости. Это точки около ушей, под челюстью, подмышки, ключицы.

Самые простые техники для новичков:

• Массируем надключичные и подключичные лимфоузлы и прорабатываем пальцами-крючками шею от нижней челюсти до ключиц.
• Двигаемся легким надавливанием по траектории «зона за ушами – впадина над ключицами – подмышки», слегка массируя каждую из этих областей.

Хочешь научиться делать лимфодренаж правильно? Лучшие техники представлены в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

Массажные линии лица и шеи

Базовым правилам самомассажа лица мы обязаны немецкому анатому Карлу Лангеру. Это он открыл миру глаза на существование массажных линий лица, которые даже получили название линий Лангера.

Массажные линии лица – это такие направления, в которых кожа растягивается меньше всего. Насколько меньше? Считается, что она сопротивляется растяжению по этим векторам втрое сильнее, чем по другим.

Правильный самомассаж, сделанный по линиям Лангера, гарантирует, что кожа сохранит форму и не начнет свисать.

Запомнить массажные линии несложно. Мы даже невольно следуем по ним, когда поглаживаем себя по лицу. Но выучить их все же стоит.

Как подготовить кожу к массажу от морщин

Никакой специальной подготовки не нужно. Просто позаботься, чтобы лицо было чистым. Удали макияж, а также всю пыль, жир и пот, которые на нем скопились.

Рекомендуем вместо умывания протереть лицо натуральным гидролатом – дистиллятом растений. Он бережно уберет все лишнее и обеспечит легкое увлажнение, достаточное для самомассажа. Заходи на www.beauty365.ru и в зависимости от своего типа кожи выбирай гидролат мяты, лаванды или шалфея Beauty365.

Если пользуешься банками, нанеси перед процедурой сквалан или масло для легкого скольжения. Выбирай средство полегче, например, сквалан Beauty365 из сахарного тростника (продается на www.beauty365.ru).

Работаем чистыми руками. Для удобства забираем волосы.

Техника проведения

Массаж лица для подтяжки лица принесет максимум пользы, если строго соблюдать технику его проведения. Поэтому процедуру важно доверить опытному специалисту, знающему анатомию и места расположения биологически активных точек.

Перед тем, как приступить к массажным манипуляциям, косметолог проводит демакияж и очищает кожу от загрязнений. Чтобы обеспечить легкое скольжение, массажист наносит на лицо эфирное масло, которое для каждого пациента подбирается индивидуально.

В массажных манипуляциях в основном принимают участие пальцы:

• большой;
• указательный;
• средний;
• безымянный.

Процедура начинается с легких расслабляющих поглаживаний, движущихся в направлении массажных линий. Затем косметолог-массажист приступает к легким пощипывающим движениям, которые не должны приносить дискомфорта и боли. На следующем этапе кожа растирается круговыми движениями. Манипуляции осуществляются тыльной стороной кулака.

Затем делаются вибрационные похлопывающие движения, которые сосредоточены на овале лица, подбородке и других проблемных участках. После этого мастер снова аккуратно разглаживает кожу, чередуя с постукиваниями и вибрациями. Завершается сеанс легкими поглаживающими движениями, которые помогают снять напряжение с мимических мышц.

Длительность процедуры 30 – 40 минут. Чтобы достичь максимального эффекта, желательно пройти полноценный курс, состоящий из 6 – 10 сеансов.